Elda

Να γραψω και εγω τα δικα μου χαλια
Αφιξη στην Πελλα με μικρη κοιλιακη ενοχληση οποτε γινεται και η “καταθεση”.Ωραια λεω ξεμπερδεψαμε -:)
Ξεκινημα του αγωνα με μια μικρη ενοχληση απο την αρχη στη μεση,παροτι δεν ειχα καποιο προβλημα τελευταια.Περναει γρηγορα,αλλα ο πονος παει και στους δυο γοφους,ειδικα ο αριστερος πονουσε αφορητα.Απο το πεμπτο χλμ…[Περισσότερα]

@alexandra Τι έπαθες πάλι εσύ..;

@giannis Συγχαρητήρια τσαμπιόνι, πολύ δυνατός!!!
Αυτό είναι ένα θέμα που έχουν οι ανοιξιάτικοι αγώνες, ιδίως όταν η αύξηση της θερμοκρασίας είναι σχετικά απότομη.
Το σώμα δεν έχει συνηθίσει ακόμη τον ζεστό καιρό και τον ήλιο, με αποτέλεσμα να απαιτείται περισσότερο αίμα για την αποβολή της θερμότητας, ενώ εμείς φυσικά θα το θέλαμε για το μυικό έργο.

Στο φορμάρισμα ειναι αλήθεια δεν τα πηγα πολυ καλά….ημουνα και περιπου δυο εβδομαδες με διαφορες ενοχλήσεις…

Σας ευχαριστώ για τις απαντήσεις.
Άρα καλά εκανα και το συνέχισα….με φόβισε αρκετά ότι και μετά τον αγώνα ήμουνα για ένα τέταρτο χάλια. Μετά όμως συνήλθα. Αν ήταν κάτι που θα μπορούσα να το επαναλάβω συντομα για να το βελτιώσω, θα έπαιρνα την απόφαση να σταματήσω. Κάνω όμως έναν μαραθώνιο το χρόνο……για αυτο δεν σταματησα…
Νίκο εκανα…[Περισσότερα]

@vicky Και εγω νομιζω οτι φαγητο και υποψιαζομαι και το νερο σου κανανε τη δουλεια, μπραβο.παντως, δεν ειναι καθολου λιγο αυτο που καταφερες. Συγχαρητηρια

Συγχαρητηρια σε ολους σας παιδια !! Σημασια εχει η συμμετοχη πρωτιστως , που δεν ειναι και ασημαντο αυτο ε;!!!
Μπραβο σας !!

Ευχαριστω .

439 η γυναικα σου Σπυρο αυτη ειναι το πουλεν της οικογενειας, συντομα θα σε περναει μου φσινεται😁

@tazi Ευχαριστώ Νίκο. Πάντως για να είμαι ειλικτρινής, το 40 δε μου φαίνεται και τόσο κοντά.. 🙂

@echetlos Thanks φίλε. Πάντως σήμερα δε ζορίστηκα καθόλου μυοσκελετικά (θεωρώ ότι εκεί είναι το αδύνατο σημείο μου). Αυτό που με φρέναρε ήταν το καρδιοαναπνευστικό. Ένα είναι σίγουρο Νίκο: Οι ταχύτητες αποδίδουν!!!

@lion75 Χαχαχα… Στο εξής να με πιστεύεις! 😛
Μπράβο σου, φίλε! Συνεχίζεις ένα σερί εξαιρετικών αγώνων αυτή την σεζόν.

@lion75, συγχαρητηρια Κωσταντινε, το 40 το βλεπω πολυ συντομα να το.κανεις. Η ανηφορα δεν ειναι σοβαρη, ομως ακομα δεν εισαι μαθημενος σε τετοιο ρυθμο γι αυτο ζοριστηκες,σου μιλαω απο τη πειρα μου στο συγκεκριμενο αγωνα. Μολις αφομειωσεις τον 406 ρυθμο, δε θα καταλαβαινεις απο τετοιου ειδους κλισεις.

@kargas Συμφωνω απολυτα με οσα λεει ο Νικος, εξαιρετικη επιδοση για πρωτο μαραθωνιο σε αυτη την ηλικια, ελπιζω και ευχομαι να συνεχισεις

Οσο γι αυτο που λεει η Μαρια, ουτε συζητηση βεβαια…, αλλα ακουει ο μπαγασας;

@spy Σπυρο αφου το λες, αφυδατωθηκες. Ο φακεν ηλιος σου την εκανε, κρατα το για τον επομενο, μπορει να μην εκανες ρεκορ ομως εγραψες χρονο, σε καταλαβαινω, αλλα αν το δεις πιο ψυχραιμα και απο αποσταση πρεπει να εισαι ικανοποιημενος

@kargas Πρώτη φορά, 57 ετών, 3:40… μάλιστα…
Προφανώς ένα ταλέντο που πήγε χαμένο, τι άλλο να σκεφτεί κανείς…
Συγχαρητήρια, φίλε μου!
Κι αν σε κάτι βοήθησε κι αυτή εδώ η κοινότητα, χαιρόμαστε ακόμη περισσότερο! 🙂

@spy Φίλε Σπύρο, δεν θα σε “παρηγορήσω” αυτή την φορά…
Δούλεψες πολύ στις προπονήσεις, έτρεξες αγωνιστικά, είχες σαφή στόχο δηλαδή.
Για μένα, καλά κάνεις κι είσαι “απαρηγόρητος”, σωστά το αντιμετωπίζεις έτσι, είναι κι αυτό μέρος του συγκεκριμένου mentality.

Απ’ την άλλη βέβαια, δεν είναι και λίγο να έχεις κάνει “μαξιλαράκι” το 3…[Περισσότερα]

Συγχαρητήρια Σπύρο κι ας μην ήρθε το PB. Ο χρόνος σου είναι φοβερός!
Συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά!!

…3:16:07 τζιφος!Περασα τον ημι στο 1:36:07 και ως το 36 που αρχισα να αφυδατωνομαι επικινδυνα ειχα βεβαιη μια επιδοση-ρεκορ για μενα !Ο μαραθωνιος ομως … ειναι μαραθωνιος … τα τελευταια 5 χλμ ηταν μαρτυρικα κι ενας διαρκης αγωνας αποφυγης της εγκαταλειψης ! Με τεραστια υπερπροσπαθεια καταφερα να κρατηθω ορθιος και να τερματισω με λυγμο…[Περισσότερα]

@vicky Κατ’ αρχάς, συγχαρητήρια Βίκυ!
Το να βάζει στόχο μια γυναίκα το 4ωρο, είναι ό,τι το 3:30 για άντρα. Μην το ξεχνάς αυτό…
Από εκεί και πέρα, πολλά μπορεί να έπαιξαν ρόλο. Όντως, οι χρόνοι σου στις μικρότερες αποστάσεις δεν συνάδουν με την επίδοσή σου στα 42Κ.

– Ξεκινάμε από το ότι μπορεί να μην σου ταιριάζει ο μαραθώνιος, όσο τα μικρότερ…[Περισσότερα]