Nikos Pilikas

@sotiris_diamantopoulos @echetlos
ε, ότι θα κάνετε κόμμα ήταν δεδομένο 🙂
δεν έχω υπόψιν μου τις όποιες τελευταίες έρευνες, αλλά πάω με μια γενικότερη αίσθηση που μου δίνει αυτή η μέθοδος αποκατάστασης. Βέβαια δεν έχω μπει ποτέ σε βαρέλι με “παγωμένο” νερό, η όποια επαφή μου ήταν με κρύο, τρεχούμενο νερό ή παγοκίστες. Έχω δει όμως πολλ…[Περισσότερα]

@echetlos
Νίκο, αναφέρομαι στα La Sportiva Lycan (είναι βουνίσια, οπότε δεν είναι ο τομέας σου, αλλιώς θα σε ρωτούσα κατ’ ευθείαν)

@echetlos
Σε ευχαριστώ Νίκο, φανταζόμουν ότι δεν υπάρχει μια σταθερά, αλλά ήθελα να το δω και “γραπτώς”. Το ρώτησα με αφορμή μια ξαφνική αγορά ενός παπουτσιού που βρήκα σε super τιμή και αφού ολοκλήρωσα την αγορά, είδα κάποια reviews που ανέφεραν το γεγονός του max 25λχμ. Κάτι που δεν μου άρεσε στα reviews που είδα (δεν λέω ότι τ…[Περισσότερα]

@echetlos Και εσύ νέος είσαι γι’αυτό παραμένεις στα μικρά

@echetlos ευχαριστώ Νίκο, όσο κατεβαίνουν εκεί θα μείνω και κανα μεγάλο βουνό να κάνει διάλειμμα το μυαλό.

@echetlos Πολύ καλούς δεν θα το έλεγα αλλά αναλογικά με την ποιότητα και την ποσότητα της προπόνησης νομίζω καλοί ήτανε. Ημί είχα περίπου 1:39 και 5αρι, 10αρι αγωνιστικά δεν είχα κάνει αλλά θα έλεγα κάπου 21+ και 43+. Το θέμα είναι ότι υπάρχει προπονητική και μυική βάση απλά έκατσα μεγάλο διάστημα. Πιστεύω πάντως κι εγώ ότι θα επανέλθω σχετικά…[Περισσότερα]

@echetlos Το δικό μου σώμα πάντως πρέπει να έχει alzheimer .Μιλάμε πάω με 1 λεπτό αργότερα από πέρυσι και φτύνω αίμα. Άσε που έχει και κωλοζεστη . @big-blue Μην πεταχτείς και πεις τίποτα για το καλοκαίρι γιατι θα σε πνίξω

@echetlos Δυστυχώς ναι Νίκο. Ταλαιπωρήθηκα από μικροτραυματισμούς και θέματα με τη μέση και ουσιαστικά έχω από αρχές Ιουνίου που μπήκα σε συνεπές πρόγραμμα για τρέξιμο-ενδυνάμωση. Για να καταλάβεις το 10αρι της προηγούμενης Κυριακής είναι η μεγαλύτερη απόσταση του τελευταίου 1,5 χρόνου.

@Echetlos Eυχαριστώ!Υπάρχει ουσιαστική διαφορά μεταξύ του turbo1 και 2 ή όχι;

@echetlos @naftony σας ευχαριστώ πολύ.

Ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας, ίσως το βραδινό της Καλλιθέας να ήταν η καλύτερη πρόταση αλλά εκείνο το ΣΚ θα είμαι πιθανότατα Θεσ/νίκη γιαυτό και ρώτησα για το 5αρι του ημι..

@echetlos Νίκο έχεις μήπως άποψη για τον αγώνα ιστορικής μνήμης που γίνεται στα μέρη σου στις 6/10?

@echetlos Αφου τον λενε Χρηστο σιγουρα θα ειναι καλο παιδι.Νικο δεν ειναι μονο οτι μπαινουν στο παιχνιδι νεωτεροι,ειναι ο ογκος των πληροφοριων που υπαρχει.Εγω οταν ετρεχα δεν υπηρχε ουτε ενα περιοδικο για πληροφορηση και εκανα οτι μου ερχοταν στο κεφαλι.Τωρα ανοιγεις το ιντερνετ και θα βρεις χιλιαδες πληροφοριες.Ασε τα γκατζετακια που υπα…[Περισσότερα]

Κοίτα να δεις , εκεί που λέγαμε ότι θα φάμε κράξιμο για το κατεβατό, βγήκαμε και με θετικό πρόσημο!

@iwannhs-vafeiadhs, @echetlos, οι κατευθύνσεις που πολλές φορές μας δείχνουν τα θέματα σας, ίσως περισσότερο από την εφαρμογή τους, να βοηθούν στο να διατηρούμε το ενδιαφέρον μας για το τρέξιμο, πόσο μάλλον όταν αυτό, σήμερα,…[Περισσότερα]

Το LR(;) – πρόγραμμα(;) των elite δρομέων

Έχοντας πάντα υπόψη το άρθρο του @iwannhs-vafeiadhs, κυρίως ως προς τη κατεύθυνση που θα πρέπει να έχει η σωστή προσέγγιση του LR, από τους ερασιτέχνες δρομείς, ίσως είναι κάτι περισσότερο από περιττό να αναφερθούμε στους elite δρομείς.

Αν κάτι έχει αλλάξει τα τελευταία χρόνια, όπως αναφέρθηκε, είναι…[Περισσότερα]