@panosl
Τελευταία ενέργεια πριν από 9 έτη, 2 μήνες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
Προπόνηση αναερόβια-ισχύος στο Ναύπλιο σήμερα.
Μόλις 8 300άρια, με μεγάλο διάλειμμα (3′) κιόλας αλλά την άκουσα κανονικότατα!
Βγήκαν δυνατά όμως, από χαμηλό 53″ μέχρι ψηλό 51″. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
@argyris Κατ’ αρχάς, καλωσήρθες Αργύρη! 🙂
Πας σε 45&1/3-U S11.
Καλά χιλιόμετρα! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη
@babisstinson Πολύ καλό παπούτσι γενικότερα το Kinvara κι ακόμη καλύτερο αφού σου έχει κάτσει σωστά.
Εναλλακτικές υπάρχουν αμέτρητες, κανείς όμως δεν μπορεί να σου εγγυηθεί ότι θα “ταιριάξετε” οπωσδήποτε.
Οπότε… -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Τελικά, αν τον Farah δεν τον έχεις 50m πίσω σου όταν μπεις στην ευθεία… αποχαιρέτα την την Αλεξάνδρεια!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
@babisstinson Μπάμπη, ό,τι διαβάζεις αφορά δρομείς που τρέχουν κάμποσα χρόνια. Κι αυτοί όταν ξεκινούσαν, διάβαζαν προπονήσεις άλλων δρομέων κι επίσης τρόμαζαν. Θα έρθει και σένα η ώρα που θα κοιτάς τις τωρινές σου προπονήσεις και θα “γελάς”! 😉
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη
@big-blue Τι κακό έχει το μεγάλο drop, Ηλία; Εκτός αν δεν το προτιμάς.
Από την στιγμή που πατάς φτέρνα, δεν σου κάνει κάποια διαφορά. Αντιθέτως, μπορεί να σου φορτίζει και λιγότερο τις γάμπες. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη
Δεν είναι θέμα εμπειρίας, αλίμονο…
Ακολούθα μόνος σου τον συλλογισμό μου: για παράδειγμα, όσο και να χάσει την απορροφητικότητά του ο αφρός του Energy Boost, ποτέ δεν θα έχει λιγότερη σε σχέση με αυτήν ενός καινούργιου Boston ή Adios, τα οποία κάποιοι χρησιμοποιούν ως προπονητικά χωρίς κανένα πρόβλημα.
Να θυμάσαι… η απορρόφηση γίνεται πρω…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη
Σκέψου το λίγο διαφορετικά…
Έχεις κάποιον που τρέχει με Vomero και είναι μια χαρά.
Έχεις κάποιον άλλον που τρέχει με LunarTempo και επίσης είναι μια χαρά, ενώ με το σκεπτικό σου, ο δεύτερος θα έπρεπε να έχει πρόβλημα.
Μήπως επειδή τελικά, το να τρέχεις απροβλημάτιστα, δεν είναι θέμα cushioning του παπουτσιού αλλά θέμα προσαρμογών του μυοσκελετικού; -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη
Υπάρχουν αφροί που μπορούν να φτάσουν και 1000χλμ. Ή και να τα ξεπεράσουν.
Αλλά και να “κάτσει” ο αφρός, πέρα από την αλλαγή στην αίσθηση, τι ακριβώς μπορείς να πάθεις; Γιατί να χρειαστείς γιατρό; -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
Το goRUN διαθέτει και τέτοιον!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Γιατί οι δρομείς γίνονται όλο και πιο αργοί; πριν από 9 έτη
Οι Jens Jakob Andersen (καθηγητής Στατιστικής στο Copenhagen Business School) και Ivanka Andreeva Nikolova (Ph.D. στην Μαθηματική Ανάλυση) έκαναν μία στατιστική ανάλυση, η μεγαλύτερη στο είδος της, εξετάζοντ […]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Το φαντάστηκα…
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
@sotiris_diamantopoulos Σαφώς πιο racer το Streak, Σωτήρη.
Και σε εφαρμογή και σε πάτημα και φυσικά σε βάρος. Η πλάκα που έχει στην μέση το κάνει πολύ “άμεσο”.
Και μην φανταστείς ότι θα κάνεις μεγάλες παραχωρήσεις σε θέμα cushioning, ιδίως όταν πρόκειται για 5Κ-10Κ.
Εννοείται πως μιλάμε για το διχτυωτό upper, ξεχνάς την flyk…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
@thanasiskypraios Εσύ το έκανες το καθήκον σου, μπορείς να λουφάρεις ελεύθερα…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
Δεν πειράζει αγόρι μου, όταν εσύ θα σπας το 3ωρο αυτοί θα έχουν ακόμη το μυαλό τους στις παραλίες!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
Επειδή είμαι δίκαιος…
Γκρινιάζω όταν οι συνθήκες δεν είναι καλές αλλά να λέμε και το ανάποδο.
500αρια σήμερα με πολύ αέρα στον Αγ. Κοσμά και φυσικά επιλέχθηκαν οι δύο ευθείες που τον είχα πλάτη 😛
Αποτέλεσμα, στο 1:39-1:45 με σχετική άνεση αλλά… κλέβαμε εκκλησία! -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Καλώς το Θόδωρο! 🙂
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
@big-blue Αφού τα αναλύουν οι ειδικοί.
Πάντως το πιο αξιοσημείωτο πιστεύω πως είναι το εξής: ενώ σε όλους μας φαίνεται ότι στα τελευταία μέτρα ο Τζαμαικανός ανεβάζει ταχύτητα κι ανοίγει την διαφορά, αυτό που πραγματικά συμβαίνει είναι ότι απλά επιβραδύνει λιγότερο απ’ όσο οι άλλοι. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
@sotiris_diamantopoulos Κατάλαβα τι λες, Σωτήρη. Το ίδιο εννοούμε.
Απλά, αν το παρατηρήσεις, θα δεις ότι το EVA χείλος προεξέχει ελάχιστα. Αυτό που κάνει την “ζημιά” είναι ότι στο σημείο εκείνο συμπίπτουν οι 3 ρίγες, οι ραφές αλλά και το χείλος, όπως είπες. Κι έτσι δημιουργείται αυτό ο “συνωστισμός”.
Εν τούτοις, αυτή η αίσθηση ότι υπάρχει έν…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
@sotiris_diamantopoulos Δεν είναι ο EVA που προεξέχει, απλά επειδή το παπούτσι έχει στενή γραμμή στην καμάρα, αναγκαστικά ο εσωτερικός πάτος “ξεχειλίζει” από την πλατφόρμα και είναι ανασηκωμένος στο σημείο εκείνο.
- Φόρτωσε Περισσότερα
