-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Χωρις ρολοι σημερα μια και το ξεχασα πρεπει να εκανα 16+ φανταζομαι σε ενα ρυθμο της ταξης του 445. Ωραια ειναι χωρις ρολοι!!!, βεβαια η αυτοματη κινηση πατηματος του κουμπιου σταματα ξεκινα στο δεσιμο των κορδονιων και στο τελειωμα ηταν παρουσα, το χουι του δρομεα!!!
-
Ο/η spy και ο/η
lamkon είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 2 μήνες -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@stratus Πολυ εντυπωσιακα νούμερα Χρηστο σε ολο το φασμα των μετρησεων, θα συμφωνησω με τον Νικο, ειναι αποριας αξιο!!
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Σήμερα 14 χλμ. Συγγρού και Ζηρίνειο.
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
…σημερα το πρωι στο στιβο του Ζηρινειου 10 χλμ ανυποδητο τρεξιμο σε 52’58” … και στη συνεχεια 1500 μετρα κολυμβηση σε 39’07”!
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Κυριακή απόγευμα 17640 μέτρα στο Συγγρού σε 1:40:14
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@mashine:… να σε”πειραξω” ηθελα, αλλα φαινεται οτι δεν τα καταφερα, διοτι με πηρες στα σοβαρα!Εσυ εισαι εμπειρος και καλος δρομεας, απ’αυτους που ξεχωριζουν, κι ειμαι βεβαιος οτι θα την βρεις την ακρη…!Το σημαντικοτερο ειναι να ειμαστε υγιεις … και για ολα τα υπολοιπα υπαρχουν λυσεις!!!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@mashine: … δεν χρειαζεται ν’αποτεινεσαι σε ψυχολογους, αφου για την περιπτωση που περιγραφεις, η απαντηση ειναι πολυ απλη:… ακολουθεις τη μεθοδο της ομοιοπαθητικης … και συνεχιζεις να τρεχεις ακομα πιο εντατικα … εως οτου παυσει η αισθηση της ανορεξιας που περιγραφεις!
Η τρεχουμε και χαιρομαστε … η δεν τρεχουμε κι γκρινιαζουμε…!Δε…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@Skakinen Den einai periergo re dionissi, kai ego etsi akribos niotho, fetos kai ego alka kai esi geutikame arketes xares apo to treximo, blepe bathra klp, perissoteres apo kathe alli xronia, tha perimene kaneis oti auto tha mas edproxne pros ta mprosta, am de omos, prepei na ta sizitisoume file, xoraei poli koubenta i katastasi mas
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Teleftaia mera sto londino simera kai eipa na tin timiso me ena eikosari, telika ekana kakein kakos 7 giati de trabousa katholou. Oi apanotoi agones me exoun xekanei. Podia baria kai xoris aisthisi, diathesi periorismeni kai aisthisi oti prepei na kano kratei. Apo ton iouni an ola pane kala epistrofi sta kathimas. Diladi eleuthera eleythera kai…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Fulham palace Parkrun στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Molis irthe to mail me ta apotelesmata, tha tous maloso…. ti proigoumeni fora irthe sto dioro, tora argise alles 8 ores, pffff ntropi!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Fulham palace Parkrun στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Allo ena parkrun elabe telos. kai ayto sto fulham, to idio akribos pentari diladi pou ekana kai to proigoumeno sabbato.
Auti i fora den eixe ti gklamouria tis proigoumenis. Elafra ligoteros kosmos, katholou lagoi alla kai pali poli kefi.
Ego eniotha ta podia mou baria, piga me to podilato kai den eixa kan diathesi na kano zestama. Telika ekana…[Περισσότερα] -
Ο/η spy έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Καλημερα σας! Μολις ολοκληρωσα τη καθιερωμενη διανομη αλληλογραφιας στο γνωστο πια δρομολογιο στα βορεια προαστια.Πρωι-πρωι, με τα πρωτα κελαηδισματα των πουλιων, αλλα και τις νυχτεριδες παρουσες να γυροφερνουν πανω απο το κεφαλι μου … 30 χλμ, εκ των οποιων τα τελευταια 5 χλμ “ολα μεσα” με μεσο ρυθμο στο 4:37 περιπου … σε 2:38:42 !Συνολο…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Aurio sabbato, imera parkrun diladi, leo pali na dokimasi ti tixi mou. 3 agones seri se 3 ebdomades kai thelon na pao kai sti panepistimioupoli tin alli ebdomada, bebaia xoris axioseis, 4 sta 4 diladi. An de traumatisto tha eimai tixeros nomizo!!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Pos sas fainetai i fotografia?
Mono 65 lires, oute 85 euro diladi gia trisimisi ores mathima, oxi idiaitero!! treximatos.
Kai iparxei kosmos pou pigainei, ti na po exo meinei anabdos, prepei na peftei poli monaxia den exigeitai allios an kai de katalabaino…[Περισσότερα] -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
…σημερα το πρωι στο στιβο του Ζηρινειου 10 χλμ ανυποδητο τρεξιμο σε 55’30”!
-
Ο/Η anastasios απάντησε στο θέμα Κρόνιον Πέρασμα (16.7.2016) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
θα το σκεφτόμουν σοβαρά και εγώ παιδιά αλλά πέφτει 1 βδομάδα μετά τον Φαέθονα, οπότε…..
-
Ο/Η anastasios απάντησε στο θέμα Εσείς μπορείτε να τρέξετε ένα μαραθώνιο χωρίς προπόνηση; στη συζήτηση Απόψεις πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Σωστά τα λές Στράτο…
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@xipolitakos: …κριμα Χρηστο, αν και οπως θα δισπιστωσες 8 παρα ειχα ηδη τελειωσει!Αυριο το πρωι παντως μαλλον θα τρεξω ενα 10ρι στο Ζηρινειο … και το Σαββατο εχω …”διανομη αλληλογραφιας” …!
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@spyrkotz, Σπύρο και εγώ Συγγρού ήμουν. Έκανα 11χλμ. Ξεκίνησα όμως στις 8:00.
- Φόρτωσε Περισσότερα
NikDim
