Orcatattoo

@stratus Χρήστο νόμιζα ναι.
Είδα όμως αυτό κ ξενέρωσα:
https://en.discussions.tomtom.com/mysports-connectappswebsite-389/multi-sport-watch-compatible-with-ant-devices-995569
Τομ τομ runner είναι το ρολοι. Θα τον τσεκάρω αυριο με Garmin κ timex να δω.
Γράφω απ´ το κινητό κ δεν είναι ευκολο να ψάξω τα χαρακτηριστικά του.

@stratus Χρήστο νόμιζα ναι.
Είδα όμως αυτό κ ξενέρωσα:

Τομ τομ runner είναι το ρολοι. Θα τον τσεκάρω αυριο με Garmin κ timex να δω.
Γράφω απ´ το κινητό κ δεν είναι ευκολο να ψάξω τα χαρακτηριστικά του.

Update: ο νέος ιμάντας αξίας 6€ με τα μεταφορικά είναι άψογος!
Τον φόρεσα για 1:40 χωρις καμία προφύλαξη και δε δημιούργησε κανέναν ερεθισμό!

Κύριες κ κύριοι το tom tom (runner 1) μου μαλλον τα έπαιξε. Η κατάλληλη περίοδος είναι άλλωστε!
Εχει πάρει υγρασία, αυτό το έβλεπα κάπου ενα χρόνο πριν (οταν το χτυπήσει λιγο ο ηλιος) και εχει κολλήσει στην αρχική του οθόνη που δείχνει μονο την ωρα. Ουτε ένδειξη πως φορτίζει δε δείχνει. Κατά τα αλλα είναι waterproof σε 5atm! Αυτό δεν παίρνει αλλ…[Περισσότερα]

@tazi: Νικολη που θα πάει … θα περάσει κι αυτό!Εσύ είσαι καλός και στο ποδήλατο, αλλά αυτό που βοηθάει πολύ στις περιπτώσεις αυτές είναι το κολύμπι!Πάντως, εγώ κάθε φορά που τραυματίζομαι … εκνευριζομαι πολύ δυστυχώς … και πάντα συμβαίνει όταν έχεις αλλάξεις επίπεδο και βρίσκεσαι σε εξαιρετική φόρμα!

…παραδόξως ναι … καλά πήγε!Μήπως το ρολόι δε λειτουργεί καλά???

…σημερα το πρωι, με τον ηλιο ψηλα στον ουρανο … ξενυχτισμενος και μεθυσμενος 24 χλμ απο την Κηφισια μεχρι το γηπεδο Διονυσου και πισω, σε 2:02:35!Ηταν η πεμπτη συνεχομενη ημερα τρεξιματος με την εβδομαδα να ολοκληρωνεται στα 74 χλμ!Το προγραμμα, με βαση τον ογκο χλμ, δυσκολευει πολυ μεχρι το τελος του μηνα κι επι της ουσιας προβλεπεται για…[Περισσότερα]

Τάσο έχεις υπολογίσει πόσα υγρά χάνεις ανά ώρα;

σύμφωνα με τις πληροφορίες μου..

ή θα βρέχει ή θα χιονίζει ή θα κάνει καλό καιρό 😀

Ηλία @big-blue έχεις δίκιο για το νερό, δεν το είπα ακριβώς ως θετικό. ουσιαστικά το ανέφερα υπό την έννοια πως αφού πήρα τόσο λίγο, με καλύτερη ενυδάτωση ίσως είμαι ακόμα καλύτερα χαχα!

πάντως γενικά έχω παρατηρήσει πως ο οργανισμός μου δε χρειάζεται τόσο νερό όσο “οι γύρω μου”. ακόμα και σε πολλή ζέστη το καλοκαίρι δεν ξεπερνάω τα 2 λίτρ…[Περισσότερα]

για όποιον ενδιαφέρεται τόσο για στατιστικά και θέσεις δικές του αλλά και άλλων αθλητών σε αγώνες ανά την Ελλάδα, δεν είναι τίποτα να δώσει 12 ευρώ το χρόνο για μια τόσο αξιόλογη και δύσκολη προσπάθεια. δεν καταλαβαίνω την κριτική, η τιμή είναι αμελητέα δεδομένων των πληροφοριών που παρέχει. να πω την αλήθεια απορώ που ο συγκεκριμένος άνθρωπο…[Περισσότερα]

τελευταία προπόνηση πριν το νυχτερινό σήμερα το απόγευμα.

8 ελεύθερα χιλιόμετρα με 5:49 μέσο. ένιωθα κουρασμένος και τα πόδια αρκετά πιασμένα από χτες, έπρεπε να βγω να συμπληρώσω όμως. δεν κοιτούσα καθόλου το ρολόι μέχρι που τελείωσα. 4×100 ανοίγματα στο τέλος.

αυτά και για σήμερα, ξεκούραση τώρα και αύριο Θεσσαλονίκη! καλό αγώνα να έχο…[Περισσότερα]

Είχα κάνει το 2002 ηλεκτροφορηση αλλά δε μου είχαν απαντήσει με σιγουριά.
Υπάρχει σοβαρή πιθανότητα να έχω στίγμα, είχε η μητέρα μου (μάλλον…). Πάντως ο γιατρός μου είπε πως η αναλογία ερυθρών και κάποιων άλλων παραμέτρων δεν παραπέμπει σε στίγμα. Τέλος πάντων, 80mg σιδήρου την ημέρα παιρνω, δεν πιστευω πως θα μου κάνει κακό.
Το σπαστικό είν…[Περισσότερα]

Αναλυτικότερα:
Αιμοσφαιρίνη 12,9 (όριο 14-18)
Αιματοκρίτης 40,6% (40-52)

Β12 253 (200-1100)
Φυλλικό 4,4 (2-19,9)

Σίδηρος Ορού 91 (59-168)

Φερριτίνη 74,9 (28-397)

Σαν πελάτης, αν με ενδιέφερε η πληροφορία αυτή, η τιμή είναι πολύ νορμάλ.
Εννοώ πως το να βλέπω πόσο έχει κάνει ο Χ δρομέας κάπου, προφανώς δε θα με κάνει καλύτερο δρομέα ούτε στο ελάχιστο, αυτό εννοώ.
Τέλος πάντων, θα τα κανονίσει η ”ελεύθερη αγορά” αυτά, που θα έλεγε και ο Rigelian;)

15,5χλμ. @ 5:17 παρέα με @winarg

…σημερα το πρωι-πρωι, την ωρα που ολοι κοιμουνται…πριν καν χαραξει, 18 χλμ στη γνωστη κυκλικη διαδρομη της Κηφισιας σε 1:22:00!

Καλημερα σας!

Τάσο @tzatzikis90 αυτό με το νερό, μην το αναφέρεις ως καλό, είναι λάθος.
Στα υπόλοιπα, δεν έχεις ανάγκη, εισαι νιατο κ ελαφρύς. Λίγο να δουλέψεις…

Προφανώς θέλει πολλή δουλειά για όλο αυτό και μπράβο του που είχε τόσο κουράγιο.
Το θέμα είναι πόσο το χρειάζεται ο δρομέας.
Τι με νοιάζει εμένα ας πούμε πόσο έκανε ο Πήλικας στο μαραθώνιο της κωλοπετινιτσας ή της Αθήνας πριν 2 χρόνια. Τη θεωρώ περιττή πληροφορία.