-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@etien Καλά ρε Παναγιώτη, δεν είχαν κι άδικο…
Έκαναν αμάν να συνηθίσουν τον τρελό που τρέχει και μόλις το χώνεψαν, εσύ τους το αλλάζεις! -
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
ΓΙΑΤΙ ΠΕΡΠΑΤΑς;;;
Ναι παιδια συνεβη και αυτο!!! Ενω μεχρι τωρα δεσποζε η ερωτηση ΓΙΑΤΙ ΤΡΕΧΕΙΣ; , σημερα ερωτηθηκα ΓΙΑΤΙ ΠΕΡΠΑΤΑΣ;;,!!
Ειπα σημερα να κανω 15χιλ σε γρηγορο βαδην,να δω τις αποδοσεις μου σε αυτον τον τομεα!!! Και 2 περαστικοι σταματησαν τα αυτοκινητα τους κ μου εκαναν την παραπανω ερωτηση !!!! Η απαντηση μου ηταν…[Περισσότερα]
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Skechers GOrun Ride 5 πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Ουδέτερο πάτημα – 235γρ. – 4mm drop (27/23mm)
Η Skechers είναι μια μεγάλη εταιρεία, η οποία δραστηριοποιείτο κυρίως στην fitness και lifestyle υπόδηση. Το 2012 έκανε την είσοδό της και στην αγορά του παπουτσιού […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αθλητική Αναιμία στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Απάντηση του Μιχάλη Μακρυλλού:
Αγαπητε Νεστορα, θα προσπαθησω να ειμαι περιεκτικος:
1. Θεωρητικα οι ακραιες μηχανικες πιεσεις, η καταπονηση, το επιπλεον βαρος, οι σκληρες επιφανειες κτλ μπορει να αυξησουν ενδοαγγειακα το ρυθμο αιμολυσης των ερυθρων αιμοσφαιριων
2. Ο ζωικος Fe ειναι αναντικαταστατος και λογω απορροφησιμοτητας και λογω… -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Παίδες, μια επισήμανση ή καλύτερα, προτροπή:
Κάποια θέματα που έχουν ενδιαφέρον και μπορεί να γίνει συζήτηση, ας ανοίγουμε καλύτερα ένα νήμα στο forum ώστε να είναι εύκολο να βρεθούν στο μέλλον και να προστεθούν κάποια σχόλια. -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Κρόνιον Πέρασμα (16.7.2016) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@sigi: Γιωργο ευχαριστω πολυ!Τελικα πηγε απροσδοκητα καλα … διοτι οσο ετρεχα … νομιζα οτι δεν πηγαινε καλα, με αποτελεσμα να προσπαθω ολο και περισσοτερο…!!!
-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Σημερα θα κανω 15 χιλ δυναμικο βαδισαμ !! Να δω τι αποδοσεις υπαρχουν εκει !!
Καλημερα !!
-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Ακομη 20 χιλ σημερα απογςυματακι …λιγο πιο γρηγορα -2 λεπτα -απο χτες !! Ολα καλα !!
Ευχαριστω
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Zagori Mountain Running 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Θα έει λαό, ακούω…
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Zagori Mountain Running 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Καλησπέρα σε όλους. Πόσοι θα είμαστε τελικά στο Ζαγόρι το ΣΚ; θα βρεθούμε;
-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
20 χιλ στο 5;40 το απογευματακι !
Ευχαριστω. -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Κρόνιον Πέρασμα (16.7.2016) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@dimitrissss:…ευχαριστω πολυ-πολυ!Οσο ετρεχα … νομιζα οτι δεν πηγαινα καθολου καλα … στον τερματισμο, οταν εμαθα οτι ημουν 12ος, φυσικα πηδουσα απο την χαρα μου!Η επιδοση ηταν στα πλαισια που ειχα στοχευσει…χωρις να εχω εμπειρια απο τετοιους αγωνες … κατι μεταξυ 6:30 και 7:30 ωρων!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Βρείτε ποιο μοντέλο της New Balance σας ταιριάζει!
https://www.boombox.com/c/quiz/236745/which-new-balance-shoe-are-you?from=fcebook
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Κρόνιον Πέρασμα (16.7.2016) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@aroulio Μπράβο σου Άρη!!!
Τόσο για το κατόρθωμα όσο και για το ότι (απ’ όσο καταλαβαίνω) πέρασες καλά και τα απόλαυσες!
Αντε παίδες, βάλτε τώρα μπρος για 100άρι… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Santorini Experience (7-9/10/2016) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@dimitriskopanas Η γνώμη μου είναι πως δεν έχει καμμία σχέση.
Άλλες μυικές ομάδες θα δουλέψεις, άλλους μηχανισμούς παραγωγής ενεργείας θα κινητοποιήσεις, συν το ότι θα σε χρεώσει διαφορετικά και περισσότερο για τις επόμενες ημέρες (αυτό το υποθέτω, δεν ξέρω την ικανότητά σου στο “σκαρφάλωμα”). -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Santorini Experience (7-9/10/2016) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Χαχαχα… κάπως έτσι! 😀 😀
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Santorini Experience (7-9/10/2016) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Γιατί ρε φίλε, εγώ ψοφάω για τέτοια…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Κρόνιον Πέρασμα (16.7.2016) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Κανένα νέο από τον @aroulio;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Κρόνιον Πέρασμα (16.7.2016) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@spy Τι άλλο θα δούμε από σένα ρε Σπύρο..?!?!?!?
Ό,τι και να σου πω, είναι λίγο…
Είσαι απίστευτος!!!!!! -
Ο/η spy έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
…ανακουφισμενος που τελειωσε κι αυτος ο αγωνας 70 χλμ (67,73 εγραψε το gps) σε 7:01:49, καταλαμβανοντας τη 12 θεση γενικης θα ηθελα να ευχαριστησω και δημοσιως τον @mashine, ο οποιος αν και δεν συμφωνουσε με το εγχειρημα …μου παρειχε απλοχερη στηριξη με συμβουλες που συνεβαλαν σημαντικα στην επιτυχη για μενα εκβαση του αγωνα!Ετρεξα για τον…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
georun
