-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Μια ωριτσα στο γυμναστηριο σημερα μετα απο καμια δεκαρια μερες αργιας. Τρεξιμο απο αυριο, θελω να ελπιζω οτι η πελματιαια δε θα με ενοχλησει πολυ. Αλλωστε οπως και ατο παρελθον, περασε μονο οσο ετρεχα και παραλληλα εκανα τα δεοντα. Τη Κυριακη λεω να κατεβω στο Ποσειδωνιο με τη φωτογραφικη…..
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Πουθενά, σας βαρέθηκα!:-P
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Μαζί σου Μαρία, 1000%!
Αλλά ημιμετρα δεν εχει φετος, ή συμμετοχη για χρονο ή παλαμακια στο 41.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλημερα σε ολους, επιστροφη σημερα στο κλεινον αστυ, ισως οχι και τοσο κλεινον θα ελεγα αν το συγκρινω με οσα ειδα τη τελευταια εβδομαδα!!
Πολύ ζεστη ρε παιδια!!
Απο αυριο λεω να βαλω κανα χιλιομετρακι, για κανα μισαωρο το βλεπω.
Aloha!! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Όχι Νίκο, δεν γίνεται…
Παρεμπιπτόντως θα μπορεί να φαίνεται και η υπογραφή μου?
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Νίκο, δεν σε ξέρω αλλά η Μαρία με, με δύο <4h στην Θεσσαλονίκη, εύκολα φλερτάρει με το ίδιο και για την Αθήνα. Με κανονική προετοιμασία, προφανώς.
Το ίδιο έυχομαι και για σένα, βέβαια…Νάτα – νάτα, τέτοια φιτίλια βάζετε και «τρώμε τα μούτρα μας»!
Ας πάμε με ρυθμό για 4h19 μέχρι το 32 και μετά ότι καλύτερο δεήσει ο Θεούλης! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλά, δεν είναι για 4:21- η Μαρία…
Άσε που θα έχει και ενδιαφέρον. Όπως είπε και ο @NikDim έχεις να κυνηγήσεις το sub 4:21 και …να μην φας τα μούτρα σου (λέω εγώ).
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
sotos-marathon είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκύλος τερματίζει 7ος σε Ημιμαραθώνιο! στη συζήτηση Επικαιρότητα πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Χαχαχα…:-D
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@sotos-marathon Να γνωριστούν τα κουντεπιέ μας, να κάνουν παρέα…:D
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Μαρία, την έτρεξες την κλασσική, την ξανάτρεξες, τι θες και ταλαιπωρείσαι σε αυτή την διαδρομή..;
Άσε που το 4:21 γυναίκας αντιστοιχεί σε ξεκάθαρο sub4 από άντρα! 😉 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Βάλε παλμογράφο, βοηθάει πολύ!:-P
Μια φορα να ειμαι σε καλη κατασταση στο Σταυρο να τρεξω αυτη την κατηφορα τιποτε αλλοτε δε ζηταω.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Στο μέλλον… το μακρινό…
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
να μαι κι εγώ! λοιπόν, η κουβέντα για το θέμα του προπονητή είναι μεγάλη! έχει τα θετικά του αλλά και τα αρνητικά του. ίσως να μην το έχεις σκεφτεί Παναγιώτη αλλά όπως είπες και ο ίδιος η ηλικία μας δέχεται(θεωρητικά) αρκετή εξέλιξη ακόμα. έχοντας στο μυαλό μου φίλους που ξεκίνησαν με προπονητή(της ηλικίας μου ή και μικρότεροι), ακριβώς για το λ…[Περισσότερα]
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
Lion είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Bi..;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@big-blue Αφού τα έχουμε πει τόσες φορές, ρε φίλε…
Καθώς ήμουν εντελώς ξεκούραστος στο τέλος του Σταυρού και σε μια προσπάθεια να σώσω ό,τι σώζεται, με το που βγαίνω στην κατηφόρα, αρχίζω και βαράω κατευθείαν. 4:30 και κάτω. Αφού με βλέπει ο coach και μου φωνάζει “κόψε, όχι ακόμα…”.
Ε, μετά από 2χλμ πήρα τους τετρακεφάλους στο χέρι… και έκοψ…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@mashine Ρε το μπαγασα…..
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
krevith, πες μου τι ομάδα θες και θα στην φτιάξω!
Απλά μην είναι κάτι πολύ kinky… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Στην κλασσική του ’13, με έπεισε ο εργομέτρης να φορέσω παλμογράφο. Ήταν η πρώτη κι η τελευταία φορά που το έκανα.
“Αν δεις πάνω από 158 παλμούς στις ανηφόρες, τελείωσες, πάει, ψάξε την σκούπα!” Τρεις μέρες τον έβλεπα στον ύπνο μου…
Ακολούθησα τα λεγόμενά του και πήγαινα κάνοντας jogging. 158 κι ας ένοιωθα πως δεν κινούμαι.
Κάποια στιγμ…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
machine
