dimitrissss

Όντος κουταμάρα μου.

Πήγα και πήρα τα πράγματα να κάνω και τη βόλτα μου. Αρκετός κόσμος στην παραλαβή. Χόρευαν ζούμπα μες τη ντάλα. Έχουμε και 25% έκπτωση για γυαλιά ηλίου.

Χθες μου είπαν ότι ο ΣΕΓΑΣ έδωσε για το 10αρι και τα 5αρια στους συλλόγους δρομέων τις μισές συμμετοχές από πέρυσι. Ο λόγος είναι απλός. Τις πούλησε στους χορηγούς.

Είχα διαβάσει ότι θα διοργάνωνε εκδρομή το Runner Store? Τελικά έγινε; Θα με ενδιέφερε η επιτυχία του εν λόγω εγχειρήματος μήπως και επαναληφθεί στο μέλλον.

Θα τρέξω και εγώ για 2 λόγους.
1) Γιατί την προηγούμενη φορά που έτρεξα 15 μέρες μετά από μαραθώνιο έκανα το καλύτερο 10αρι
2) Γιατί αυτό τον αγώνα και αυτόν των Τρικάλων τους έχω άχτι, όλο κάτι τυχαίνει και τους χάνω.

Πάντως αυτό με τους 2 γύρους δε μου αρέσει, τώρα έμαθα ότι άλλαξε η διαδρομή. Αν το ήξερα από πριν μπορεί και να μη δήλωνα 😐

@Echetlos εννοούσαν δυο προπονήσεις για βελτίωση αναερόβιου την εβδομάδα αντί για μια. Συνήθως στην προετοιμασία κάνω μια διαλειμματική την εβδομάδα που κάποιες εβδομάδες αντί για διαλειμματική μπορεί να είναι τέμπο. Θα μπορούσε να είναι μια διαλειμματική συν ένα τέμπο την εβδομάδα ή 2 διαλειμματικές, η μία με μικρά κομμάτ…[Περισσότερα]