Nikos Pilikas

@kostao

@Elda Χθες με παιθανε κυριολεκτικα.Ο γιατρός λέει ότι θα είναι μια χαρά σε 4 εβδομάδες

Ευχαριστω πολυ παιδια.
@stratus, Χρηστο, σε ημι εχω περπατησει κι εγω, μια στον 1ο ημι μαραθωνα το 13 που εκανα τη βλακεια να το παω γρηγορα με 30+στην εκκινηση και απουσια νερων σε καποια σημεια, μια στον Ποδειδωνιο του 12 σε μια απο τα ιδια και μια στα Θεοδωρακεια το 13 στις ανηφορες. Τωρα που το γραφω απο το 13 ειχα να περπατησω σε αγωνα……[Περισσότερα]

Αφού συνήλθα από την εντυπωσιακότατη @elda και τον τρομερό @thanasiskypraios , να πω πολλά συγχαρητήρια σε όλους!
Κρίμα που δεν κατάφερα να ερθω, έστω να σας δω.
Φαντάζομαι τις συνθήκες…
Νομίζω ότι η διαδρομή είναι ιδανική για Ημί!

@elda Μαρια συγχαρητηρια για τον αγωνα σου.Εσυ στεναχωριεσαι που περπατησες στο μαραθωνιο.Εγω τι να πω που περπατησα στον ημι!

αυτα ειναι …η τελεια αποκατασταση μετα
εχω ακουσει οτι η τεκιλα σε σφηνάκι εχει ευεργετικές ιδιότητες στην απομάκρυνση του γαλακτικού χαχαχα

Μεγάλη υπόθεση η point to point διαδρομή τελικά…

Σαφως! Πιστευα οτι θα μου αρεσε να βλεπω τους αλλους δρομεις απεναντι, οπως σε ΣΔΥΑ, Ποσειδωνιο κλπ, αλλα δεν ηταν οπως το ειχα φανταστει.

Μπορει παντως η πλειοψηφια των δρομεων χθες στο μαραθωνιο να εκανε positive split, αλλα υπηρχαν και δυο τυποι με εκπληκτικα negative. O ενας, 9ος γενικη…[Περισσότερα]

Xθες το βραδυ οταν ξαπλωσα και οπως μου περνουσαν οι εικονες του αγωνα απο το μυαλο, συνειδητοποιησα 2 στιγμες που ηταν καθοριστικες για μενα και δεν ηταν αυτα που ειχαν ειπωθει εδω απο αλλους που ειχαν τρεξει παλιοτερα . Δεν ηταν ουτε ο λιγος κοσμος ουτε η “πηγαιν ελα 2 φορες” διαδρομη αυτη καθεαυτη ουτε το να βλεπω τους δρομεις του ημι να τερμα…[Περισσότερα]

Καλησπέρα.
Μπράβο σε όλους για τον αγώνα σας σήμερα.
Κρίμα που ο καιρός έπαιξε άσχημο παιχνίδι….
Καλή αποκατάσταση τώρα….

@echetlos ξέχασα να σου πω ότι τα zf πραγματικά τα σπάνε…!!!
Όσο ανεβαίνει ο ρυθμός τόσο γουστάρουν

@echetlos @big-blue @Elda σας ευχαριστώ πολύ…η αλήθεια είναι ότι εμείς του ημι που τελειώσαμε πιο νωρίς τα δύσκολα από θέμα συνθηκών τα γλιτώσαμε ,η πολύ ζέστη βγήκε λίγο μετά.

Συγχαρητήρια παιδιά, άσχετα με τις καιρικές συνθήκες ο αγώνας στο Δίον έτσι κι αλλιώς είναι ζόρικος οπότε και το θετικό για σας, εν’όψιν και του Μαραθωνίου της Θεσσαλονίκης, ήταν ότι βγάλατε έναν δύσκολο ημί και αυτό δεν πάει χαμένο…..καλή συνέχεια!

@spy Χαχαχα… δεν παίζεσαι ρε Σπύρο…
Πήγες για πλάκα κι έκανες ΡΒ, με σούπερ χρόνο κιόλας!

@echetlos ξερεις τον Σπυρο να τρεχει για πλακα??? αυτος και σε santa run να τρεξει ρεκορ θα κανει!!!! 😛

Πανο, συγχαρητηρια για την επιδοση σου! Τουλαχιστον εσεις του ημι διαπρεψατε!

Λοιπον, τωρα που γυρισα σπιτι να γραψω κι εγω.
Συμφωνω με τον Ηλια, οταν ειδα οτι απο την αφετηρια οντας ετσι ντυμενη δεν αισθανομουν ιχνος δροσιας, ειπα να κινηθω συντηρητικα και βλεπουμε. Ειδα οτι ειχα κι ελαφρως τσιμπημενους παλμους και πηγα το πρωτο πενταρι στο 5:31 με καλους παλμους για το ρυθμο αυτο, αλλα στην προπονηση ειχα αυτους το…[Περισσότερα]

Πάνο, απίστευτος ο χρόνος σου και ειδικά κάτω απ´ αυτές τις συνθήκες!!!

Πολλά συγχαρητήρια και από εμένα σε όλους σας και ιδιαίτερα στους μαραθωνοδρόμους .
Στα προσωπικά μου τώρα,καταρχήν χάρηκα που είδα πολλούς και καλούς φίλους,ευτυχώς που υπάρχουν και οι αγώνες και συναντιόμαστε.
Για τον αγώνα μου είμαι πολύ ικανοποιημένος που πάρα τις άσχημες για επιδόσεις μέρα κατάφερα να κάνω pb με χρόνο ρολογιού μου 1…[Περισσότερα]

Ευχαριστώ πολύ Μαρία…..
Ελπίζω και στον μαραθώνιο να πάνε όλα καλά…
Το πολυ ευχάριστο για μενα Νικο ειναι οτι σήμερα-όπως και το τελευταίο διάστημα- ένοιωθα πολύ δυνατή, και το ευχαριστήθηκα παρότι οι συνθήκες δεν ήταν καλές…
Μου κάνει εντύπωση που θυμάσαι ότι είχα εκφράσει σε προηγούμενο topic ότι περίμενα καλύτερες επιδόσεις βάση των προπ…[Περισσότερα]

Εγώ διαφωνώ με την προσέγγιση του Θάνου. Η τρελή ζέστη και η υγρασία φαινόντουσαν απ´ το πρωί. Οπότε δεν υπηρχε κανένας λόγος να κινηθεί κάποιος επιθετικά τουλαχιστον στο πρώτο μισό. Υπήρχε μια ελπίδα μπας κ πέσει η υγρασια (που έπεφτε με την ώρα) και να κρυφτεί ο άτιμος ο ήλιος στα σύννεφα (άργησε να συμβεί αυτό).
Μπραβο σας πάντως, όσοι το παλέψατε!

Καλή, χρυσή η Ελλαδίτσα μας με τον ήλιο της, greek summer κλπ, αλλά όσοι θέλετε ρεκόρ, ταξιδέψτε εξωτερικό, Κεντρική Ευρώπη κατά προτίμηση!

Λοιπον, τα πραγματα ειναι απλα. Ουτε συμπληρωματα ουτε ιδιαιτερη διατροφη. Τρεξτε στο μαραθωνιο του Ναυπλιου χωρις αντιηλιακο κι εχετε εξασφαλισει βιταμινη D για ενα χρονο!!!😄😄