mashine

@tazi
17:40 έχω ρεκόρ και ελέγχεται το κατά ποσό ήταν 5αρι καθαρό. Σήμερα ήταν 12,5 στροφες στο στίβο. Δεν ανέβασα αρκετά σφ ειδικά μετά το 3 που ήθελα να δοκιμάσω αλλαγή πιο καλή από αυτή που μου βγήκε. Έχω πολύ όγκο είναι η αλήθεια (Μάιος 630χμ) αλλά γενικά το πιο κάτω που λες δε το βλέπω ρεαλιστικά κάτω από το 3:29-30. Εκεί είμαι 330…[Περισσότερα]

Xaraktiristika na po pos otan ekana to 1755 den to eixa euxaristithei giati eniotha se olo ton agona mpoukomenos, den anebaza dld. Auto pou me eixe dosei megali ikanopoiisi itan enas ilikiomenos dromeas, safos megaliteros apo emena pou otan ton perasa sto tessera mou ekane tin allagi kai meta eblepa aplos ti plati tou. Ton eixa xarei para poli,…[Περισσότερα]

@chousidisieremias Ieremia mou kanei entiposi. Esi logika tha peprepe na eisai gia poli pio kato. 1755 eixa kanei ego to 17 se ebdomada me polla xlm xoris na mporeso na anebaso kai palmous logo tou genikoterou xiliomertikou agkou tis epoxis, bebaia dio ebdomades meta bgike o axilleios…

@panosdimi
@tazi
@mashine
Ακολούθησα πιστά το 86’’ και με τελευταίο στο 3:24 το έβγαλα σε 17:55. Πιστεύω ότι μπορούσα να το ξεκινήσω λίγο πιο κάτω αλλά better safe than sorry. Τελευταίο indicator wk ήταν το προηγούμενο Σάββατο 5Χ2000 όλα κάτω από 7:10 με 2’30’’ jog. Την εβδομάδα αυτή έκανα κάτι κόμπο με ενταση(300αρια με 600αρια Τρίτη…[Περισσότερα]

Kontos psalmos allilouia Pano @panosdimi !! apla min parasirtheis stin arxi kai tha bgei neraki.

Se oti afora ta dika mou exo akoma thema opote trexo ligo kai akanonista. To periergo einai oti kai pali me tin elaxisti proponisi rolaro perix tou 430. sto isoma moiazei paixnidi, dio fores omos pou piga sti hyde park pou exei aniforokatifores zoristika.

@elda Εννοείς ότι θα υπάρξει νέα έξαρση του ιού, Μαρία;

@panosdimi. Πανο ξεκουρασου λίγο και μετά ξεκινά στο 86 όπως λέει και ο συνονόματος, θα νομίζεις ότι περπατάς, και μετά το 3ο, 8 στροφή ανέβασε, τελευταίο χιλιαρι όλα μέσα, κοντά στο 1730 θα είσαι νομίζω ευκολα

Κάθε αγώνας, και στις δύο διοργανώσεις, θα έχει 6.000 συμμετέχοντες.

20/9 θα είναι ο Ημί, είχα κάνει λάθος.

Παιδιά, μιλάμε ότι οι αγώνες θα γίνουν με περιορισμένες συμμετοχές. Καμμία σχέση με τις προηγούμενες χρονιές.

Θερμά συλλυπητήρια στους οικείους του. Ας είμαστε όλοι καλά να τον θυμόμαστε!!

@xpanosx Στα χαρτιά προπονητικά είναι και τα δύο αλλά με αρκετά διαφορετικό πάτημα, Πάνο.
Και τα δύο έχουν πολύ μεγάλη προστασία αλλά το ΝΒ είναι πολύ πιο μαλακό (ιδίως πίσω), κάτι που που το περιορίζει σαν χρήση.
Το R8 έχει συμπαγές πάτημα, περισσότερο pop και άνετα φοριέται και σε tempo προπονήσεις.
Το Propel είναι μάλλον πιο κοντά…[Περισσότερα]

Το θέμα είναι ότι άλλοι μετράνε με τον εσωτερικό πάτο, άλλοι τα τοιχώματα κι άλλοι την σόλα στο μέσο της διατομής της, όπως είναι κατ΄εμέ και το σωστό.

Σχετικά με την ερώτηση σου Κώστα, παίζει περισσότερο ρόλο το δυναμικό drop παρά το στατικό. Αν δηλαδή έχουμε 5mm στο Clifton, που η φτέρνα του είναι βούτυρο, υπό το βάρος του σώματος θα συμπιεστ…[Περισσότερα]

23/19mm είναι, με δεδομένο ότι δεν έχει αλλάξει από πέρυσι η σόλα.
22/18 ήταν πάντα αλλά ενέβηκε από το V8.
Πάντως μας έχουν ζαλίσει με τους διαφορετικούς τρόπους που μετράει ο καθένας τους.

@pseiras Μπράβο Κώστα, πολύ χαρακτηριστικό το βίντεο!

Για να καταλάβετε, αν σηκωθείς στις μύτες και προσπαθήσεις να ισορροπήσεις εκεί, είναι αδύνατο. Πέφτεις προς τα εμπρός αμέσως, όση δύναμη κι αν βάλεις στα δάχτυλα.

@alexandroskotsanis Σήμερα που πέρασα μου είπαν ότι ανοίγει αύριο, χωρίς μεν τις διαδικασίες που απαιτεί δίπλα το Νιάρχος (ηλεκτρονική προκράτηση για να κάνεις βόλτα) αλλά θα υπάρχει μία σχετική μέριμνα για να αποφευχθεί ο συνωστισμός.

Ομαδάρα καλησπέρα !! Ξέρουμε αν άνοιξε τελικά το χωμάτινο στο Νιάρχος ;;

Σχεδόν όλα τα βαρύγδουπα ονόματα που δίνουν οι εταιρείες στις εκάστοτε τεχνολογίες τους, χρησιμοποιούνται μεταφορικά.
Το SpeedRoll της Saucony έχει κυριολεκτική έννοια.-

I stand corrected!