chriskapsio

9χλμ σήμερα στην ίδια διαδρομή με προχθές. Βγήκε πιο ευχάριστα από προχθές παρά το οτι οι μέσοι παλμοί ήταν πιο πάνω. Έδειξε 144 μο με μαξ 175. Στην αρχή ενώ πήγαινα σβηστος έδειξε την μέγιστη τιμή και μέχρι το πρώτο χλμ έπεφταν σταδιακά. Αυτό μου ανέβασε τον μο. Ο ρυθμός 5’42″/χλμ και ανυπομονώ για το κυριακάτικο διψήφιο άνετο σε διάδρομο.
Τα πι…[Περισσότερα]

Τέλη Σεπτεμβρίου γίνονται κανονικά τα Λιοφίλια, απλά πέρυσι υπήρξε ένα θέμα και μετατέθηκαν Δεκέμβριο.

Πλάκα πλάκα, εσύ θα στοχεύεις κανένα 48λεπτο, δεν είμαι και σίγουρος ότι το έχω πια…

Ενώ “τολμώ” να ισχυριστώ ότι μπορώ να σε περνάω στον χρόνο που θες, χωρίς ούτε κι εγώ να κοιτάζω το ρολόι, για 25 γύρους μάλλον θα χρειαστώ ζουρλομανδύα!

“Νεολουδίτες”… Χαχαχα, καλό!!! 😀
Εννοείται πως παίζει ρόλο κι η ταχύτητα, Σωτήρη, αφού αυξάνεται η αδυναμία καταγραφής των σημείων από τους δορυφόρους.

Μα κι εγώ με το GPS απλά το χρονόμετρο χρησιμοποιούσα, αγνοώντας όλες τις υπόλοιπες ενδείξεις που καταγραφόντουσαν.
@elda Αναφέρομαι συγκεκριμένα στο tap screen, όπου απλά έχεις να ακουμπήσ…[Περισσότερα]

Πήγα να δοκιμάσω το Brooks Launch και δεν το είχαν γενικώς σε κανένα κατάστημά τους και ούτε ήξεραν αν και πότε θα το φέρουν.
Αν η μεγαλύτερη αλυσίδα αθλητικών δεν μπορεί να έχει διαθέσιμο ένα γνωστό τρέχων μοντέλο της Brooks(και όχι μόνο σε ένα χρωματισμό), τότε τι στο καλό σούπερ αλυσίδα είναι? Και πήγα επίτηδες στο Mall στο Μαρούσι…[Περισσότερα]

@sotiris_diamantopoulos Το ίδιο υποστηρίζει κι ο @stratus περί ακρίβειας, Σωτήρη.
Εμένα πάλι, π.χ. στα 600 προσέθετε 10-20m, ενώ τα 200 μου τα έβγαζε από 190 έως 220. Αυτά με το Fenix, δεν αναφέρομαι στο μηχανισμό των Αντικυθήρων που είχα (310).

Ξέχασα να αναφέρω ότι μετά το σημερινό τρέξιμο έκανα και μια άσκηση πλάτης (τροχαλία τέσσερα σετ των 15) και μια για στήθος (πάγκο 4#15). Μετά από κάποιο ευκολότερο workout θα κάνω και πόδια.

Συμφωνώ Γιάννη οτι πλέον το GPS καθώς και το εσφαλμένο pace που δείχνει στον στίβο, δεν έχουν να προσφέρουν κάτι παρά σε ελάχιστες περιπτώσεις. Όπως λέει και ο Νίκος πολλές φορές, με ενα απλό χρονόμετρο στην ουσία γίνεται η δουλειά. Απλά αυτα τα smart watches χρειάζονται για να μαζεύουν τα δεδομενα να τα αποθηκεύουν και να μας παρουσιάζ…[Περισσότερα]

Συνολικά, η απόκλιση που έχω είναι περίπου 22 μέτρα ανα 400άρι, στην εσωτερική διαδρομή, και φορώντας πάντα το ρολόι στο δεξί χέρι.

Ναι, αυτό λέω κι εγώ, Μανώλη.
Στα βιράζ χάνει τ’ αυγά και τα πασχάλια το GPS.

Στο στίβο δυστυχώς δεν μπορείς να παίξεις με GPS και αυτοματισμους. Προσωπικά προτιμώ να κανω πάντα manual laps αφου ξέρω ακριβώς που είναι τα 400,800,1000 κτλ μέτρα μιας και με τις γραμμές του στίβου δεν χάνεις εκατοστό. Φυσικά εκτός στίβου ή κανω Auto lap ανά 1000 με GPS στα μεγάλα τρεξίματα ή κανω αυτό που λέει η Βίκη.

@vicky Σου επιτρέπω… 😛
Τι εννοείς, Βίκυ; Να την σχεδιάσω και να δουλεύω βάσει GPS στον στίβο;

800άρια σήμερα.

1. Timex tap screen απλό, σκέτο χρονομετράκι. Πολυυυυυ πιο βολικό απ’ το να ψάχνεις τα κουμπιά του κάθε GPS ρολογιού. Ταπ, ταπ, ταπ…
Άσε που και κάποιοι πιτσιρικάδες στιβικοί τέτοια φοράνε, οπότε δείχνεις και πιο pro. 😛 😛 😛

2. Προτιμώ το Boston 5 στον στίβο. Αντικειμενικά καλύτερο το 6 αλλά η πιο στενή γρα…[Περισσότερα]