glentzes7

Μακαρι καποια στιγμη να ερθουν και εδω στην Αθηνα τοσοι ελιτ αθλητες ….

@echetlos Νίκο ξέχασες ένα άντρα ελίτ
ΜΑΝΤΖΑΒΑΚΟΣ Χρήστος 3.02.23 ο οποίος θα τρέξει με ραγισμένο ώμο και ρήξη υπερακανθιου στο δεξί χέρι και άμα τερματίσει τρύπα μου τη μύτη

@giorgos-zampelis Δεν υπάρχει κανένας λόγος από την πλευρά τους για κάτι τέτοιο.
Και τα έπαθλα είναι μηδαμινά σε σχέση με άλλους αγώνες αλλά και ούτε κάποια καλή επίδοση μπορούν να επιτύχουν σε μια τέτοια διαδρομή.

@stratus Ναι ρε φίλε, το είχα ξεχάσει…
Τι είναι αυτό με τον ώμο, καινούργιο;;;;

@stratus Γιατί ρε συ Χρήστο, με τα χέρια θα τον τρέξεις τον αγώνα;

Πλάκα κάνω εννοείται. Περαστικά. Ήθελα να σε ρωτήσω τι έγινε, όταν έγραψες ότι θα πας κι εσύ στον ορθοπεδικό που πήγε η Μαρία, αλλά με πρόλαβες.

Παίδες πριν 10 ημέρες είχα μια άσχημη πτώση τρέχοντας και εκτός του χτυπημένο γόνατος και γοφου χτύπησα στον ώμο και τον ράγισα και ο υπερακανθιος έπαθε μεγάλη ζημιά Όταν έπεσα οι παλμοί μου έφτασαν σχεδόν στο μέγιστο για κανένα 10λεπτο Οι γιατροί μου απαγόρεψαν το τρέξιμο διότι το πέρα δώθε του χεριού ερεθίζει τον ώμο αλλά εγώ θα τρέξω και όπου βγει .Ο ωμός μου αν το δει κάποιος είναι σαν του έχω βάλει 2 βραστά αυγά από το πρήξιμο Το θέμα είναι ο τραυματισμός μου “τρωει” όλη την ενέργεια, ξέχωρα από τον πόνο

Περαστικά. Εννοείται ότι θα τερματίσεις αλλά δε θα είναι χωρίς πόνο. Καλή επιτυχία.

Χρήστο, γνώμη μου είμαι να κάτσεις στα αυγά σου (τα δυο βραστά) και να κάνεις ότι σου λένε οι γιατροί.

@stratus Φιλε μου καταρχην πολλα περαστικα!! Θα δου πω πως συμφωνω απολυτα με τον Χαραλαμπο, τι θα κερδισεις διακινδυνευοντας να επιδεινωθει η κατασταση σου. Αν ομως δε αντεχεις να κανεις πισω θα σου προτεινα να τρεξεις αλα Κιλιαν με δεμενο το χερι οταν ειχε βγαλει τον ωμο του και τερματισε παλι εντυοωσισκα πρωτος. Ενδιαφερουσα εμπειρεια δε νομιζεις.

Γρηγορα καλα να γινεις
Νικος

@tazi Νικο κυκλικη διαδρομη ειναι αν τα βρω σκουρα γυρναω στο σταδιο ,ή πάω σαν κότα Ευχαριστώ πάντως όλους για το ενδιαφέρον

@stratus προσπάθησε είτε με κινισιοτειπ είτε με ελαστικό νάρθηκα να τον κρατήσεις σε σωστή θέση και προσάρμοσε τον Ρυθμό σού στα νέα δεδομένα. Μπορείς να τα καταφέρεις ειδικά αν είναι φλατ. Όλα τα έξτρα μπορεί να προκαλέσουν τριβές οπότε βαζελίνη παντού!!! Μαύρο σκυλί…

Kαλη επιτυχια κι απο μενα Χρηστο, κι εγω οταν διαβασα οτι θα ξαναπας στο Τσουκα νομιζα οτι αφορουσε τους παλιοτερους τραυματισμους σου, δε φανταστηκα οτι προεκυψαν και καινουριοι. Περαστικα κι ελπιζω να μη σε ταλαιπωρησει στον αγωνα.

… στο επίσημο σαιτ του αγώνα υπάρχει ένας σύνδεσμος LIVESTREAM… ελπίζουμε να δουλέψει!

https://www.tcsamsterdammarathon.nl/en/livestream/

Καλή επιτυχία , καλή δύναμη στον @stratus, που δεν μπαίνει και με τις καλύτερες συνθήκες, αλλά με τις ευχές όλων μας, και περιμένουμε τουλάχιστον έγκυρη ανταπόκριση!

Στη συνέντευξη τύπου , χθες, εντύπωση έκανε η απάντηση του Jos Hermens, στην ερώτηση, ΓΙΑΤΙ ο bekele πήγε στο Amsterdam. Αυτό που είπε, ήταν πολύ απλά, γιατί δεν ενδιαφέρθηκε κανένας (φθινοπωρινός) major Μαραθώνιος… ούτε το Βερολίνο, ούτε το Σικάγο , ούτε η Ν.Υόρκη…
Τόσο ο Bekele, όσο και η Defar ήταν προσεκτικοί και είπανν απλώς ότι θέλουν την νίκη κι αν τους βγει το ρεκόρ του αγώνα…. βέβαια ο bekele πέρυσι πριν το Dubai είχε πει ότι θα ήθελε να κάνει WR πριν σταματήσει κι ότι πιστεύει ότι μπορεί να τρέξει σε 2.01.30… χθες είπε ότι πάντα πίστευε ότι μπορούμε να τρέξουμε σε 2.01.00 και ότι θεωρεί ιδανικές τις ηλικίες για Μαραθώνιο ως τα 40…

Πριν καμιά ώρα δόθηκαν και τα περάσματα των pacemakers, που επιβεβαιώνουν λίγο πολύ τα παραπάνω (εάν τηρηθούν):

Men
62.20 ( Edwin Kiptoo(80) , Jacob Kendagor ( 81) , Terefa Debela( 82) )
64.00 ( Victor Koskey (83), Silas Rotich (84))

Women
70.20 ( Marc Roig ( 93))
72.00 ( Colin Bekers (28))

Ενδιαφέρον , όμως έχει κι ένας άλλος αγώνας , ένας ημιμαραθώνιος που γίνεται στο Δελχί, ο Airtel Delhi Half Marathon!
Εκεί θα βρεθούν αντιμέτωπες η Tirunesh Dibaba ( 5 μόλις εβδομάδες μετά το Βερολίνο!) και η κάτοχος του παγκοσμίου ρεκορ στον ΗΜΙ, η Joycilinie Jepkosgei.

Και στο Eurosport 2 θα μεταδοθεί.

3:06:51 ο @stratus στο Amsterdam και με τον έναν ώμο off. Είναι που το πήγε συντηρητικά 🙂

Πολλά συγχαρητήρια Χρήστο!

Μπράβο ρε Χρήστο!!!

…άλλη μια εγκατάλειψη από τον K. Bekele… μάλλον επιτυχές το ντεμπούτο της linett massai, μάλλον ανεπιτυχές της Defar…

Mens Race
1. . Lawrence Cherono 2:04:06 unofficial (CR) 62:11+61:55
2.M.Wasihun 2:04:37 (62:12+62:25)
3.S.Deksisa 2:04:40 (62:11+62:29)
Ο L.Cherono έκανε το back2back στο Amsterdam, καθ΄΄ως και τα πιο γρήγορα τελευταία 2.195m (6:18) που έχουν γίνει ποτέ στο Amsterdam !!!

Women race
1. T.Bekele2:23:14 (70:16 + 72:58)
2. S.Insermu 2:23:28 (70:15 + 73:13)
3. A.Gebru 2:23:31 (72:01 + 71:30)
5. L. Massai 2.23.46

8. M.Defar 2.27.25

… μεγάλη δουλειά από τους pacemakers… πολύ ωραίοι αγώνες και στους άνδρες και στις γυναίκες… o Bekele έμεινε πίσω από τους πρωτοπόρους από το 31 και από ότι φαίνεται πήγε πιο χαλαρά ως το 40…

Συγχαρητήρια στον @stratus!!!

Θέλω να καταγγείλω τις φασιστικές κινήσεις των πρωτοπόρων που με έθεσαν εκτός αγώνα. Γύρω στο 25ο χλμ ενώ ήμουν πρώτος με 500 μέτρα διάφορα, έτρεχα σε ενα δρόμο που το όριο ταχύτητας για τα αυτοκίνητα ήταν 30 χλμ και εγώ σαφώς πήγαινα με 35 ,με σταμάτησε αστυνομικός για να μου κόψει κλήση. Αν Αυτός δεν δάχτυλος των Αιθιοπων και Κενυατων τοτε ποιος είναι;
Πέραν της πλάκας, οι επιδόσεις μου χωρίζονται προ άσθματος και μετά άσθματος .Η σημερινή είναι ρεκόρ μετά άσθματος.Παντα ξεκινάω με +4 λεπτά τον αγώνα που είναι οι 2 στάσεις για να κάνω τις εισπνοές αλλιώς αγώνες δε βγαίνει για μένα. Το χέρι πήγε αρκετά καλά,τώρα μη ρωτάτε πως είναι,αλλά με κούρασαν πολύ τα πλευρά που τα είχα χτυπήσει και αυτά.
Ήθελα απλώς να τερμάτισω οπότε στο ρολόι είχα βάλει ένδειξη μόνο τα watt απο το stryd .Δυστυχώς μετά το 30 έβγαλα αρκετή κούραση στις γάμπες και έπεσα αρκετά.Ειναι ο πρώτος μαραθώνιος μετά άσθματος που δεν περπάτησα ούτε λεπτό.Θα επανέλθω όταν γυρίσω
Ευχαριστω για τα συγχαρητήρια

Η αντίδραση της πιτσιρίκας, όταν είδε τον πατέρα της πεσμένο στο έδαφος:

https://video.eurosport.nl/marathon/kusje-erop-dochtertje-michel-butter-zorgt-voor-hartverwarmende-beelden_vid1132058/video.shtml

Ο δεκαχρονος ανιψιος μου προχτες περασε ολη την ημερα σε εκπαιδευτικη σχολικη εκδρομη σε νοσοκομειο για να μαθει να προσφερει πρωτες βοηθειες

Είσαι τρελός… Μίας και τελείωσες επιτυχώς, φτιάξε άμεσα τον ώμο πριν κάτσει σε θέση που σε ανακουφίζει και σου άλλαξει τελείως την ανατομία σου. Θα σου βγάλει αλλά θέματα αν το αφήσεις!!! Συγχαρητήρια!!!

@echetlos Αυτός Νίκο ήταν ο πρώτος Ολλανδός και έπεσε κάτω μόλις τερμάτισε. Από ότι μου είπαν τα γυναικόπαιδα που ήταν στις εξέδρες οι περισσότεροι από τους πρώτους έπεσαν κάτω Η massai έφυγε με φορείο

Νίκο μπορεί να χρησιμοποιηθεί παράλληλα με το zf για τα αργά τρεξίματα και τα long runs ή είναι μεγάλη η διαφορά τους;;

@panosgr Θεωρητικά, τα πάντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τα πάντα, Πάνο.
Νομίζω όμως ότι εσένα θα σου φανεί κάπως too much.

Το επόμενο παπούτσι μου. Έχοντας πάρει ενα v3 και 2 v4 θα ελεγα οτι το 3 θα το ήθελα λίγο ποιό σκληρό και το 4 λιγο ποιό μαλακό αρα το 5 έρχεται ποιό κοντά στα γούστα μου.

Νικο μεταξυ clifton 5 και skechers ride 7,θεωρεις οτι η προστασια που λαμβανει ο δρομεας ειναι αναλογη ;
Επισης το ultra road 2 [το οποιο το εχω,αλλα η γνωμη σου θα με βοηθησει στους συσχετισμους],πως το βρισκεις, σε σχεση με τα δυο προαναφερομενα μοντελα,ως προς την απορροφητικοτητα/ανεση ,αλλα και την ταχυτητα/αποδοση.
Ευχαριστω πολυ!

@geomaz Σε περίμενα, Γιώργο… χαχαχα..

Ας μιλήσουμε για συμπεριφορά, η προστασία που ρωτάς, εκτός του περισσεύει και στα τρία μοντέλα, δεν είναι και εύκολα μετρήσιμη, ούτε και την εννοούν όλοι με τον ίδιο τρόπο.
C5-R7: Πιο μαλακό αρχικά το R7 αλλά τερματίζει πιο γρήγορα. Σηκώνεται όμως και πιο γρήγορα. Το C5 έχει πολύ πιο πυκνή αίσθηση του αφρού. Νοιώθεις ότι θα πάρεις Χ cushioning πηγαίνοντας αργά, 2Χ αν πας γρήγορα και το φορτίσεις περισσότερο αλλα κρύβει και 5Χ αν χρειαστείς να πηδήξεις από τον πρώτο όροφο! Είναι πιο στιβαρό και συμπαγές, ενώ το Skechers έχει πιο ελαστικό πάτημα.
C5-UR2: αρκετά πιο μαλακό σαν αίσθηση το UR2, έως και ελαφρώς mushy στα πολύ αργά και αν πατάς πίσω. Θυμίζει Clifton 1. Περισσότερο rebound όμως και πιο φιλικό λόγω ευκαμψίας. Το C5 έχει πιο “ευθύβολο” transition”, λόγω της πολύ σταθερής του σόλας. Μοιάζει πιο ανέξοδο.

@vasilis_giannaris Το τονίζω και πάλι, η Hoka λέει πως οι σόλες είναι ίδιες σε C4 και C5. Εμένα όμως μου φάνηκε πως έχει μαλακώσει ελαφρώς.

Νικο μεταξύ του epic react του turbo και ride7 ποιανού το πάτημα μοιάζει με Clifton δηλαδή ελαφρύ και πολύ απορροφητικό και μαλακό πάτημα. Θα μπορούσες να τα βάλεις σε μια σειρά με αυτό το κριτήριο.

Νικο σε ευχαριστω για την απαντηση σου φιλε! Ενα τελευταιο,αν δεν γινομαι κουραστικος.

Αναμεσα στα 3 μοντελα που προαναφεραμε,που τοποθετεις το nike peg turbo ή ακομα και το…nike zoom fly flyknit-το νεο με την ανθρακονηματινη πλακα,αφου μας εδειξες οτι το δοκιμαζεις.Ευχαριστω και παλι!

@vasilis_giannaris Με κανέναν από τα δύο Nike δεν μοιάζει το Clifton, Βασίλη.
Παρ’ όλα αυτά, το Turbo είναι και πολύ απορροφητικό και πολύ μαλακό και ελαφρύ.

@geomaz To ZF ξέχνα το, δεν μπαίνει πουθενά ανάμεσα σε αυτά. Εντελώς διαφορετικό πάτημα και χρήση.
Το Turbo έχει σχεδόν το softness του UR2 και την “ζωντάνια” του R7, χωρίς να τα συνδυάζει σε οποιονδήποτε ρυθμό όμως.

……..ενημερωτικά εκτός από την έκδοση wide που η ΗΟΚΑ καθιέρωσε στην 4η έκδοση του Clifton (κίνηση με την οποία κέρδισε αρκετούς δρομείς) τώρα με την 5η έκδοση για πρώτη φορά και για όσους αρέσουν τα ”παπούτσια κάλτσα” κυκλοφορεί το Clifton 5 και σε μια τέτοια ειδική έκδοση ( Clifton 5 Knit )

Το ειχα βάλει στο ματι το c5 γιατί το Clifton θεωρώ οτι είναι αυτό που μου ταιριάζει. Εχω το c4_ με 120 χλμ όμως εχω εναν τραυματισμό στην φτέρνα που φορώντας το c4με ενοχλεί ενω με το c3 δεν ποναω είναι πολυ πιθανόν το κολάρο πίσω στο c3 να είναι η ποιο κοντό η ποιό μαλακό.οπότε την άλλη εβδομάδα θα προσπαθήσω να το βάλω ξανα αν με ενοχλήσει η θα τρεξω με το c3 που έχει 400 xlm και επειδή έχει μαλακώσει πολύ θα με κουράσει η πρέπει να αγοράσω άλλο παπούτσι. Το ride 7 δεν υπάρχει στο νούμερο μού οπότε τούρμπο η UR 2 σε μαγαζί με διάδρομο για να δω αν δέν με ενοχλούν.

η βασικη του διαφορα με το 4 ειναι (επιτελους) αυτη η μη ενoχληση στην καμαρα του ποδιου ,ειναι απλα ενα εκπληκτικο μονtελο που δικαiολογει την μακροχρονη πορεια του clifton

Εν τω μεταξύ, η Hoka επανακυκλοφόρησε το V1. Στις ΗΠΑ, τουλάχιστον.

Γιά το 5 απο οτι εχω δεί και από το εξωτερικό σε επιβεβαιώνουν για το ότι ειναι λιγο μαλακότερο. Το v1 νομίζω ότι Θα γίνει οτι και στο ναπαλι θα το βγάλουν σε περιορισμένη αγορα, μακάρι να το δώσουν και Ευρώπη. Εσυ νίκο πού το έχεις τρέξει αξίζει αυτός ο ντόρος γύρω από αυτό το παπούτσι.

@vasilis_giannaris Κοίτα Βασίλη, όλα είναι θέμα γούστου.
Πολύ εντυπωσιακό το Clifton 1, δεν είχε ξαναδεί κάτι ανάλογο η αγορά. Προσωπικά, προτιμάω ξεκάθαρα τις δύο τελευταίες εκδόσεις, το original παραήταν μαλακό κι εμένα στο τέλος με κούραζε. Για να καταλάβεις, μετά τα 300-350Κ που σκλήρυνε σχετικά ο αφρός, το βρήκα πως έγινε καλύτερο, ενώ τώρα που το έχω ακόμη με 700+ χλμ, μ’ αρέσει πιο πολύ από ποτέ.
Για το upper δεν το συζητάμε, ίσως το χειρότερο που έχω δει σε δρομικό παπούτσι, από κάθε άποψη.
Παρ’ όλα αυτά, το ότι αγαπήθηκε τόσο πολύ λέει πολλά και προφανώς περισσότερα απ’ όσα η δική μου γνώμη. Δε νομίζω να έχει ξανασυμβεί ποτέ μία εταιρεία να έχει ένα μοντέλο στην 4η έκδοσή του και να λανσάρει και μία εκδοχή της πρώτης (Napali), ενώ ένα χρόνο μετά να ξανακυκλοφορεί την αρχική αυτούσια.
Πιστεύω πάντως πως αυτοί που είναι μεταγενέστεροι της εποχής του Clifton 1 κι έχουν φορέσει αρκετά max cushioned μοντέλα, δεν θα εντυπωσιαστούν σε τόσο μεγάλο βαθμό.

ευχομαι βεβαια να χει την αντοχη του c4 ….2000χλμ κ συνεχιζω…

@nikospap 2000χλμ..?!?!?!?
Ίδια σόλα είναι, γιατί όχι;

Αρχηγέ, το νούμερο είναι το ίδιο σε 4 κ 5 έκδοση;

Ναι, ίδιο.

Nikola κ ομως 2000χλμ κ το παπουτσι αντεχει ακομα ,πιστευω πως η ποιοτητα των υλικων που χρησιμοποιει η μαρκα ειναι αξεπεραστη ,εσυ βεβαια γνωριζεις πολυ καλυτερα ,εγω απλα λεω τη γνωμη μου ,να μην ονομασω εταιρεια με πανακριβο μοντελο που στα 150 χλμ φαγωνεται ολο το εσωτερικο της φτερνας…

@nikospap Κι όμως, Νίκο… πρακτικά γνωρίζω λιγότερο από τον καθένα! Ελάχιστα παπούτσια μου έχουν ξεπεράσει τα 500χλμ, οπότε για θέμα ανθεκτικότητος είμαι ο πλέον αναρμόδιος.
Γι’ αυτό είναι σημαντικό οι υπόλοιποι να γράφετε το σχετικό feedback. Συνεπώς, ευχαριστούμε! 🙂

Ερώτηση: έχω κάνει 200χλμ με το συγκεκριμένο παπούτσι και στο αριστερό μετά τα 5χλμ στο σημείο που τσακίζει το παπούτσι ένα εκατοστό πιο πίσω νιώθω στο εξωτερικό μέρος του πέλματος σα να έχω ένα πετραδάκι μέσα, μετά από 3χλμ παύω να το νιώθω. Μετά τα 23 χλμ αυτό το νιώθω και στο εξωτερικό μέρος του πέλματος και στο εσωτερικό και μέχρι τα 30 χλμ που το έχω πάει δεν φεύγει αυτό το πράγμα! Τι στο καλό μπορεί να είναι και συμβαίνει μόνο στο αριστερό παπούτσι. Δοκίμασα και άλλους πατους αλλά συνεχίζει να συμβαίνει…

@Echetlos Καλημέρα, σύμφωνα με αυτά που περιγράφεις Νίκο παραπάνω vs Ride 7 θεωρητικά το Hoka είναι περισσότερο κοντά στο θεωρητικό του drop καθώς είναι περισσότερο συμπαγής ο αφρός του. Απλά σκέφτομαι μήπως ήταν καλύτερη επιλογή για εμένα αντί τα Ride. Βέβαια όλα αυτά είναι θεωρητικά και αν κάνουν ή όχι το ανακαλύπτουμε στην πράξη…
Πάντως για καλό και για κακό πήρα ξανά το 6 ζευγάρι μου Launch για τους αγώνες και άφησα τα πειράματα για αργότερα!!!

Γιάννης

@fotochris. Μόνο με το Clifton σου συμβαίνει αυτό;

@cranfield Θεωρητικά ναι, Γιάννη.
Όπως και να χει, τρέξε με το Launch και μετά βλέπεις…

@echetlos ναι και μόνο στο αριστερό παπούτσι. Μάλλον κάποια ραφή θα είναι. Ήθελα να τα φορέσω στο μαραθώνιο αλλά δεν θα το ρισκαρω. Απλά αναρωτιέμαι αν έχει συμβαίνει και σε κάποιον άλλον.

Κοίτα, το σύνηθες θέμα εφαρμογής του Clifton (όχι του 5) ήταν αυτό που αναφέρω για τον πάτο. Αυτό που περιγράφεις δεν το έχω ξανακούσει.

@echetlos διαβάζω στα ξένα sites να πάμε σε μεγαλύτερο νουμερο … φοράω το 8.5 σε αλλα παπουτσια και ειμαι ΟΚ με το C5 τι να διαλέξω?

@filippos Φίλιππε, εγώ στο κανονικό μου πήγα κι είμαι εντελώς οκ, όπως σε όλα τα Hoka. Αλλά δεν έχω ακούσει και κανέναν να ανέβει νούμερο. Αν τώρα πάλι το θες για υπεραποστάσεις, τι να σου πω…

@echetlos στο SPEEDGOAT 2 TRAIL σαν μήκος- μεγεθος ήταν σωστό απλα το αισθάνομαι στην επανω πλευρά σφιχτό…γι αυτό ρωτησα για C5..

Τι άλλα ασφαλτινα φοράς, να σου συγκρίνω αν μπορώ;

Adidas μονο και ειμαι στο 8.5..

Ίδιο νούμερο φοράω σε Adidas και Hoka, Φίλιππε.

@echetlos ευχαριστώ πολύ για την βοήθεια..!!

Και γω όταν είχα δοκιμάσει κ τα δυο hoka ένιωσα πιο στενό το speedgoat, νομίζω λόγω των πολλών overlays. Ίσως με μισό νούμερο πάνω είσαι κομπλέ

ο φετινος μαραθωνιος εγινε με τα clifton ,εκει που το χρειαζεσαι -μετα το 30χλμ -ηταν απιστευτο….