@kalogeridis
Τελευταία ενέργεια πριν από 2 εβδομάδες-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Ε μα, καλα τα λεγε το μετεο τοσες μερες πριν. Τωρα βρηκε κι αυτο να πεσει μεσα τον κακο του το καιρο!!! Στις 2 το μεσημερι στο κεντρο του Ναυπλιου στο αυτοκινητο εδειχνε 25 βαθμους!!! (εν γενει δειχνει σωστα)
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
250 οι εγγραφες στο μαραθωνιο απ ο,τι μου ειπε η κοπελα στο κεντρο εγγραφων και συμπληρωσε τωρα ποσοι θα ρθουν, αγνωστο.
-
Ο/η stratus έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Μάλλον αύριο για μπάνιο θα είναι ο καιρός παρά για τρέξιμο
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος ΣΔΥΑ 4.3.2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@mashine Τι παθαινεις δηλαδη ;
-
Ο/Η mashine ξεκίνησε το θέμα Ημιμαραθώνιος ΣΔΥΑ 4.3.2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Το κλασσικό 20αρι έγινε ημί με μεγαλύτερο το ανηφορικό κομμάτι
της αναστροφής μάλλον.Περιμένουμε και τον καιρό αφού είναι το βασικό
θέμα με την διαδρομή.Πάντα αναρωτιέσαι τι συμβαίνει και σουρώνεις
άσχημα στην καταραμένη θα έλεγα διαδρομή ! -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Για να ετοιμάζεις άρθρο για LR, κάποιες ζυμώσεις γίνονται στο κεφάλι σου…
Να ετοιμαζόμαστε να καλωσορίσουμε τον κο Νίκο στην κοινότητα των μαραθωνοδρόμων σιγά – σιγά:) -
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Καλή επιτυχία σε όλους!
Να απολαύσουμε τον αγώνα και να τα δώσουμε όλα! -
Ο/Η georun απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
καλη επιτυχια σε ολους και πολλα pb!!!αλλα και αν δεν ερθουν να ευχαριστηθειτε τον αγωνα!!!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Ευχαριστουμε αφεντικο. Θα σε δουμε εσενα?
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Oντως πολυ καλο. Επιασα 4 στα 5, την Κυριακη θα μαθουμε τι κερδιζω. Να πω οτι και τις “γαρνιτουρες” εγω χωρις τροφοδοσια τις κανω, αλλα συνηθως εχω φαει ενα πιατο ζυμαρικα το προηγουμενο βραδυ.
-
Ο/Η zakis απάντησε στο θέμα 1ος ΔΡΟΜΟΣ ΑΡΒΑΝΙΤΙΑΣ-ΚΑΡΑΘΩΝΑΣ 1-7-2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Πράγματι πολύ ωραία η παραλιακή διαδρομή αλλά για αγώνα με αναστροφή (αλλιώς δεν βγαίνουν τα 14 χλμ) πολύ στενός ο δρόμος και ίσως και λίγο επικίνδυνο το πλακόστρωτο της Αρβανιτιάς. Εκτός αν πρόκειται περί γύρου του Παλαμηδίου οπότε εκεί ναι μεν έχει άσφαλτο αλλά με “αυστηρές” κλίσεις.
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@zakis, Ευχαριστουμε Ζαχαρια, καλη επιτυχια και σε σενα, θα τα πουμε στο Ναυπλιο!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Tελος και για μενα μ ενα εξαρακι, ολα μια χαρα (ελπιζω να μην ειναι κακο που δεν αισθανομαι συμπτωματα tapering). Αναλογα την ωρα που θα φτασουμε στο Ναυπλιο το Σαββατο θα δω μηπως βγω για κανα 10λεπτο ξεμουδιασμα. Πρωινη ζυγιση 48.9 (!) και παμε φουλ υδατανθρακωση τωρα!
-
Ο/Η zakis απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Δεν είχα πάρει χαμπάρι το νήμα. Μέσα και εγώ για τον Ημί και για υποστήριξη των GORUNNERS του Μαραθωνίου. Καλή επιτυχία σε όλους.
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Αυτό σκεφτόμουν: ένα συνδυασμό Pegasus (ή ζάντε 3; ) και ένα breakthru (που είναι σε σούπερ τιμή!)
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 5 μήνες
(Τον έσκασες Αριστείδη!)
Ερωτήσεις:
1. Με δεδομένο πως οι ”ποιοτικές” προπονήσεις μου για προετοιμασία μαραθωνίου (αργεί βέβαια, ξεκινάει αρχές Ιουλίου) είναι mixed, παράδειγμα: 30’easy -30’Κατώφλι ή διαλειμματικές και πάλι κάποια αποθεραπεία, και με δεδομένο πως υπάρχει το Zoom Elite 9 (έχει 200Κ ήδη), τι πατούμενο ψάχνω; Κάτι σε breakthru,…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
update: τα δοκίμασα σε βροχερή μέρα και νομίζω πως γλιστρούν. Όχι πως είναι κάτι το τόσο αρνητικό γι αυτή την παπουτσάρα, αλλά λέμε. Αν πχ είχα να τρέξω στον ΑΜΑ και ήταν βροχερή μέρα, θα σκεφτόμουν πως θα κατεβαίνω τις κατηφόρες αρβάλα όπως λένε στα χωριά μας:)
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Thanks Χρηστο, ας ελπισουμε να διατηρηθουν τα 2 μποφορ και η συννεφια, ας εχουμε μονο τη ζεστη αντιπαλο.
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@elda Μαρια για την ΩΡΑ τα στοχεια δειχνουν μεχρι 2 μποφορ,υψηλη νεφωση και (δυστυχως) ζεστη για την εποχη
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@kalogeridis που τα βλεπεις αυτα βρε Παναγιωτη να χαρω? Εγω βλεπω κατι λιακαδαρες και 5 μποφορ δυτικο, δεν μπορουσαμε να τρεχουμε σημερα που εχει ιδανικο καιρο για μαραθωνιο?
- Φόρτωσε Περισσότερα
Ε μα, καλα τα λεγε το μετεο τοσες μερες πριν. Τωρα βρηκε κι αυτο να πεσει μεσα τον κακο του το καιρο!!! Στις 2 το μεσημερι στο κεντρο του Ναυπλιου στο αυτοκινητο εδειχνε 25 βαθμους!!! (εν γενει δειχνει σωστα)