-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Πόνος στις κνήμες στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@big-blue Ηλία οι κηλες βαράνε παντού Υπερπροπονηση δεν υπάρχει ούτε 1 στο 1000000 .Όσο για τη μαγνητική ο γιατρός και εγώ ξέρουμε πολύ καλά τι θα βρούμε, απλά θέλουμε επιβεβαίωση-:) Για τους πόνους δεν κατάλαβα τι εννοείς.Αν εξαιρέσεις τις κνημες που με ενοχλούν από το καλοκαίρι τα τελευταία 5 χρόνια δεν έχω άλλο τραυματισμό.
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Πόνος στις κνήμες στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Αυτος (δηλ εγω),αυτη (δηλ η μεση μου ) και τα μυστηρια (οι πονοι στις κνημες) λυθηκαν.Τι αλλο απο τη μεση.Εκανα ηλεκτρομυογραφημα το οποιο εδειξε οτι λογω δισκοκηλης στον Ο5 (μακαρι να ειχα μονο στον Ο5) οι κνημες δεν δουλευουν σωστα.Το κλαμα θα πεσει το απογευμα που θα κανω MRI
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Ρήξη πρόσθιου χιαστού (κόρη) στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Το κολπο για καλυτερη τιμη ειναι το εξης¨
Επισκεπτεσαι τον ιδιο γιατρο συνεχως,στο τελος σε λυπαται και σου κανει εκπτωση.Εμενα πχ συγκεκριμενος ορθοπεδικος σε λιγο θα κρεμασει την αφισα μου ως μεγα δωρητη του ιατρειου του.
@Elda Ειπα στο γιατρο οτι εγω σε εστειλα και με ρωταγε πως ειναι η “μικρη”.Θα του αναφερω τα νεα την Τεταρτη που θα ξαναπαω -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Χαχαχα…
Πολύ καλό και γρήγορο παπούτσι, απλά έχε υπ’ όψιν σου ότι είναι λίγο πιο σκληρό σε σχέση με τα προηγούμενα. -
Ο/Η Vicky απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 8 μήνες
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@elda 10″-12″ διαφορά υπολόγιζε χοντρικά σε αυτό το επίπεδο, μεταξύ MP και ΗΜΡ, Μαρία.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@giorgosx Καλωσήρθες, Γιώργο!
Βάσει των χρόνων σου στα 1000άρια, είσαι ~51′ για 10άρι. Λίγο τα χάλασες ως ένδειξη με το 2λεπτο διάλειμμα και το 7ο κομμάτι που έκαψες. Απ’ την άλλη, αν υπολογίσουμε και την απειρία σου στο να διαχειριστείς όπως πρέπει τον αγώνα, θα πρότεινα να κινηθείς στο 5:10 και να είσαι safe.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@zeelias Υπάρχει ακόμη η Mizuno..;;;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αγωνας δρομου Ιωαννης Καποδιστριας Αιγινα 27/01/2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Ωραίος, Νάσο!
Το 10άρι είναι θέμα διαχείρισης, πάνω απ’ όλα. -
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Θα το πάρω αύριο . Πίσω ο
από τη μύτη , καταλαβαίνω ότι υπάρχει κάτι. Εύχομαι να εξαφανιστεί με τις ορθοτερες πλύσεις. -
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Η επιθυμία μας , σε χρόνο dt έγινε πράξη… Ευχαριστούμε!!!
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Ευχαριστώ Μαρία Δίκιο έχεις για το άθροισμα των καταπονησεων,αλλά όλοι οι μεγάλοι τραυματισμοί που έχω περάσει ήταν όταν έτρεχα λίγα χλμ.
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Ηλία , τώρα μείωσα το σπρέι , από 2 φορές τη μέρα σε μια. Πλύσεις κάνω μια φορά τη μέρα , ένα νεροποτηρο με αλάτι όπως σωστά επεσημανες. Ίσως το κάνω τακτικοτερα. Από χθές σταμάτησε εντελώς η ροή. Σχεδόν 50 μέρες… Κάτι πονακια στο πλαίσιο των γενικών επιδιορθώσεων που δίνει η αποχή λόγω ορύγματος, είναι φυσιολογικά και συνεχώς μειώνονται. Την…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πρόβλημα στον αχίλλειο τένοντα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Κηδεμονα οχι, δε φορεσα καθολου, ξεκινησα με πατεριτσες και στις δυο εβδομαδες τις αφησα. Δεν εκανα την κλασσικη επεμβαση της ρηξης γιατι ο τενοντας δεν ειχε κοπει. Ανοιχτηκε κατα μηκος και αφαιρεθηκε εσωτερικα μια κυστη περιπου 25χ7χλστ με συνδετικο ιστο και συμφησεις. Το υπολοιπο ηταν σε πολυ καλη κατασταση και οπως μου ειπε ο γιατρος μου δ…[Περισσότερα]
-
Ο/η stratus έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
we sit the boat boys.One month ,at least, in pits!!!
Σοβαροτερο απο οτι υπολογιζα το προβλημα.Αυτο σημαινει απλα τερματισμος και αν την ανοιξη.Το ωραιο ειναι οτι τρεχω τα λιγοτερα χλμ της ζωης μου ανα μηνα την περιοδο μετα το Οκτωβριο,μια αποδειξη οτι δεν φταινε τα χλμ για τους τραυματισμους -
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Παναγιωτη ο Ηλιας μπορει να εχει δικιο.Δοκιμασε αυτο που λεει .Αν βαριεσαι να βραζεις νερα κλπ παρε pyshiomer (μαλλον θα το ξερεις αφου εχεις παιδι)
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πρόβλημα στον αχίλλειο τένοντα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Ειναι βλεπεις οι δρομικες καταβολες…, προς το παρον ακομα τιποτα, μου ειπαν για 6 με 8 εβδομαδες καμια ασκηση. Βεβαια λογω περπατηματος το κουραζω λιγο κανω και φυσιοθεραπειες αλλα απο τη Τριτη που παω στη Λοντρα αυτες κοβονται μαχαιρι λογω τσεπης. Υπαρχει αρκετη βελτιωση αλλα αυτο που με εχει ριξει ειναι οτι ενω δεν ποναω ιδιαιτερα εκε…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πρόβλημα στον αχίλλειο τένοντα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@notasol Χαχαχα, φιλε ασε με εμενα προς το παρον, θα ξαναγινω δρομικα κοινωνικος οταν μπορεσω να ξανατρεξω. Προς το παρον αναρρωνω. Χτες εκλεισα 5 εβδομαδες απο την επεμβαση η οποια ουτε λιγο ουτε πολυ κρατησε 145 νετ χρονο με τριωρη σχεδον ολικη ναρκωση, και ολο αυτο για 6 ψωροραμματα και λιγη αρθροσκοπηση. Αναγκαστικα λοιπον δηλωνω συγκρατημεν…[Περισσότερα]
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Καλα ρε @notasol, γραψε επιτελους και κατι που δε ξερουμε
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Ωραίο κείμενο!!! Πότε θα μας πεις και για το σπριντ? Ευχαριστούμε!
- Φόρτωσε Περισσότερα

Περαστικα Χρηστο, ευχομαι να επανελθεις πιο γρηγορα και να καταφερεις κατι καλο τον Απριλιο. Αυτο που λες για τα χλμ παντως, μην το βλεπεις μεμονωμενα ποσα τρεχεις τωρα, γιατι οσα χλμ τρεχουμε καταπονουν τον οργανισμο μας αθροιστικα, ειδικα στις τρυφερες ηλικιες των -ηντα plus που ειμαστε εμεις. Αν δηλ καθε χρονο τρεχεις 3 και 4 χ…[Περισσότερα]
Ευχαριστώ Μαρία Δίκιο έχεις για το άθροισμα των καταπονησεων,αλλά όλοι οι μεγάλοι τραυματισμοί που έχω περάσει ήταν όταν έτρεχα λίγα χλμ.