-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@stratus Συγχαρητήρια!Και κάτι παραπάνω από αξιοπρεπώς θα έλεγα!
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Τερμάτισα αξιοπρεπώς σε 3.07-3.08 Δεν ξέρω ακριβώς το χρόνο γιατι πάτησα κάποια στιγμή καταλάθος το στοπ.Σταματησα γύρω στα 4 λεπτά για να κάνω εισπνοές για το κωλοασθμα ,οποτε το αποτελεσμα ειναι καλυτερο .Πάμε για αλλά τώρα.
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Καλησπέρα σας!
σήμερα συνέχισα τις αργές προπονήσεις μου βγαίνοντας το απόγευμα για..ότι προκύψει! ξεκίνησα για 8 ή 12, τελικά αφού έφτασα στη μέση(στα 6) κι αφού ήμουν μια χαρά, είπα να κάνω άλλο ένα(πήγαινε-έλα) κι έτσι συμπλήρωσα 14χλμ σε 1:24:46(ρυθμός 6:03) με ΜΟ παλμών τους 151. στο τέλος ένιωθα σαν να μην έχω τρέξει!
από τη στιγμή που δεν…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Vicky απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Καλό αγώνα σε όλους.
Αν θέλετε να βρεθούμε στις 07:00 στο άγαλμα του Μ. Αλεξάνδρου να βγάλουμε μια φωτογραφία να την αφιερώσουμε στο
Go Run… Απ ότι φαίνεται θα μαζευτουμε αρκετοί…. -
Ο/Η geomaz απάντησε στο θέμα Μουδιασμα πελματος/συσχετιση με καρδιακους παλμους στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Νικο σε ευχαριστω!
-
Ο/Η geovich84 απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Καλησπέρα. Ενόψη του 1ου μου ημιμαραθωνίου στον Ποσειδώνιο στις 22/4 αύριο θα κάνω μια προπόνηση για δοκιμή των συμπληρωμάτων ενέργειας που θα χρησιμοπιήσω κατά τη διάρκεια του αγώνα. Έχω πάρει τα isogel της high5 και saltsticκs. Υπάρχει κάποιο πρωτόκολλο που πρέπει να ακολουθήσω; Τα isogel όντως πίνονται χωρίς νερό; Η προπόνηση θα είναι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η geomaz απάντησε στο θέμα Μουδιασμα πελματος/συσχετιση με καρδιακους παλμους στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Echetlos,μια και σιγα-σιγα,καταληγω στο τι μου ταιριαζει καλυτερα [μπολικο -φιλικο/μαλακο cushion και ανετο toe box],ψηνομαι να δοκιμασω καποια στιγμη και τα ultra road 2 [απο την παρουσιαση που εκανες εσυ,αλλα και απο τα σχολια που διαβασα στο road train run,ομολογω οτι εντυπωσιαστηκα].
Θα θελα να σε ρωτησω εαν το toebox,ειναι πολ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η geomaz απάντησε στο θέμα Μουδιασμα πελματος/συσχετιση με καρδιακους παλμους στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Παιδια το συγκεκριμενο προβλημα που μου παρουσιαζονταν λυθηκε!!
Εδω και αρκετες προπονησεις -απο τοτε που φοραω,τα paradigm 3 και torin 3,της altra,δεν μου εχει ξανα παρουσιαστει.
Προσπαθωντας να εντοπισω τον λογο,θα ελεγα οτι ισως να φταιει το πολυ ανετο toe-box,που αφηνει ολο το πελμα μου να απλωθει μεσα στο παπουτσι,χωρις να πιεζετ…[Περισσότερα] -
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Τα φοράμε το ίδιο άνετα με τα δρομικά ή πιο εφαρμοστά;
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@echetlos καμιά συμβουλή για παπούτσι για μπάσκετ;
-
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Καλημέρα κι από μένα. Αρκετοί ανάμεσά μας τρέχουμε και βουνό. Κάνε την ερώτηση και όλο και κάποιος θα βοηθήσει!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
πόσο καλά με ξέρει ο άτιμος! η αλήθεια είναι πως αρχές Μαϊου πιάνω δουλειά στην Κέρκυρα και λίγο ο καιρός, λίγο η ζωάρα που προβλέπεται.. θα κόψω τα πολλά! θα γράφω όμως ανά διαστήματα τις εμπειρίες μου για να ζηλεύετε 😀
καλό αγώνα Λευτέρη!
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@echetlos Από εδώ και στο εξής θα πρέπει να γράφεις και κατά πόσο achilles friendly είναι το κάθε παπούτσι!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
καλησπέρα σας!
προχτές βράδυ, πάλι με το φίλο, 8.5 χιλιόμετρα αυτή τη φορά σε 53:14 (ρυθμός 6:16). άλλη μια πολύ αργή προπόνηση, ακόμα και για τα δεδομένα μου, αλλά είναι φίλος από τα παλιά και δεν θέλω να του αρνηθώ. στα θετικά πάντως το γεγονός πως ήμουν καλά και για πρώτη φορά είχα τόσο χαμηλούς παλμούς, ΜΟ 142-ΜΑΞ 174!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 7 μήνες
καλή επιτυχία σε όλους παιδιά! να πάνε όλα καλά και να πετύχετε ο καθένας ξεχωριστά το στόχο του!
δυστυχώς θα λείπω φέτος, ακόμα κι από το 10ρι που αρχικά είχα σκεφτεί να τρέξω.. έχει ο καιρός!
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα SUUNTO AMBIT 2 στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Δε χάνεις τίποτα
-
Ο/Η georun απάντησε στο θέμα SUUNTO AMBIT 2 στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Ευχαριστω για την απαντηση!ειναι εκτος εγγυησης.λες να το προσπαθησω?
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα SUUNTO AMBIT 2 στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Καλύτερα επικοινώνησε με τη Suunto απευθεισς
-
Ο/Η anastasios απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος ΣΔΥΑ 4.3.2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Δέν είχα προσέξει τις πρωτιές των παιδιών.Μπράβο και πάλι μπράβο.
-
Ο/Η georun ξεκίνησε το θέμα SUUNTO AMBIT 2 στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 7 μήνες
καλησπερα σας! ξαφνικα ενω ειχε 30% μπαταρια το αμβιτ 2 και φορτιζε στο pc,εσβησε!εκανα reset κτλπ,πατηματα κουμπιων ,αλλα δεν ανοιγει με τιποτα .εβαλα σε διαφορετικες μπριζες αλλα τιποτα!το εστειλα στην εδω αντιπροσωπεια και μου ειπαν πως θελει αντικατασταση η μπαταρια.100 ε περιπου.ο τεχνικος που ρωτησα πριν μου ειπε οτι πιθανον να…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
Nikos Pilikas
Strike
Τα φοράμε το ίδιο άνετα με τα δρομικά ή πιο εφαρμοστά;