@nikos_toukmatsis
Τελευταία ενέργεια πριν από 10 έτη, 4 μήνες-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 10 μήνες
… καλό αγώνα και καλό τερματισμό σε όλες κι όλους … με μια επίδοση αντάξια των προσδοκιών σας ! Ζηλεύω λιγάκι … αφού θ’απεχω απ’ολους τους αγώνες της ημέρας για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά … αλλά φυσικά δεν γίνεται να γίνουν κι όλα … !!!
-
Vicky σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Πω πω!!!
Μπράβο Μανώλη!!!! Πρώτο μπλόκ!! -
Ο/Η trexantiris απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 9 Nοεμβρίου 2018!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 7 έτη, 10 μήνες
trexantiris (Μανώλης)
trexantiris (Αναστασία) -
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Έχω σταθεί σε εκκίνηση αγώνα Νίκο και είχα δίπλα μου ανθρώπους με επίδοση στα 25 λεπτά στο 5αρι που κουμπωνοντουσαν για να καμαρονουν την Δευτέρα στη δουλειά. Είναι μεγάλο θέμα και περισσότερο για εμάς που επιδόσεις μας δεν μας πάνε ούτε μέχρι απέναντι. Ο πρωταθλητης έχει μια θολούρα και λες άντε το εκανε(δε το δικαιολογώ) αλλά το να τσιμπιθω εγώ…[Περισσότερα]
-
Ο/η Jeremyalfisti έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Προπονητικά ένας κύκλος κλείνει αυτήν την εβδομάδα! Επιφυλάσσομαι για τον ημι της Ξάνθης ίσως και άμα αλλά δεν καίγομαι!
Είμαι παρά πολύ ικανοποιημένος και πιστεύω σε μια καλή επίδοση την Κυριακή στο 3αρι. Τις τελευταίες δυο βδομαδες η ένταση είχε φτάσει ταβάνι! Έκανα 2000 στο 3:15/κμ και καπάκια 400 στο 70 και πυραμίδες 400-800 και πολλά πα…[Περισσότερα] -
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Καλημερα! 2χλμ ζεσταμα 4×100μ 5×800μ με 1′ rest jogging.. 2χλμ αποθ. Παρασκευη ενα 20αλεπτο και βουρ για Μαραθωνα την Κυριακη!!!
”Run smart..Run For Life”
-
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Για το συμβάν της Θεσσαλονίκης!!
-
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Εγώ ακόμα περιμένω κάτι ανακοινώσεις από τον σεγας η τον εσκαν…….
Δε ξέρω……
Σιγή ιχθύος…. -
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Η συμμετοχη δοθηκε.
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Καλημερα! Διατιθεται συμμετοχη φιλου δρομεα για τον Αυθεντικο block 5απλο πακετο 25ευρω. τηλ 6972241130 Γιωργος.
-
Ο/η Jeremyalfisti έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@echetlos
Πλέον μπορώ να χρησιμοποιώ δευτερόλεπτα!!
1χ1500 σε 4:52(3:15/κμ) και δυο τετρακοσαρια με το πρώτο στο 71 και το δεύτερο στο 70!! Φορμαρισμα!!!-
Χαχαχα… Πλάκα μου κάνεις, Ιερεμία; Λογικά εδώ και καιρό το δικαιούσαι…
-
-
Ο/Η Vicky απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Καλημέρα.
Για τον καιρό γνωρίζουμε κάτι;; -
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@than και @Kalogeridis σας ευχαριστω πολυ παιδες! οτι καλυτερο ευχομαι και σε σας!!!
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Καλημερα! Σημερα τελευταια στην ουσια διαλειμματικη με 8×1000μ με 1′ rest jogging 2χλμ ζεστ. + 2χλμ αποθ.
Κυριακη ενα 15αρι και την αλλη εβδομαδα χαλαρααααα!!!”Run smart..Run For Life”
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@stratus !!!! τι καιρο θα κανει πες μας! χαχα! ξερω ειναι πολυ νωρις!
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@tazi Σε ευχαριστω πολυ Νικο μου! Ευχομαι τα καλυτερα!
-
Ο/η Jeremyalfisti έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Έχει δυο μέρες έχω στάξει μ αυτή την υγρασία. Πραγματικά ούτε καλοκαίρι έτσι!
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@echetlos Σ ευχαριστω πολυ!
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Καλημερα σε ολους και ολες! Ξανα γραφω μετα απο πολυυυυυ καιρο! Ο αγωνα ς πλησιαζει και ολοι περιμενουμε πως και πως να ερθει εκεινη η στιγμη που το ξυπνητηρι χτυπησει για αλλους στις 4 στις 4.30 στις 5 τα ξημερωματα Κυριακη 11/11/2018 για να βαλουμε τις τελευταιες πινελιες της προετοιμασιας μας για τον Αυθεντικο!!! Μετα απο 2 χρονια απο τον τελε…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Καλημέρα σας!
η αλήθεια είναι πως λογικά δεν είδαν τι δήλωσα ή απλά με έψαξαν που έτρεξα το 16 με 3:48, δεν εξηγείται αλλιώς!
@billant κάτι τέτοιο είχα στο μυαλό μου, ισχύει! αλλά δεν με άφησαν να το χαρώ οι κοπρίτες!
@Elda Μαρία είχα (κι έχω ακόμα βέβαια) στο μυαλό μου να χαρώ όσο πάει τον αγώ…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
Συμφωνώ απόλυτα στα :
”1.δεν είμαστε αργοί, είμαστε χοντροί!
2. Ενδυνάμωση ενδυνάμωση ενδυνάμωση”