-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα 3ος Δρόμος Αθανάτων 140k στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
… Πανο, Νίκο και Νικολή ευχαριστώ πολύ για τα θετικά σας σχόλια που μου κάνετε πάντα ! Με γνωρίζετε πια αρκετά καλά … οπότε λιγο-πολυ είναι αναμενόμενο κι αυτό που θα γράψω …! Για μένα η ολοκλήρωση 142 χλμ αποτελούσε ρεκόρ απόστασης έτσι κι αλλιώς … όταν όμως αυτο επιτυγχάνεται μέσα στα όρια πρόκρισης που ορίζουν οι προϋποθέσε…[Περισσότερα]
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Τα δικά μου που είναι τα καλύτερα δεν τα έχεις!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Παίρνω σίδηρο τους τελευταίους δυο μήνες της προετοιμασίας επειδή οι αναλύσεις μου είναι οριακά καλές.
Πότε τον κόβουμε (επιτέλους για να στρώσει το πεπτικό…); Τελευταία εβδομάδα ή τις τελευταίες 2-3 μέρες που έτσι κ αλλιώς δεν τρέχουμε; -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 3ος Δρόμος Αθανάτων 140k στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Panta iparxoun merikoi pou xexorizoun, o @spy sigoura einai enas apo autous!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 3ος Δρόμος Αθανάτων 140k στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Εντάξει, ο άνθρωπος έχει αλλάξει εντελώς επίπεδο, τι να λέμε…
Χίλια μπράβο, Σπύρο!!! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@panosdimi Ωραίος Πάνο, ανεβαίνεις!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Απλά χιούμορ, φιλενάδα… 🙂
(προς το παρόν, ελπίζω) -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τι κάνει νιάου νιάου στα ποτήρια; στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@manolis Τα gels είναι υπερτονικά σκευάσματα. Πίνοντας νερό, τα “διαλύεις” ώστε να τα κάνεις ισοτονικά και να μπορέσουν να αφομοιωθούν.
Αν δεν το κάνεις εσύ, πίνοντας νερό, θα προσπαθήσει να το κάνει ο οργανισμός από μόνος του, καταναλώνοντας νερό που προορίζεται για την ενυδάτωσή του.
Ως εκ τούτου, η διαδικασία απορρόφησης του σκευάσματος είναι…[Περισσότερα] -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Τι κάνει νιάου νιάου στα ποτήρια; στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Προσωπικά θα προτιμούσα να φέρω την αναπλήρωση στα μέτρα του αγώνα, δηλαδή σε ανα πέντε χλμ ή δέκα πάρα το στομάχι μου στα μέτρα του. Γιατί στα 7,5 χλμ το στομάχι πιθανόν να συγχωρέσει, στα 22,5 δε παίρνω και όρκο. Αν είναι ρευστά έχεις περισσότερες πιθανότητες υπέρ σου.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@sotiris_diamantopoulos Όντως, καποιες φορές είναι να απορείς πώς τους ξεφεύγουν κάποια μικροπράγματα των εταιρειών και βάζουν αυτογκόλ. Ευτυχώς εμένα το Streak έχει γράψει >130χλμ και κρατάει μια χαρά προς το παρόν.
Πάντως για το VF είμαι περίεργος να δω τι είδους φθορά είναι τελικά αυτή στο πίσω μέρος.
Φεύγει απλά η λευκή εξωτερική επίστρωση…[Περισσότερα] -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Το εντυπωσιακό είναι πως ανταποκρίνονται Άριστα τα glide 8 στο σκληρό χώμα μετά από πλέον των 1100 χλμ. Στα 18άρια με βλέπω στα πιο ξεκούραστα cumulus για να κρατήσω κάβα τα δεύτερα glide8 που είναι με τον περσινό αγώνα.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Αν και ξεκίνησα σε πολύ κακή κατάσταση, μετά από 3 εβδομάδες προεκγυμνασης βρίσκομαι στο 5’33” /χλμ στα 12 ελεύθερα, στους 136 παλμούς μο και στο 5’13″/χλμ στα 8άρια αυξανόμενης έντασης. Τα ελεύθερα τα κάνω στην κοντινή μου χωμάτινη διαδρομή που αποδεικνύεται μεγάλο εργαλείο. Μετά από ελεύθερο στο χώμα, πετάω στην αυξανόμενη στον διάδρομο. Προσεχ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα Run day 5, 2, 1k στο Σταύρος Νιάρχος στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Πάντως οι δρομικοί στόχοι μια χαρά βγήκαν!
-
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Καλώς ήρθες Δημήτρη!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Run day 5, 2, 1k στο Σταύρος Νιάρχος στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Έχω λιώσει στο γέλιο..!!!! 😀 😀 😀
Ρε χαμένε και λελές και γαύρος, τίποτα καλό δεν έχεις;
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@e_pap Σ’ ευχαριστω πολύ για τα καλά σου λόγια, φίλε μου! 🙂
Ο καθένας σε μια κοινότητα (τέτοια είναι το goRUN πρωτίστως) συνεισφέρει όπως μπορεί. Χαίρομαι αν τελικά οι αξιολογήσεις βοηθούν κάποιον στην επιλογή του. Να ‘σαι καλά…Κατ’ εμέ η Nike έπρεπε να έχει βγει εξ αρχής και να κάνει πιο σαφές τι εννοεί λέγοντας “παπούτσι για αγώνες”.
Ό…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@panosgr Θα επιμείνω, Πάνο…
Δεν είναι ούτε πιο απορροφητικό ούτε πιο μαλακό από τα Zante. Και σίγουρα είναι πιο σβέλτη η σόλα του.
Αν λοιπόν έχεις βολευτεί με τη ΝΒ και θες και χαμηλό drop, το Boracay είναι μια πολύ καλή επιλογή. -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Thanks. Μου έβαλε μια γνωστή στο φαρμακειο προχτές αλλά δε με προέτρεψε να την αγοράσω>%}%
Τώρα τρέχω με compeed οπότε τις περισσότερες ωρες τις ημέρας είναι με τσιρότο κ δε θρέφει. Αυριο κιόλας παω φαρμακειο -
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα Run day 5, 2, 1k στο Σταύρος Νιάρχος στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Α ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ, δεν ξέρω ακόμα θα δω!
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Run day 5, 2, 1k στο Σταύρος Νιάρχος στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Ρε χαμένε και λελές και γαύρος, τίποτα καλό δεν έχεις;
Έλα στον Κλασσικό να εξαγνιστείς απ´ τις λανθασμένες επιλογές σου! - Φόρτωσε Περισσότερα
krevith
