-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
12 αργά χιλιομετράκια. Less is more.
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Ευάλωτος σε κρύωμα-γρίπη. Συμπληρώματα; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Δημήτρη κόλλησα γι αυτό το μελετουσα.
Και πήγαινα τραίνο! -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Ευάλωτος σε κρύωμα-γρίπη. Συμπληρώματα; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Χρήστο κοιμάμαι κάπου 7-8 ώρες αλλά είναι διακοπτόμενο λόγω του μικρού. Ξυπνάει τα βραδια κ ξυπνάω κ γω. Η φαρμακοποιός μου είπε πως ίσως είναι “κοντά” οι οργανισμοί μας γι αυτό με κολλάει τοσο εύκολα…
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Ευάλωτος σε κρύωμα-γρίπη. Συμπληρώματα; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 1 μήνα
.Αντε κανενα εξωτερικο το πολυ που κανεις τουλαχιστον προετοιμασια τον χειμωνα!
Εγώ κάνω προετοιμασία το καλοκαίρι για να τρέξω εξωτερικό, οπότε ποτέ η λες ποτέ! Με τη κλασική πάντως και εγώ έχω πάρει διαζύγιο, έστω και προσωρινό.
@big-blue Τι το μελετούσες; Σήμερα το πρωί αρκετοί βήχανε στη δουλειά και μιλουσαν για ιώσεις, το περι…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Σημερα διανυω δευτερη ημερα τρεξιματικης ανομβριας. Η γαμπα ακομα με ενοχλει παρολα οσα εχω κανει, αντιφλεγμονωδη και φυσιοθεραπεια
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Λαγός στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Παρων κ εγω στον αγώνα! Ρυθμός στόχος: χαλαρα ως το 15ο (δηλαδή 5:45 – 5:50) και απο το 16ο εως το 28ο παταω το νιτρο στο 4:20. Τα 2 τελευταια χλμ αποθεραπεία. Τα λεμα από κοντα λοιπόν!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Λαγός στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 1 μήνα
@stratus χαχαχα, Σε ευχαριστω πολυ Χριστο.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ευάλωτος σε κρύωμα-γρίπη. Συμπληρώματα; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 1 μήνα
@stellakoletti Welcome to the club! 😀
τελ φορα που θα κανω μαραθωνιο Αθηνα ποτε ξανα ισως μετα απο χρονια δεν ξερω.Αντε κανενα εξωτερικο το πολυ που κανεις τουλαχιστον προετοιμασια τον χειμωνα!
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Ευάλωτος σε κρύωμα-γρίπη. Συμπληρώματα; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Είναι που έκανα μια σούπερ “easy” το Σάββατο κ έχω ανεβει Vdot, όπως ήθελε ο παππούλης.
Τουλάχιστον εχω πέσει με τα μούτρα στην “αποκατάσταση του μυϊκού ιστού”, εχω ξεσκιστεί στο φαΐ κ ειδικά στο κρεας:)
Ευχαριστώ για τις συμβουλές:)
(Εντωμεταξύ ο μικρός μετά από έναν πολύ χαμηλό πυρετό 37,5 -μιας μέρας- είναι στην τσίτα. Λες κ πίνει τρία m…[Περισσότερα] -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Ευάλωτος σε κρύωμα-γρίπη. Συμπληρώματα; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Εναλλακτικά μπορεί να κάνει εντριβές με πετρέλαιο 😛
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ευάλωτος σε κρύωμα-γρίπη. Συμπληρώματα; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 1 μήνα
@mashine Το FLGT456HFHG677777TRDSG-911TURBO ξέχασες να του προτείνεις…
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Ευάλωτος σε κρύωμα-γρίπη. Συμπληρώματα; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Ε, με 38-39 πυρετό συνήθως δε πας για προπόνηση 😛
Όταν είχα φαρυγγίτιδα απύρετη έπαιρνα αντιβίωση και προπονιόμουν κανονικά. -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Γυμναστήριο απόψε με 6 χιλιόμετρα recovery στο διάδρομο και 1 ώρα ενδυνάμωση κορμού και ποδιών.
-
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Λαγός στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Καλησπερα, τη Κυριακη εχω σκοπο να τρεξω στο τριανταρι στη Ψαθα. Υπολογιζω σε ενα ρυθμο τσιμπημενου long run της ταξης του 425/430 το χιλιομετρο. Αν υπαρχει κανεις που θελει να τρεξει σε αυτο το ρυθμο ειτε αγωνιστικα ειτε προπονητικα, θα ηταν ωραιο να βρεθουμε. Οποις ενδιαφερεται λοιπον ας μου στειλει μυνημα.
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Ευάλωτος σε κρύωμα-γρίπη. Συμπληρώματα; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Και προφανώς σταματάτε την προπόνηση, ε;;;:)
(Ευτυχώς που βρέχει και δε με τραβάει να τρέξω…) -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Ευάλωτος σε κρύωμα-γρίπη. Συμπληρώματα; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Το χειμώνα παίρνω βιταμίνη C και εχινάκεια, αν είμαι σε προετοιμασία και δε θέλω να κολλήσω κάνα κρύωμα, γιατί αν με πιάσει ίωση χτυπάω πάντα γερό πυρετό. Έτσι έχασα 2 βδομάδες πέρυσι τον Οκτώβρη. Όταν είδα ότι με τριγύριζε πάλι πήρα πάλι από μόνος μου την ίδια αντιβίωση που μου είχε δώσει γιατρός και το πρόλαβα. Αυτά για απλά κρυώματα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Ευάλωτος σε κρύωμα-γρίπη. Συμπληρώματα; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Θάνο οι παθολόγοι μας βλέπουν σαν οποιονδήποτε ασθενή. Δεν έχω τιποτα, θα περασει. (Μέχρι να περασει, αν χάσω μια βδομαδα προπόνηση καλα κρασιά).
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Ευάλωτος σε κρύωμα-γρίπη. Συμπληρώματα; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Στην περίπτωση μου συμβαίνει εντελώς το αντίθετο: εδω κ 6 χρόνια το μονο που εχω κολλήσει ειναι 2 γαστρεντερίτιδες.(ενώ ο μικρός αρρωσταίνει συνέχεια…)
Παρε δυο τρεις αποψεις απο παθολόγους, με ολο το σεβασμό στο φορουμ, περα απο προσωπικές αποψεις κ εμπειρίες δεν εχουμε να συνεισφέρουμε τιποτα αλλο, ειδικά σε θέματα υγείας!
Περαστικά Ηλία! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ευάλωτος σε κρύωμα-γρίπη. Συμπληρώματα; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Το μόνο που μπορώ να συνεισφέρω στην κουβέντα, είναι πως αν καταλήξεις σε πολυβιταμίνες, πάρε τις VM2000 της Solgar. Turbo!!!
-
Ο/Η big-blue ξεκίνησε το θέμα Ευάλωτος σε κρύωμα-γρίπη. Συμπληρώματα; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Είμαι ο Ηλίας κ δεν είμαι καλά (λύσσαξε κ ο καιρός): Από τότε που ξεκίνησα το τρέξιμο και για τρία χρόνια άντε να είχα αρρωστήσει 3 φορές. Από τότε που ήρθε ο υιός (1,5 χρόνο) έχω αρρωστήσει 5 περιπου…
Με κολλάει αμεσως, αυτός το ξεπερνάει το πολύ σε τρεις μέρες ενώ εγώ ταλαιπωριέμαι με χαμηλό πυρετό αλλά τρελό συνάχι για βδομάδες κ…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
geovich84
