Vaterman

@spy Όταν μίλησα με τον @mashine μετά την “αποτυχία” του στην Θεσσαλονίκη, του είπα ότι κάτι τέτοιο το χρειαζόταν. Μέχρι την στιγμή εκείνη, όλοι οι αγώνες του είχαν βγει ακριβώς όπως τους είχε σχεδιάσει, ποτέ δεν είχε βρεθεί σε κατάσταση alert, σωματικά και ψυχολογικά. Ήταν ένα μάθημα απαραίτητο για την πορεία του. Η συνέχεια στο Βερ…[Περισσότερα]

…πρωτη φορα μετα απο εναν μαραθωνιο … αισθανομαι τοσο χαλια σωματικα και ψυχολογικα…!Μιλησα με τον προπονητη μου χθες και του ειπα οτι δεν εχω καμμια προθεση να τρεξω για 10 ημερες τουλαχιστον … ουτε ορεξη για εναλλακτικη δραστηριοτητα!Δυστυχως, οπως δειχνουν τα πραγματα το 3:20 αποτελει “ταβανι” για μενα για επιδοση μαρ…[Περισσότερα]

Είδα γρήγορους να πηγαίνουν αργά, πιο “αδύναμους” να τα δίνουν όλα, είδα προπονημένους να προδίδονται και απροπόνητους να το διαχειρίζονται σωστά και να τα καταφέρνουν.
Όλες οι “καταστάσεις και τα ενδεχόμενα” πέρασαν από μπροστά μου, αυτά που γνώριζα αλλά και αυτά που διέκρινα.
Η Κλασική είναι γλυκειά αλλά και πικρή, μόνο στο τέλος θα μάθεις τ…[Περισσότερα]

Οταν εγω σας εγραφα στο τοπικ για τον καιρο 4 μερες πριν τον αγωνα οτι θα εχει κοντρα ανεμο εσεις μου λεγατε οτι θα εχει βορια και μια χαρα καιρο θα κανει. Κι εγω απορουσα γιατι ενω ολα τα sites εδιναν δυτικο ανεμο (ενω εμεις στο κομματι με τις ανηφορες θα κινουμασταν ανατολικα) κανεις δε μιλουσε για κοντρα ανεμο. Ε, να που τωρα μιλανε ολο…[Περισσότερα]

@mashine Πάλι καλά… Νόμιζα πως θα μου έλεγες να πάω γι animateur!

…δεν θέλω να γράψω πολλά πράγματα, γι’αυτο θα περιορισθω στα βασικά:πέρασμα ημι 1:37:48 ταχύτερα 1,5 λεπτό από τον στόχο … και βγαινω στην απέραντη ευθεια μετά το Πικερμι που οδηγεί Αθηνα με κόντρα αέρα … ο,τι χειρότερο για μένα!Είχα δυνάμεις πολλες, αλλά δυστυχώς ο αέρας με “ξεκανε”…!!!Βρισκόμουν στο 30ο χλμ σε 2:22 και κάτι, ε…[Περισσότερα]

@notasol Εξαιρετικός, φίλε!

@roberto4carlos To Launch 4 είναι μια ιδέα πιο μαλακό και αρκετά ελαφρύτερο, 20+ gr.

Tασο, εχε υποψη σου οτι αυτα της εκθεσης ληγουν τον Ιουνιο του 17. Οποτε αν δεν καταναλωνεις τζελακια στις προπονησεις παρα μονο στους αγωνες, σε βλεπω μετα να παιρνεις ληγμενα! 😛

@dimitrissss: Δημητρη εξαιρετικος!Κι εγω περσι το καλοκαιρι αγωνιουσα αν θα μπορουσα να βγαλω το 10ρι κατω απο 45′(ρυθμος 4:30/χλμ), αλλα φετος τα πραγματα ειναι αρκετα καλυτερα…!Πως αλλαζουν οι καιροι ομως…!!!

@tzatzikis90 Τασο, στην εκθεση εχει κανονικα περιπτερο η high five και δινουν το κουτι των 20 τζελ 15 ευρω. Αν δεν παρεις κουτι ειναι 1 ευρω το ενα τζελακι. Επισης δινουν τις 5 μπαρες 7 ευρω.

…μολις ολοκληρωθηκε κι η τελευταια προπονηση διαδικαστικου χαρακτηρα 5 χλμ στους δρομους της Κηφισιας, σε 25’03” και πλεον υπαρχουν δυο ημερες ξεκουρασης πριν τον αγωνα της Κυριακης.Αλλη μια προετοιμασια μαραθωνιου ελαβε τελος … κι αισθανομαι, ανεξαρτητα απο το αποτελεσμα του αγωνα, πολυ χαρουμενος και τυχερος, που βγηκε απροσκοπτα και χωρ…[Περισσότερα]

Eιναι τελικα τουρμπο αυτα τα χαπια και το καλο ειναι οτι αρκει μονο 1, αντε το πολυ 2 για μεγαλυτερη αναιμια. Σιγουρα η αυξηση των τιμων σου συντελει στο να αισθανεσαι πιο ξεκουραστος, η ενδυναμωση μπορει να συνδεεται με το να μην εχεις τοσους πονους οσους ειχες τις αλλες φορες, αλλα η απουσια κουρασης ειδικα μετα απο πολλα χλμ οφε…[Περισσότερα]