geovich84

@elda, επανέρχομαι, εδώ το paper
https://bjsm.bmj.com/content/50/13/804?utm_source=TrendMD&utm_medium=cpc&utm_campaign=BJSM_TrendMD-1

και εδώ το infographic
https://www.instagram.com/p/Brn9PYsBm2R/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

@elda Μαρία χαίρομαι για τα καλά νέα. Έχετε κάνει κάποια συζήτηση για το χρόνο επαναφοράς στο σπορ; Θυμάμαι αμυδρά να διαβάζω ένα infographic που έλεγε ότι για κάθε μήνα που καθυστερεί η επαναφορά στην άθληση μετά τον 5ο μήνα, και μέχρι τον 9ο, μειώνεται αρκετά και η πιθανότητα νέου προβλήματος. Δηλαδή, αν επιστρέψει στην άθληση τον 9ο μήνα…[Περισσότερα]

@zeelias Υπάρχει ακόμη η Mizuno..;;;

@elda Μαρία έψαχνα να βρω τι παίζει με τις ιδιωτικές ασφάλειες υγείας και θυμήθηκα τη συζήτηση αυτή. Πώς τα πάτε με την ανάρρωση της κόρης σου;

Ωραίος, Νάσο!
Το 10άρι είναι θέμα διαχείρισης, πάνω απ’ όλα.

Κηδεμονα οχι, δε φορεσα καθολου, ξεκινησα με πατεριτσες και στις δυο εβδομαδες τις αφησα. Δεν εκανα την κλασσικη επεμβαση της ρηξης γιατι ο τενοντας δεν ειχε κοπει. Ανοιχτηκε κατα μηκος και αφαιρεθηκε εσωτερικα μια κυστη περιπου 25χ7χλστ με συνδετικο ιστο και συμφησεις. Το υπολοιπο ηταν σε πολυ καλη κατασταση και οπως μου ειπε ο γιατρος μου δ…[Περισσότερα]

Εγώ πιστέυω πως ο Κενυάτης είναι πιο φρέσκος, πιο στρωμένος για το αγώνισμα, όπως λέει ο Νίκος. Μην ξεχνάμε πως η προετοιμασίες (2 το χρόνο) γίνονται ουσιαστικά σε πατημένο χώμα, λογικά καλύτερο τερέν απ´ το στίβο. Οι 2 αγώνες το χρόνο δε νομίζω πως το συζητάμε για καταπόνηση, ενώ οι αρκετά περισσότεροι του Φάρα/έτος είναι θέμα.
Το…[Περισσότερα]

Ειναι βλεπεις οι δρομικες καταβολες…, προς το παρον ακομα τιποτα, μου ειπαν για 6 με 8 εβδομαδες καμια ασκηση. Βεβαια λογω περπατηματος το κουραζω λιγο κανω και φυσιοθεραπειες αλλα απο τη Τριτη που παω στη Λοντρα αυτες κοβονται μαχαιρι λογω τσεπης. Υπαρχει αρκετη βελτιωση αλλα αυτο που με εχει ριξει ειναι οτι ενω δεν ποναω ιδιαιτερα εκε…[Περισσότερα]

@notasol Χαχαχα, φιλε ασε με εμενα προς το παρον, θα ξαναγινω δρομικα κοινωνικος οταν μπορεσω να ξανατρεξω. Προς το παρον αναρρωνω. Χτες εκλεισα 5 εβδομαδες απο την επεμβαση η οποια ουτε λιγο ουτε πολυ κρατησε 145 νετ χρονο με τριωρη σχεδον ολικη ναρκωση, και ολο αυτο για 6 ψωροραμματα και λιγη αρθροσκοπηση. Αναγκαστικα λοιπον δηλωνω συγκρατημεν…[Περισσότερα]

Χαχαχα… 😆 😆

…και επειδή , μέσα μου , πάντα νιώθω αβέβαιος, για να είμαι κερδισμένος σε αυτόν τον αγώνα, ποντάρω στα παπούτσια….

Ας μας τα πει καλύτερα ο @notasol όμως.

Ναι, σωστό αυτό περί στίβου, Πάνο.
Κι εγώ πιστεύω πως ο Kipchoge έχει άνετα άλλους τρεις αγώνες στο 2:03, ψηλό χαμηλό δεν ξέρω, εκεί πάντως. Είναι κι ο τρόπος που προπονείται, απ’ ό,τι λέγεται, με αρκετά ξεκούραστο όγκο χλμ.

Οι 10άρηδες κι οι ημί-δες πρέπει να δουλέψουν πολύ για να περάσουν με αξιώσεις στα 42. Αυτό δείχνει η ιστορία, τουλάχιστον.…[Περισσότερα]

Όπως και να το κάνεις, το 2:05:11 στον 2ο μαραθώνιό του, αφήνει υποσχέσεις για τον Farah.
Από την άλλη, δεν ξέρω πόσο μπορεί να απειλήσει τον Κενυάτη σε έναν αγώνα μεταξύ τους. Ο Kipchoge θα πρέπει να έχει μία μεγάλη πτώση, π.χ. στο 2:04:00 και αντιστρόφως, ο Μο να ανέβει σε αυτό το επίπεδο. Θεωρώ ότι ο πρώτος απέχει αρκετά ακόμη από αυτό. Εκτός…[Περισσότερα]