-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 11 Nοεμβρίου 2016!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Εχουμε και λεμε λοιπον,
1. Etien
2. Winarg
3. γυναίκα winarg
4. tazi
5. Echetlos
6. stratus
7. xipolitakos
8. YannisV (Lathranagnostis)
9. Geopa
10.Anastasia ( σύζυγος Geopa)
11.sigi
12.mpoulnik
13.tzatzikis90
14.sportbillygrΝικο παιζει τιποτα με αλλο μαγαζι?
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 11 Nοεμβρίου 2016!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Α, είχα την εντύπωση ότι δεν μας πολυαρεσε το περσινό…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 11 Nοεμβρίου 2016!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@winarg Γιατί, ξέρουμε πού θα πάμε..; 😛
-
Ο/η chamav έγραψε ένα νέο άρθρο, Επτά βήματα για μια καλύτερη υγεία πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Η διαδρομή για μια καλύτερη υγεία είναι μοναδική για τον καθέναν από εμάς, όμως όλοι πρέπει να εξετάσουμε σοβαρά τις παρακάτω επτά συμβουλές.
Στην αναζήτηση της καλύτερης υγείας, όλοι ακολουθούμε τη δική μας δια […]
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Ο ημί του Ναυπλίου είναι κοντα!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@big-blue Θα έχει βγει το V8 μέχρι τότε… 😛
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Ωραία. Ετοίμασέ τα για το επόμενο αγώνα σου;)
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Γ…νε τα 1400V4!!!
Ό,τι θες κάνεις με αυτά. -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@spy Τη ξερεις τη παροιμια φανταζομαι, τα μεταξωτα βρακια θελουν και επιδεξιους …………, ο Δαυιδ θα προσπαθησει για sub 255. Ειναι και της σχετικα γρηγορης φιλοσοφιας με αυξημενο ογκο. Να σκεφτεις οτι ανοιξε μετα το 12, μεχρι τοτε πηγαινε ματαξυ 450 και 430.
Συγχαρητηρια για το αποτελεσμα σου!! Ειναι λογικο να νιωσεις κουραση αυτη την εβδο…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Υστερα απο αυτη τη πρωινή προπονηση που εγινε στο Μαραθώνα
ελέω support στον @david εχω να πως σημερα την ωρα που ξεκινησαμε, εγω εποχούμενος βεβαια, ειχε πολύ ζεστη και υγρασια.
Συνολικά για 36 χιλιόμετρα που βγηκαν σε μεσο ρυθμο 422 καταναλώθηκαν 7 λιτρα νερο, τα μισα ηταν για ντουσακι…[Περισσότερα] -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Άλλη μια Κυριακή με πολύ κόσμο στη Φιλοθέη, όχι όσο την προηγούμενη, μάλλον λόγω των πολλών σημερινών αγώνων. 35 χιλιόμετρα με μέσο ρυθμό 5:46. Η αλήθεια είναι μετά το 27 ένοιωσα πιο κουρασμένος. Το κακό με αυτά τα μεγάλα είναι ότι μέχρι να τελειώσεις έχει περάσει η ώρα και έχουν αρχίσει και μαγειρεύουν στα γύρω σπίτια και σου σπάνε τη μύτη! A…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@Nikolas Έχει γίνει 10άρι πλέον o Γύρος;
8-8.5χλμ τον θυμόμουν; -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, To κοινωνικό πρόσωπο του Μαραθωνίου μέσα από 13 ΜΚΟ πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Ο 34ος «Μαραθώνιος Αθήνας. Ο Αυθεντικός» συμπίπτει με δύο σημαντικές ιστορικές επετείους.
Φέτος συμπληρώνονται 120 χρόνια από την πρώτη σύγχρονη διοργάνωση μαραθωνίου και 70 χρόνια από το 1946, τη χρονιά […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@spy Ωραίος, Σπύρο!
Με 32 χλμ στα πόδια σου από χθες, sub20′ ήταν αυτό. -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
30 χλμ. LR (συμπεριλαμβανομένων 4 χλμ. γρήγορων στο τέλος) + 2 χλμ περπάτημα (για εμάς τους μαφφετονικούς αποτελεί και αυτό προπόνηση)
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Cardio Run 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@manospapadakis Είχα τρέξει πρόπερσι, όταν πρωτοέγινε.
Πρόχειρη διοράνωση, όπως τα περιγράφεις.
Δεν ξέρω φέτος τι ίσχυε αλλά τότε είχαν μεγάλες δωροθεσίες για τους πρώτους και είχαν μαζευτεί πολλοί γρήγοροι, αθλητές και αθλούμενοι.
Ευχαριστούμε για την ενημέρωση, Μάνο! -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Καλημερα σε ολους, ξεκινσω για support στη κλασσικη, οπως ταεγραψες @pmsno5 μου φαινεται πως πιο πολυ εσυ ασχοληθηκες με τον αγωνα παρα οι διοργανωτες, εχω ξαναακουσει παραπονα για το ολο στησιμο, ευχαριστουμε για την.πληροφορια
-
Ο/η big-blue έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Απίστευτο αυτό το iCal με τους αγώνες παιδιά!!!(το δοκίμασα με ημερολόγιο Google κ μου έβγαζε σφάλμα, αλλά με το iCal όλα οκ!)
-
Ο/η big-blue έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Να δω αν τελείωσαν τα τρεξιματικά μου χουνέρια. Πλέον έχω κ ρολόι, η tomtom μου το αντικατέστησε με 50€ (-100€ έχει στο Σκρουτζ). Αύριο ημί Πάτρας, έπειτα από 8 μέρες ξεκούρασης σε ρυθμούς LR… Αυτή η βδομάδα θα δείξει πολλά
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα μπαταρια 310 xt στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Ο @stratus είναι ο κατάλληλος για να σου απαντήσει…
- Φόρτωσε Περισσότερα
geovich84
