-
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Ωραίο το άρθρο Νίκο. Δηλαδή το πρόβλημα προέκυψε από τα υπερβολικά βάρη;
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Δρομείς που αγαπήσαμε: Saïd Aouita, ο Άραβας Ιππότης πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Ίσως ο πιο πολύπλευρος δρομέας αποστάσεων στην ιστορία του αθλητισμού.
Ανίκητος στα 5.000 από το 1979 ως το 1989, ικανός να κάνει 27.26.11 στην πρώτη και τελευταία του κούρσα στα 10.000, είχε Εθνικά ρεκόρ σ […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Τέλη Σεπτεμβρίου γίνονται κανονικά τα Λιοφίλια, απλά πέρυσι υπήρξε ένα θέμα και μετατέθηκαν Δεκέμβριο.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Καλώς τον Δημήτρη! 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Πλάκα πλάκα, εσύ θα στοχεύεις κανένα 48λεπτο, δεν είμαι και σίγουρος ότι το έχω πια…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Ενώ “τολμώ” να ισχυριστώ ότι μπορώ να σε περνάω στον χρόνο που θες, χωρίς ούτε κι εγώ να κοιτάζω το ρολόι, για 25 γύρους μάλλον θα χρειαστώ ζουρλομανδύα!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
“Νεολουδίτες”… Χαχαχα, καλό!!! 😀
Εννοείται πως παίζει ρόλο κι η ταχύτητα, Σωτήρη, αφού αυξάνεται η αδυναμία καταγραφής των σημείων από τους δορυφόρους.Μα κι εγώ με το GPS απλά το χρονόμετρο χρησιμοποιούσα, αγνοώντας όλες τις υπόλοιπες ενδείξεις που καταγραφόντουσαν.
@elda Αναφέρομαι συγκεκριμένα στο tap screen, όπου απλά έχεις να ακουμπήσ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Να δεις τι ακρίβεια σου δίνει ένα ηλιακό ρολόι με μεγάλη σκιά! Κάνεις μια χαρακιά για κάθε split και στο τέλος μετράς με το διαβήτη τόξα και μοίρες. Πού ξέρω εγώ ότι το timex δεν χάνει microsecond; Άσε, σας έχω καταλάβει τι νεολουδίτες είστε, δεν με ξεγελάτε (αυτό το τελευταίο σκεφτείτε το με ύφος Δήμου Βερύκιου).
Σοβαρά τώρα, είναι ό,τι βολεύει τ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@sotiris_diamantopoulos Το ίδιο υποστηρίζει κι ο @stratus περί ακρίβειας, Σωτήρη.
Εμένα πάλι, π.χ. στα 600 προσέθετε 10-20m, ενώ τα 200 μου τα έβγαζε από 190 έως 220. Αυτά με το Fenix, δεν αναφέρομαι στο μηχανισμό των Αντικυθήρων που είχα (310). -
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Εγώ πάλι βλέπω πολύ μικρή (έως καθόλου) απόκλιση με το 645 σε (ανοικτό, χωρίς γύρω κτίρια κλπ) στίβο. Το παρακάτω workout το έκανα ακολουθώντας το 645 για τα 200άρια και τα 400άρια, χωρίς δηλαδή να κάνω manual laps, ακριβώς για να δω τι ακρίβεια έχει. Διαπίστωνα ότι το τόσο τα 200άρια όσο και τα 400άρια, στην εσωτερική διαδρομή πάντα, όντως…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Ναι, αυτό λέω κι εγώ, Μανώλη.
Στα βιράζ χάνει τ’ αυγά και τα πασχάλια το GPS. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@vicky Σου επιτρέπω… 😛
Τι εννοείς, Βίκυ; Να την σχεδιάσω και να δουλεύω βάσει GPS στον στίβο; -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 3 μήνες
800άρια σήμερα.
1. Timex tap screen απλό, σκέτο χρονομετράκι. Πολυυυυυ πιο βολικό απ’ το να ψάχνεις τα κουμπιά του κάθε GPS ρολογιού. Ταπ, ταπ, ταπ…
Άσε που και κάποιοι πιτσιρικάδες στιβικοί τέτοια φοράνε, οπότε δείχνεις και πιο pro. 😛 😛 😛2. Προτιμώ το Boston 5 στον στίβο. Αντικειμενικά καλύτερο το 6 αλλά η πιο στενή γρα…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Το πιο ενδιαφέρον θα είναι που ο αερόσακος έχει το σχήμα και την θέση της carbon plate του Vaporfly.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Nike Wildhorse 4 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 3 μήνες
@chamav Τα θες για περιπατο στο δασος του Υμηττου η γιατι σε εξιταρει το ονομα τους?
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Χωμάτινη διαδρομή ΚΠΙΣΝ – Αποστάσεις στη συζήτηση Διαδρομές & Στάδια πριν από 8 έτη, 3 μήνες
@yannisv Αν κάποια στιγμή βρεθούμε εκεί, θα σου δείξω και τα ακριβή σημεία, Γιάννη.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Λογικά, όπου να ‘ναι κυκλοφορεί, Ιερεμία.
Όπως τα λέει ο Σωτήρης, να δούμε πώς θα πατάει με το ενιαίο zoom.
Μήπως παραείναι άκαμπτο για trainer. -
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Η αλήθεια είναι ότι το περιμένω (το review σε πρώτη φάση και το παπούτσι σε δεύτερη) κι εγώ. Έχει ενδιαφέρον η χρήση ενός ενιαίου θύλακα zoom air σε όλη την επιφάνεια του midsole, εντός του αφρού cushlon. Αυτό πιθανόν να αυξήσει την ακαμψία στο μεσαίο τμήμα του παπουτσιού, καθιστώντας το πιο γρήγορο. Μπορεί βέβαια να το κάνει και πιο άγαρμπο σε πι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Χωμάτινη διαδρομή ΚΠΙΣΝ – Αποστάσεις στη συζήτηση Διαδρομές & Στάδια πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Για όσους τρέχουν στην χωμάτινη διαδρομή του πάρκου, δίπλα από το Νιάρχος:
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Nike Wildhorse 4 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Μάλιστα, οπότε θέλει μάλλον μισό νούμερο μεγαλύτερο. Τα έχω στον νου μου εδώ και καιρό μαζί με τα Kiger, περιμένω να μπουν σε προσφορά.
- Φόρτωσε Περισσότερα
geovich84
Ωραίο το άρθρο Νίκο. Δηλαδή το πρόβλημα προέκυψε από τα υπερβολικά βάρη;
Για να πω την αλήθεια, όποτε τα παλαιότερα χρόνια τύχαινε να δω στίβο, μου φαινόταν τόσο απλό και εύκολο το πως έτρεχαν με ταχύτητα και αντοχή τις διάφορες αποστάσεις. Επίσης μου έκανε φοβερή εντύπωση το πως γινόταν να κρίνονται μετάλλια και θέσεις κατάταξης σε χρόνους με διαφορά ελάχιστα δευτερόλεπτα. Πίστευα πως αυτός που τερμάτιζε πρώτος στα 400μ (για παράδειγμα) με αυτόν που τερμάτιζε στην τέταρτη θέση με 4 δευτερόλεπτα διαφορά δεν τους χώριζε παρά μόνο η τύχη και ότι κάποιος ήταν απλά σε καλύτερη μέρα. Τώρα που ασχολούμαι και εγώ με το τρέξιμο μπορώ να καταλάβω πλέον πως 4 δευτερόλεπτα διαφοράς μπορεί από πίσω να κρύβει τεράστιες διαφορές στην προπόνηση, στην φυσιολογία, στην τακτική και σε άλλες πολλές παραμέτρους του κάθε αθλητή.
Δέος για τον συγκεκριμένο αθλητή “Σαΐτα”!!!
@sotiris_diamantopoulos Προφανώς ήταν μεγάλη η επιβάρυνση, Σωτήρη. Ίσως και η τεχνογνωσία σε αυτή του είδους την προπόνηση να ήταν ελλιπής την εποχή εκείνη.
Δεν υπάρχουν και πολλές λεπτομέρειες περί αυτού όμως.