-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 6 μήνες
3o μόλις τρέξιμο της χρονιάς σήμερα κάνοντας ένα 10άρι σε μέτριο ρυθμό (με βάση την τρέχουσα φυσική μου κατάσταση, δίνω στοιχεία πιο κάτω) με τον Γιώργο @skull. Τσίμπησα τη γρίπη (την κανονική, αυτή με τον υψηλό πυρετό και τους πόνους στις αρθρώσεις και τους μύες) την Πρωτοχρονιά που με έβγαλε off για μια βδομάδα. Αποφάσισα να πάρω και μερικές έξ…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Όπως έχω ξαναπεί, τα άρθρα της συγκεκριμένης ενότητας δεν είναι δικά μου, την επιμέλεια κάνω μόνο.
Απλά ο συγγραφέας παραείναι low profile… -
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα London Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Κοίτα να δεις @geomaz που κι ο παππούς μου φορούσε τα vaporfly 5+% στο χωράφι.
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Stryd στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Υποθέτει γεμάτες μπαταρίες, ξεκούραστα πόδια, βέλτιση προπόνηση, βέλτιση διατροφή, optimal συνθήκες με λίγα λόγια. Για την ακρίβεια, εκτιμώ ότι υποθέτει συνθήκες ίδιες με αυτές που έχεις τρέξει έναν πιο μικρό αγώνα, ή με αυτές που έχεις κάνει το τεστ που προτείνει το stryd. Όπως ακριβώς και τα race time predictors που κυκλοφορούν. Επίσης, αν προ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Stryd στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Μα δεν είναι δεδομένο ότι θα συναντήσεις τον τοίχο στον μαραθώνιο Γιώργο @skull, σωστά; Ας πούμε ότι σου δίνει το θεωρητικό βέλτιστο αποτέλεσμα, δεδομένου ότι έχεις κάνει τις σωστές προπονήσεις. Υπό μία έννοια, δεν διαφέρει τόσο πολύ από τους υπολογιστές χρόνου για διάφορες αποστάσεις (πχ σαν του McMillan, του Daniels κλπ). Απλά ίσως η συνάρτηση π…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Να ΄στε καλά, παίδες! 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα London Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Βεβαίως και ο Μο, απλά αυτός ήταν δηλωμένος εξ αρχής.
Και Kitata επίσης.
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα London Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Confirmed!
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Για μια ακομη φορα δεν εχω λογια!!!
-
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Εξαιρετικό! Thanks για το ταξίδι
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Joan Benoit: γεννημένη για να τρέχει! πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Παρακολουθώντας τον φετινό μαραθώνιο του Σικάγο (Chicago Marathon 2018), τα πρόσωπα και τις ιστορίες του, ένα γνώριμο όνομα, μια γνώριμη φιγούρα από το παρελθόν, όσο κι αν προσπάθησε να μην συγκεντρώσει τους […]
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Stryd στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Λογικά δεν το λαμβάνει υπόψη αυτό Γιώργο @skull. Χρησιμοποιεί μια συνάρτηση για να υπολογίσει τα watts που μπορείς να δαπανήσεις στην τάδε απόσταση, με βάση την επίδοσή σου σε μια άλλη απόσταση. Ειδικά για τον μαραθώνιο, υποθέτει, φαντάζομαι, ότι δεν θα συναντήσεις τον τοίχο.
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Συγχαρητήρια Πάνο @panosdimi!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Πωπω… πετάει η ομάδα!!!
Μπράβο, Πάνο! -
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Καλώς ήρθες Γιάννη!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 7 μήνες
2 μήνες..?!?
Τηλεφωνική επικοινωνία δεν έχουν; -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 7 μήνες
@manolee Δεν ξέρω, Μανώλη. Σίγουρα είναι λάθος, οπότε το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να περιμένεις απάντησή τους.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
@johnkarave Το Pegasus απέχει αρκετά από τα προηγούμενα Vomero, τόσο σε πάτημα όσο και εφαρμογή.
Αν υποθέσουμε ότι δεν θες να μπλέξεις με το χαμηλό drop των Hoka ή Skechers, εγώ θα πρότεινα Glycerin 16 από αυτή την κατηγορία, με δεδομένο ότι δεν απέχει και τόσο το βάρος του από το ελαφρύ Vomero.
Επίσης, το Ride ISO είναι αρκετά κοντά.…[Περισσότερα] -
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Πράγματι, τόσες φορές το έχω δοκιμάσει κι εγώ.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Διορθώθηκε.
Περίεργο πάντως το πώς “εμφανίστηκε” αυτό το λάθος. Τις ημέρες του αγώνα το είχα χρησιμοποιήσει αρκετές φορές κι ήταν όλα εντάξει. - Φόρτωσε Περισσότερα
geovich84
Εξαιρετικό! Thanks για το ταξίδι
Για μια ακομη φορα δεν εχω λογια!!!
Υπέροχο!!!
Κάτι τέτοια, χώρια οτι είναι απόλαυση και τρελαίνομαι, κάνουν τον χώρο και την κοινότητα επιπέδου champions league. Απίστευτο και 1000 μπράβο.
Να ΄στε καλά, παίδες! 🙂
Πέρασε καιρός που απόλαυσα τόσο πολύ ένα δρομικό άρθρο που μάλιστα δεν ήθελα να τελειώσει……ένα μεγάλο εύγε και ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Coach για την υπέροχη δουλειά του!
Εύγε Νίκο!
Όπως έχω ξαναπεί, τα άρθρα της συγκεκριμένης ενότητας δεν είναι δικά μου, την επιμέλεια κάνω μόνο.
Απλά ο συγγραφέας παραείναι low profile…
40 χρόνια , μετά την μεγάλη κούρσα του ΄79 που τερμάτισε σε 2:35:15, σήμερα 61 ετών , επιστρέφει αύριο στον ιστορικό μαραθώνιο της Βοστώνης , για να προσπαθήσει να τερματίσει μέσα σε 40 λεπτά πιο αργά από εκείνο τον χρόνο της!
Καλή επιτυχία!!! Και σε αυτήν και στον @stratus και σε όποιον άλλο ξέρουμε που αύριο θα το τολμήσει!
Η Joan τα κατάφερε!
Τερμάτισε σε 3.04.00 , με διαφορά 30 λεπτών από το νικητήριο χρόνο της του 79!!!
Ήταν ακριβώς μπροστά μου ,όταν περιμέναμε να πάρουμε τους αριθμούς
!!!!
Σε ζηλεύω!
Αν ήμουν στη θέση σου θα της είχα πάρει την μπλούζα… εν ανάγκη , αυτόν τον αριθμό!
.. της μίλησες τουλάχιστον; Τι σου είπε;
Δυστυχώς το καταλσβα μετά επειδή πολλοί της μιλούσαν και λέω γνωστή θα είναι και την έψαξα