@mashine
Τελευταία ενέργεια πριν από 4 έτη, 10 μήνες-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Keratea Night Run 17/6 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Να σαι καλά Νίκο!
Να γυρίσεις κ εσύ δυνατός χωρίς άλλα προβλήματα. -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Keratea Night Run 17/6 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Περαστικα Μαρια!!
Καλη επιτυχια θαναση!!
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Keratea Night Run 17/6 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Μαρία περαστικά! Δες και το θετικό: ευκαιρία για ξεκούραση και αποφόρτιση σε μια ούτως ή άλλως “νεκρή” περίοδο.
Κώστα ευχαριστώ! Πρώτη φορά που κάνω αγώνα σε στάδιο (φλατ εξ ορισμού και επίσης ταρτάν), το περιμένω πώς και πώς!! -
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Rolle Recovery στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Μού συστησαν αυτο το διαστημικο… μηχανημα. Ειναι λεει ολα τα λεφτα, στη κυριολεξια κιολας μια και κανει κανα κατοσταρικο.
Το εχει κανεις υπόψη του? -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 2 μήνες
You CAN teach an old dog new tricks…
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Keratea Night Run 17/6 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@elda Μαρία θα πας τελικά?
Εγώ θα είμαι στο 5άρι. Στόχος κάτι καλύτερο από το 19:35 προ 2 ετών στην Καλλιθέα… Να πω την αλήθεια, κρυφοκοιτάζω προς το 19:10 –> 3:50 avg pace. Αλλά στην κατάσταση που είμαι τώρα, με οτιδήποτε κάτω από 20′ ευχαριστημένος θα είμαι…
Έχω να βγάλω συνεχόμενες αξιοπρεπείς προπονήσεις από τέλη Φεβρουαρίου. Έκτοτε, με…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Έτσι όπως το περιγράφεις, το μόνο που μπορώ να πω είναι… καλή τύχη! 😛
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Όχι, Μαρία.
Στα Freedom χρειάζεται μισό νούμερο επάνω από το κανονικό. Στα ανδρικά τουλάχιστον.
Εδώ παίρνεις ό,τι φορούσες ανέκαθεν στο Kinvara. Μπορεί να σου φανεί ελάχιστα σφιχτό την πρώτη φορά αλλά ανοίγει σχεδόν αμέσως μπροστά. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τρόπος τρεξίματος και τραυματισμοί στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Χαχαχα… τυχαία βγήκε, ούτε που το σκεφτόμουν ενώ έτρεχα. Και τυχαία το παρατήρησα στο connect.
Βασικά, το μόνο που σκεφτόμουν από τα 70m κιόλας, ήταν πότε θα τελειώσει το κομμάτι! Ποιο cadence μου λες εσύ… -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@panoulis Γεια σου Πάνο!
Το κανοινικό σου νούμερο παίρνεις αλλά… Η αρίθμηση της Skechers στα μοντέλα της είναι “λάθος” όσον αφορά το ευρωπαικό νούμερο.
Πρέπει να κατέβεις μισό κάτω, αν πας βάσει EU. Ενώ αν ακολουθήσεις US, UΚ και cm είναι σωστά.
Συνεπώς, παίρνεις EU44-US10.5-UK9.5-28.5cm.
Ξέχασα να το αναφέρω στο κείμενο… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τρόπος τρεξίματος και τραυματισμοί στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Αφού σου είπα, είναι που με τσάντισες! 😛
Ε μην κοιτάς το GPS, δεν “πιάνει” την απόσταση. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τρόπος τρεξίματος και τραυματισμοί στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@sotiris_diamantopoulos Με τσάντισες προχθές νεαρέ και σήμερα έγραψε μέχρι και 234 spm!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Καλωσήρθες, Νίκο! 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 8 έτη, 2 μήνες
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Δεν έχω φορέσει το Zealot 3 παρά μόνο το 2, Μανώλη.
Λίγο πολύ, ίδια κατηγορία είναι.Το GR6 πρέπει να έχει ένα θεματάκι με το κράτημα του upper, απ’ ό,τι λένε. Πολύ “κάλτσα”…
Θα έλεγα να δεις το GR5. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Χαχαχαχα… έλα ντε…
Καλησπέρα στην παρέα!!! Χρήστο, αυτό που περιγράφεις, είναι ΜΙΑ προπόνηση??? Με 16 χλμ διαλειμματικής???
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Δεν πειράζει, Κώστα. Σε μια πορεία διαρκούς βελτίωσης, ιδίως όταν ξεκινάς κι από ψηλά, χρειάζονται και μερικές “ήττες”. Είναι διδακτικές και φτιάχνουν και χαρακτήρα. Αρκέι να μπορέσεις να βρεις τις αιτίες.
Στις διαδρομές με πολλές στροφές αλλά και κτήρια, και το GPS γράφει παραπάνω αλλά και μεγαλύτερη απόσταση διανύεις. -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Πρωτη προπονηση αυτη την εβδομαδα μετα απο δυο ημετες τελειας αργιας.
14,5 χλμστο 444 μια και πια αρχισα να φοραω ρολοι.
Ευκολα βγηκανε, αφου πριν απι λιγα,ςθχα φαει τρεις μπαλες παγωτο και μισο τσαμπι σταφυλια, ολο να τρωω θελω γμτ.
Το Σαββατο που περασε,τρεις μερες πριν δηλαδη, αφηδα τη προπονηση στη μεση. Ειχα τεμπο ιντερβαλ 3-διχιλιαρα στο…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@sotiris_diamantopoulos Εγώ φοράω 45 σε δρομικά παπούτσια κι εδώ ήμουν ακριβώς 44.
@tazi Καλά… όταν πας να πηδήξεις, βγάλε τις.
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
I alitheia einai oti ta 70 den einai oute para polla outrle liga, isos gi auto na niotheis akoma freskos. Alloste kai me dio xronia enasxolisi me marathonious ola akoma freska einai. De sou kribo oti se zileuo giati ego exo.kiriolektika katsei. Ola masa oneireuomai.olis efaga ena terastio oagoto me tin skepsi oti tha anagkasto.na trexo gua na…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
