Nikos Toukmatsis

Καλημέρα σας! καλή χρονιά με υγεία και ότι καλύτερο και χρόνια πολλά στους εορτάζοντες αυτών των ημερών!

οι συνθήκες αυτό το διάστημα στην Καβάλα δεν είναι ιδανικές με χιόνια και πολικό ψύχος κι έτσι προτιμώ σε μεγάλο βαθμό τη θαλπωρή του σπιτιού μου. 2 προπονήσεις ως τώρα τη νέα χρονιά, ελεύθερα κλασικά.

-8ρι στις 3/1 με 5:00 μέσο και…[Περισσότερα]

Καλησπέρα σας!

Τελευταία προπόνηση είχα στις 11/12 κι από τότε κάθησα λίγο να ξεκουραστώ! πήγα και μια βόλτα Βαρκελώνη να δω τι παίζει και επέστρεψα με διάθεση να οργώσω…τα τσιμέντα!

Χθες λοιπόν 8ράκι ελεύθερο με 5:09 μέσο και ψηλούς παλμούς από τα κοψίδια.

θα επιστρέψω, πού θα πάει!?

καληνύχτα σας!

@tazi: Νικολή χρόνια πολλά και ο,τι επιθυμείς … !!! Εύχομαι ταχεία ανάρρωση … και γρήγορη επάνοδο σ’αυτο που τόσο πολύ αγαπάς! Αυτό που έλεγα τότε … ισχύει και τώρα ! Εσύ έχεις δώσεις εδώ και πολλά χρόνια τα διαπιστευτήρια σου …! Δεν έχεις να αποδείξεις σε κανέναν τίποτα … ! Χαίρομαι πολύ που αντιμετώπισες το πρόβλημα απολυτα, αφού πρώτα…[Περισσότερα]

Νομίζω δηλαδή ότι έχει περισσότερο προπονητικό χαρακτήρα πλέον παρά καθαρόαιμο αγωνιστικό. Καθαρόαιμο δεν ήταν ποτέ βέβαια αλλά η ζυγαριά τώρα γέρνει λίγο προς το προπονητικό. Αυτό παρόλα αυτά δε με προβλημάτισε πουθενά, μια χαρά συνδεδεμένος ήμουν με το έδαφος αλλά ολα ήταν λίγο περισσότερο smooth από ότι με το 9.

Λοιπόν σήμερα έβαλα τα elite 10 σε κάτι χιλιαρια! Overall έγινε σοβαρή αναβάθμιση στο παππουτσι! Περισσότερο γάντι στο πόδι, πιο μαλακα υλικά που αγκαλιάζουν το πόδι, άλλα κορδονια(κάποιος είχε αναφέρει ότι τον ενοχλούσαν τα του 9 νομίζω) και γενικά περισσότερο roomy toebox! Επίσης το pop από το airbag νομίζω ήταν περισσότερο και ένιωθα…[Περισσότερα]

Σας ευχαριστώ both!!! Αυτό που δε μ άρεσε στο 35 είναι ότι μου κράτησε λιγότερο από το 34 και επίσης όταν ήταν στα τελευταία του το 35 ήταν πολύ κακό. Είχε καθίσει πολύ και γενικά δεν είχα καλή εμπειρία. Το 34 δεν είχε τόσο κατακόρυφη πτώση στην απόδοση προς το τέλος και γενικά επρεπε να φορέσω το καινούριο για να οδηγήσω σε αλλαγή γ…[Περισσότερα]

Ο @sotirisdiamantopoulos είδε πως έκανα το τρίτο ζευγάρι elite 9 στην Βέροια!!! Όχι πες τα έβγαλε τα λεφτά του(39€ τότε);;;
Το δεύτερο πιο αγαπημένο μου πατουμενο μετά βεβαίως το streak 6!!!😇😇

Γιατί ζω στα Γιάννενα!!!! Grrrrr!!😖😖😖!! Ας γίνω και λίγο άπληστος. Και τα δυο θα τα χωρουσαν σε rotation;; Δε θα το σκεφτόμουν καν αν δεν είχε αυτές τις κριτικές στο believeintherun που μιλάει ακριβώς για αυτό τον συνδυασμό(epic+zoom). Το αντίστοιχο site για το 13 έλεγε πολύ μέτρια πράγματα. @echetlos

Δώσε ένα hint μόνο! Να επιμείνω με 35αρι shield η να πάω στο v(ρ)omero;; Ξερεις τα γούστα μου και τις διαστάσεις μου!!! Διαβάζω αποθεωτικες κριτικές για τα δευτερα. Τα πρώτα τα ξέρω, workhorse, 800K τους έκανα! @echetlos
Παρήγγειλα elite 10 με 68€!!

Καλησπέρα.
Ο αγώνας πήγε πολύ καλά και για μένα.
Έκανα PB βελτιωμένο κατά δύο λεπτά από πέρσυ, 1:10:43 ο χρόνος μου.
Επίδοση που ήταν 8η καλύτερη στις γυναίκες και 3η στην ηλικιακή κατηγορία μου.
Με τον Σωτήρη βρεθήκαμε τα είπαμε λιγάκι, τον Γιάννη δεν κατάφερα να τον δω.
Γιάννη άργησες ναρθεις;

Μετά από ώριμη σκέψη πρέπει να είμαι πολύ ευχαριστημένος με το σημερινό!! Ευχαριστώ @pandex
Χάρηκα που βρήκα τον Σωτήρη! Απίστευτη η επίδοση του!

Καλημέρα.
Τα λέμε αύριο λοιπόν….
Φάτε και κανέναν υδατάνθρακα σήμερα.
Μπορεί να είναι λίγα τα χιλιόμετρα, αλλά θα βοηθήσει….

Και κανένα πεντάλεπτο νωρίτερα….θα τα πούμε εκεί… ωραία….
Γιάννη έλα και εσύ να σε γνωρίσουμε…

Σωτήρη δεν θα έρθεις;;;

Επίσης το έχω ρυθμίσει όπως λέει και ο Σωτήρης με την κίνηση του χεριού να ανάβει οπότε κάθε φορά που το βλέπω είναι αναμμένο …αυτό με βοηθάει….

@stressbuster: Είμαι και εγώ 47…το ένα μάτι έχει 2:25 και το άλλο 2:75… Μπορείς να καταλάβεις τι αντιμετωπίζω….
Βρήκα τη σωτηρία μου αγοράζοντας πριν ένα χρόνο το fenix3…όπως γράφει και ο Μανώλης βάζω σε κάθε οθόνη δύο ενδείξεις, οπότε φαίνονται αρκετά καλά. Στους αγώνες που με ενδιαφέρει το pace το έχω σε μια οθόνη μόνο του.
Τις διαλει…[Περισσότερα]