-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Εννοείται ότι θα τα φορέσουμε. Σιγά μη σκάσω €90 για μια φουσκάλα 😛
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Thanks Νίκο @Echetlos 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@sotiris_diamantopoulos Πραγματικά πολύ δυνατή προπόνηση. Εύγε, νεαρέ μου!
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Πολύ το χάρηκα το σημερινό workout, είναι από αυτά που με κάνουν αισιόδοξο για τον 1ο μου ημιμαραθώνιο. 15k σύνολο, με τα 5km πρώτα σε MP (~5.00/km), 5km σε HMP (4.30/km), 3km σε 10kP (4.10/km), 2km σε sub-5kP (3.55/km). Είχα σκοπό να το πάω πιο χαλαρά, αλλά ένιωθα καλά και γενικά έπαιζα σε χαμηλότερους από τους αναμενόμενους παλμούς.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Κοίτα, το σίγουρο είναι πως αφού δεν σου έκατσε καλά και σου κούρασε τις γάμπες, δεν το ρικάρεις στον μαραθώνιο. Κράτα το για μικρότερα και γρήγορα.
Το Ride 10 είναι σαφώς πιο “ασφαλής” επιλογή. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@cranfield Αν είσαι εντελώς οκ ως εφαρμογή με το V5, μείνε εκεί, Γιάννη.
Το V6 είναι σίγουρα βελτιωμένο σε όλα τα σημεία αλλά το μόνο που ουσιαστικά θα αντιληφθείς στον δρόμο ως διαφορά, είναι η λίγο πιο άνετη γραμμή του, κυρίως μπροστά. Συνολικά είναι καλύτερο παπούτσι και σίγουρα θα “χωρέσουν” περισσότεροι δρομείς.
Έχοντας ελαφρώς στενότερ…[Περισσότερα] -
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@big-blue Στο δεξί Ηλία. Το δεξί μου είναι λίγο πιο κοντό και πατάει διαφορετικά από το αριστερό. Και επιπλέον λόγω ρεβότητας στο δεξί γόνατο δεν απορροφά κραδασμούς. Για αυτό λέω ότι στο δεξί πρέπει να φοράω Hoka 😛
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Εντελώς μπακάλικα εφόσον έχει κανονικό αιματοκρίτη δε θες να συνεχίζει να ανεβαίνει μέχρι τον αγώνα γιατί από ένα σημείο και μετά η ροή του αίματος επιβραδύνεται (γίνεται πιο “πηχτό”). Και τον σταματάς 3-4 εβδομάδες πριν για να αποδώσουν στο μάξιμουμ το νέο ερυθρά που έχει δημιουργήσει. Η οδηγία που έχω εγώ εφόσον έχω κανονικό αιματοκρίτη στην αρχ…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Ποιο θέμα έχει να κάνει με το ισχιακό;
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@steven_tsok Τίποτα δεν οφείλεται στα παπούτσια και μόνο, 99% των θεμάτων που προκύπτουν είναι συνδυασμός παπουτσιού και ποδιού. Πόσο φταίει το καθένα, δεν μπορεί να ξέρεις ποτέ.
Αλλιώς θα συνέβαινε σε όλους με κάποιο συγκεκριμένο μοντέλο. Για παράδειγμα, είχες μούδιασμα στο αριστερό και όχι στο δεξιό, πώς το εξηγείς;
Όντως, το σημείο που περιγρ…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@dimitrissss
Και μένα μετά το 20ό με ενόχλησε…
Στο αριστερό; Λέω μήπως είναι το ίδιο πρόβλημα σε όλους…
Εμένα το αριστερό είναι που το πατάω κάπως περίεργα, στα zante και στα boracay έχουν φαγωθεί οι μύτες-από πολύ νωρίς- στο αριστερό!
Το ότι σου έβγαλε κ σένα πρόβλημα με προβληματίζει ΠΟΛΥ…
Η φουσκάλα μου πάει καλά με μόνιμο πλ…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Ευχαριστώ Δημήτρη. Είμαι στις δυο, άντε να τελειώσει το άτιμο…
Η λογική είναι πως μπαίνεις σε φορμάρισμα οπότε δεν κοπανιέσαι τόσο; -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@mashine Συμφωνώ με τo σχετικά “αποστειρωμένο” ground feel σε τέτοιους ρυθμούς, δεν είναι φτιαγμένο για τόσο βάρβαρα πράγματα άλλωστε. Παρ’ όλα αυτά, το airbag δεν είναι καθόλου ασταθές, ακόμη και στο βιράζ.
Μπορεί να μην είναι “χειρουργικό” το πάτημα, όπως π.χ. στα Streak, τα 1400V2/V3 ή ακόμη και σε σχέση με το ομοειδές Boston, το re…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 3ος Δρόμος Αθανάτων 140k στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@spy Εντάξει Σπύρο, όλο λες και λέμε πόσο πολύ του κεφαλιού σου κάνεις αλλά όταν έχει αποδειχθεί επιτυχυμένη η ξεροκεφαλίασή σου τόσες φορές… ε κράτησέ την!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 3ος Δρόμος Αθανάτων 140k στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Τα εχω φανταστει τα ενδομυχα σου σχεδια μπαγασα Σπυρο. Απο περσι τα ψυχανεμιστηκα, τωρα ομως τα επιβεβαιωσα. Προσεξε ομως κακομοιρη μου, εκει δε χωραει Σπυρεικη λογικη…
Συγχαρητηρια παντως και μεσα απο το φορουμ, κυριως σε αυτους που σε αγαπανε και σε ανεχονται…, βλεπε συμπαθητικα τετραποδα και υψηλου φρονιματος παλαιοι ναυτοπαιδες…
Καλη…[Περισσότερα] -
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
3 βδομάδες πριν
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Τα δικά μου που είναι τα καλύτερα δεν τα έχεις!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Παίρνω σίδηρο τους τελευταίους δυο μήνες της προετοιμασίας επειδή οι αναλύσεις μου είναι οριακά καλές.
Πότε τον κόβουμε (επιτέλους για να στρώσει το πεπτικό…); Τελευταία εβδομάδα ή τις τελευταίες 2-3 μέρες που έτσι κ αλλιώς δεν τρέχουμε; -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 3ος Δρόμος Αθανάτων 140k στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Panta iparxoun merikoi pou xexorizoun, o @spy sigoura einai enas apo autous!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 3ος Δρόμος Αθανάτων 140k στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Εντάξει, ο άνθρωπος έχει αλλάξει εντελώς επίπεδο, τι να λέμε…
Χίλια μπράβο, Σπύρο!!! - Φόρτωσε Περισσότερα