@grigorios
Τελευταία ενέργεια πριν από 5 έτη, 6 μήνες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Μικρή δεν την λες πάντως… 😛
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@thanasiskypraios Χαχαχα…Θεός!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Fulham palace Parkrun στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Μπράβο Νικ!!!
Λάδι, φέτα, ούζο, Ταζάρτε πρέπει να εξάγει η χώρα… -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@spyrkotz Να την χαίρεσαι, Σπύρο!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Βρήκα χθες στο ντουλάπι ένα ξεχασμένο ζευγάρι PureCadence 1 και ξανατρέξαμε παρέα.
Τι ωραίο παπούτσι… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@mikeb Καλησπέρα Μιχάλη, καλωσήρθες! 🙂
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@dionisis_kokkinakis Καλώς τον Νιόνιο!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@chousidisieremias Super προπόνηση, Jerry!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@big-blue Πού χάθηκες ρε Ηλία;
Δεν το έκανα… Πήγα χθες κατά τις 7, ξεκινάω και στα 800m του πρώτου κομματιού θυμάμαι ότι 7:30 έχει το μπάσκετ. Τα μάζαψα κι έφυγα! 😛 -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@emmanouil Καλωσόρισες Μανώλη!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@than Thanks φίλε! Κάπως έτσι θα το κάνω…
Καλά να περάσετε και καλόν αγώνα! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Συντηρητικά το πάω τρεις εβδομάδες τώρα, Σπύρο. Πολύ συντηρητικά… Κάποιες φορές δεν βάζω καν GPS.
Απλά δεν ξέρω αν θα ωφελούσε και κάτι πιο σβέλτο ή απλά θα με χρέωνε δυσανάλογα. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Ερώτηση: να κάνω ένα τεμπάκι ή cruise intervals σήμερα ή μέχρι να ξαναβρώ τους ρυθμούς μου να επιμένω μόνο σε αερόβια;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@chousidisieremias Ναι Ιερεμία, παίζει ρόλο.
Ιδίως όταν τελειώνεις την προπόνηση με δυνατά ανοίγματα, το τελευταίο 1-1.5χλμ καλυτερα να είναι μεταξύ easy και recovery.
Μην φτάνεις σπίτι σου με ακόμη πιο γαλακτωμένα πόδια… -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Είναι εφικτός ένας μαραθώνιος σε 2 ώρες; πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Τον Σεπτέμβριο του 2014 στο Βερολίνο, ο Dennis Kimetto έσπασε για πρώτη φορά το φράγμα των 2 ωρών και 3 λεπτών σε μαραθώνιο (2:02:57). Μιας και αποτελούσε ένα ψυχολογικό φράγμα, τόσο για τους αθλητές όσο […]
-
@chatzigiannisgeorgios Εξαιρετικό σχόλιο, coach!
Μου είχε διαφύγει… -
Σκρουντ…%^#@&#!
Δεν μπαίνει εικόνα στα σχόλια…
-
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@punivanwebergman Καλημέρα φιλενάδα!
Άρθρα/προπόνηση/Τρέξιμο έξω και στον διάδρομο -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Διαλλειματική προπόνηση και ηλικία στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@constantinestromatias Εννοείς 6-12 Χ 1000m, Κωνσταντίνε..?!?!?
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οικονομικο αναπαυτικο παπουτσι για recovery/easy στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@dimitrissss Δημήτρη, το V2 δεν το έχω καν βάλει στο πόδι μου, οπότε δεν έχω άποψη, παρά μόνο απ’ ό,τι διαβάζω.
Γεγονός πάντως είναι το εξής: με την πρώτη έκδοση του Clifton, η Hoka ήθελε να εντυπωσιάσει. Ασχολήθηκε με τον αφρό και με το πώς θα ελαφρύνει το παπούτσι όσο περισσότερο γίνεται. Αντί όμως να βάλει “έξυπνα” και σύγχρονα υλικά…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οικονομικο αναπαυτικο παπουτσι για recovery/easy στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@dimitrissss Είναι ένα κλικ σκληρότερα στην 2η έκδοση αλλά και πάλι έχουν πολύ cushioning, Δημήτρη. Και πίσω και μπροστά.
Το θέμα για μένα είναι αυτό που είπες, αισθάνεσαι πολύ ψωμί από κάτω κι ας έχουν χαμηλό βάρος. -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Μήπως θα τρέξει κανείς στο Άλσος Ν. Σμύρνης το απόγευμα;
- Φόρτωσε Περισσότερα
