-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@roberto4carlos Είναι προφανές ότι τα περισσότερα από τα εργαστηριακά αποτελέσματα τέτοιου είδους, δεν στοχεύουν στον ερασιτέχνη δρομέα. Δεν έχει και νόημα, άλλωστε.
Όταν όμως μιλάμε για elite αθλητές, οι οποίοι ψάχνουν το perfect tuning, κάθε παράμετρος που καταφέρνεις να βελτιστοποιήσεις, παίζει ρόλο. -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα 2ος μαραθώνιος Κρήτης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@kalogeridis: Παναγιώτη τον αγώνα τον είχα ανεβάσει πέρσι εδω στο νήμα του μαραθωνίου Κρήτης!Πρόσεχε τον αέρα στο δεύτερο μισό … μαζί με τις ανηφόρες … διότι αν ο αέρας είναι κόντρα από το 20ο που γίνεται η αναστροφή … το πρώτο μισό θα σου βγει γρήγορο … και θα καείς…!Κανόνισε negative split οπωσδήποτε 1′-2′ … τρέξε ελεύθερα,απρόσ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μιλάνου 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@john Σε ευχαριστώ πολύ και συγχαρητήρια για τον αγώνα σου! Ένας φίλος δρομέας κάποτε είπε καλύτερα να σου βγουν τα γρήγορα στο finish παρά στην αρχή!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@diazz Προσωπικά θα διάλεγα το Ride αλλά και το Nike είναι επίσης καλό παπούτσι. Το πρώτο είναι πιο ελαφρύ και σταθερότερο μπροστά.
Σε σχέση με το Paradox, δεν το συζητάμε…θα βρεις το φως σου! 😀 -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Πόσο σημαντικό είναι το βάρος των παπουτσιών στην δρομική οικονομία; πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Ο πρώτος που ασχολήθηκε με το θέμα σε επιστημονική βάση, ήταν ο Jack Daniels στις αρχές της δεκαετίας του ’80, όταν εργαζόταν για την Nike. Είχε καταλήξει πως αν το βάρος του παπουτσιού αυξηθεί κατά 100 γραμμάρια, […]
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μιλάνου 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Παιδιά σας ευχαριστώ πολύ όλους! Εν τω μεταξύ οι γκαντεμιές δε τέλειωσαν εκεί. Ενώ δυο μέρες έκανα βόλτες και σημείωνα τι θα έτρωγα μετά τον αγώνα, (κρέατα, γλυκά, ότι να’ναι), με το που γυρίζω στο ξενοδοχείο με πιάνει μια γαστρεντερίτιδα άλλο πράγμα. Πήρα 3 Imodium για να σταματήσει και είχα πάρει και προληπτικά ένα πριν τον αγώνα. Τελικά με…[Περισσότερα]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μιλάνου 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@dimitrissss: …συγχαρητηρια Δημήτρη ! Χρειάζεται βέβαια και λίγο τύχη ο μαραθώνιος … ή τουλάχιστον όχι τόσες πολλές ατυχίες που είχες εσύ!!! Είμαι βέβαιος όμως, επειδή ο τροχός γυρίζει, ότι στον επόμενο θα επιτύχεις την επιδοση που περιμένεις … και πραγματικά αξίζεις …!!!Forza INTER!!!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
…και σήμερα 1500 μέτρα κολύμβηση σε 37’11” … ενώ χθες το απόγευμα 7 χλμ χαλαρό περπάτημα στους δρόμους της Κηφισιάς …!
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μιλάνου 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@dimitrissss Άψογος!!! Καλή ξεκούραση και στους επόμενους αγώνες με υγεία!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μιλάνου 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@dimitrissss Πολλή γκαντεμιά ρε φίλε, αν είναι δυνατόν!
Να έχεις δουλέψει τόσο πολύ για 7-8 μήνες και να μην μπορείς να το εξαργυρώσεις στον αγώνα…
Τώρα έχεις συνέλθει;
Όπως και να ‘χει, εξαιρετική η επίδοσή σου κι η προπόνηση που κουβαλάς θα αποτυπωθεί με την πρώτη ευκαιρία.
Συγχαρητήρια! -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μιλάνου 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@dimitrissss Ωραιος ρε φιλε, πολυ καλα τα πηγες, αλλα δε μου κανει καμια εντυπωση ξερεις….., ο δρομος ειναι ανοιχτος μπροστα σου για ακομα καλυτερα πραγματα. Τερματισες δυνατος, αυτο εχει σημασια και ειναι αποτελεσμα της προπονησης σου, τα εχουμε πει αλλωστε αυτα. Συνεχισε μεθοδικα, οπως αλλωστε κανεις και θα βελτιωνεσαι συνεχως, σου μιλαω εκ πειρας!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@john Συγχαρητηρια, ξεκινησες με εξαιρετικες προοπτικες. Τοσο η επιδοση, οσο η εντυπωσιακη δυναμη στο τερματισμο και το post race feeling δε σου αφηνουν περιθωρια να μη συνεχισεις για κατι πολυ καλυτερο!!. Ισως οχι αμεσα για sub3, στον επομενο δηλαδη, αλλα σιγουρα στο κοντινο μελλον γι αυτο και κατι ακομα σημαντικα καλυτερο. Εισαι πολυ δυαντος
-
Ο/Η dimitrissss ξεκίνησε το θέμα Μαραθώνιος Μιλάνου 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Να’μαι και εγώ. Πήγα, έτρεξα, γύρισα χθες το βράδυ και είπα να σας τα γράψω. Μετά τη νίλα του Νοέμβρη που είχα κάνει την καλύτερη προετοιμασία της ζωής μου για να πάω στο πρώτο μου μαραθώνιο στο εξωτερικό (στη Βαλένθια) και τελικά έμεινα με 40 πυρετό στην Αθήνα, είχα βάλει στόχο να κάνω κάτι την άνοιξη. Πρωταρχικός στόχος παρέμενε το sub 3:30, α…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@john Με 3:21 πρώτο μαραθώνιο, άνετα μάλιστα, έχεις κάθε δικαίωμα να κοιτάς το 3ωρο…
Πολλά μπράβο!!! -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Έρευνα: τραυματισμοί υπέρχρησης και όγκος προπόνησης πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Η Ορθοπαιδική Κλινική του Νοσοκομείου Orton στο Helsinki διεξήγε μια έρευνα σχετικά με τον συσχετισμό των τραυματισμών υπέρχρησης και του προπονητικού όγκου.
Η έρευνα διήρκησε 12 μήνες και αποτελείτο από […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@dimitris_graikopoulos Βγες σήμερα ή αύριο για 25′-30′ περπατοτρέξιμο, θα σε βοηθήσει πολύ.
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
… στα πλαίσια της αποκατάστασης, χθες περπάτησα 8 χλμ σε κάτι λιγότερο από 90′ … και σήμερα κολυμπησα τα γνωστά 1500 μέτρα σε 41′ και κάτι…Τα πόδια είναι λίγο σφικτά, αλλά είναι εντάξει … το πρόβλημα εντοπίζεται στα χέρια μου … που πονάνε …!Είναι δυνατόν μετά από ένα μαραθώνιο να πονάνε τα χέρια ???
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πωλούνται Brooks Glycerin 14 – Νέα Τιμή στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Χαχαχα… Καλημέρα Βασίλη!
Όντως τζάμπα τα δίνει. -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
EU46/US11.5/UK10.5
Έχουν φορεθεί για 5χλμ σε ταρτάν, τα παπούτσια είναι σαν καινούργια.
Δίνονται γιατί είναι μικρά.
Σημείωση: κάνουν σε όποιον κανονικά φοράει 45/US11/UK10Τιμή: 130€
- Φόρτωσε Περισσότερα
Hermes
Χαλκέντερος Νικόλα!
Όπως και στα περισσότερα πράγματα στο τρέξιμο, έτσι και στο συγκεκριμένο θέμα ισχύει το “…ναι μεν αλλά και υπό προϋποθέσεις”.
Και είναι λογικό αφού το τρέξιμο είναι μια εξίσωση με πολλές παραμέτρους που δεν είναι πάντα ανεξάρτητες αλλά και που πολλές φορές αλληλοεπηρεάζονται και αλληλοεξαρτώνται.
@roberto4carlos Είναι προφανές ότι τα περισσότερα από τα εργαστηριακά αποτελέσματα τέτοιου είδους, δεν στοχεύουν στον ερασιτέχνη δρομέα. Δεν έχει και νόημα, άλλωστε.
Όταν όμως μιλάμε για elite αθλητές, οι οποίοι ψάχνουν το perfect tuning, κάθε παράμετρος που καταφέρνεις να βελτιστοποιήσεις, παίζει ρόλο.
@echetlos, Έχεις δίκιο Νίκο. Έτσι είναι. Εκεί όπου και το δευτερόλεπτο παίζει ρόλο, όλα μετρούν!
Πάντως προσωπικά περιμένω πως και πως να βγάλουν κάνα παπούτσι που να έχει αεροσόλα τέτοια που να γεμίζει συνεχώς αέρα και να τον μεταφέρει στα πνευμόνια μου, γιατί δεν την παλεύω !!!