Πετρος Λουδος

Καλησπέρα και καλό μήνα. Προπόνηση αγγαρεία απόψε 12 χιλιόμετρα με μέσο ρυθμό 5:17. Έλλειψη ύπνου από βραδινή έξοδο, άρχισαν και οι ζέστες, μόνο όρεξη για τρέξιμο δεν είχα.

…σήμερα κολύμπι … τα γνωστά 1500 μέτρα σε 36’22” !
Καλημέρα σας … και καλό μήνα!

@dimitrissss, Ναι εχεις δικιο, 300 μετρα η εξωτερικη, πηγα το πρωι με ενα φιλο, Νικος Καραμπινης λεγεται, θα τον ξερεις φανταζομαι, μεχρι τις 7 παρα ειχαν πεντε εξι δρομεις, και οσο περνουσε η ωρα ακομα περισσοτεροι. Ειχα παρα πολυ καιρο να βγω τοσο πρωι για τρεξιμο, αξιζε το κοπο!!!

@tazi Πως από τα μέρη μας; Για την ακρίβεια 300 μέτρα είναι η εξωτερική γραμμή της εξωτερικής διαδρομής. Αν θες να κάνεις 400αρια κάνεις όλη την ευθεία από τον τοίχο μέχρι τη γραμμή τερματισμού συν ένα γύρο.

3Χ3000 χλμ σημερα το πρωι στη Γκραβα στο 410. Πρωτη φορα σε αυτο το σταδιο, προκειται για τρακοσαρι στιβο, πολυ απορροφητικο κατι που μου εκανε πολυ καλη εντυπωση. Πολυ ωραια δρομικη παρεα, με κεφι και διαθεση, ηταν μια προπονηση που χαρηκα μια και ειχα να κανω κατι αναλογο 3 μηνες +

… σημερα το πρωι στο γηπεδο Χαλανδιου 10 χλμ, ελευθερο υποτιθεται, ανυποδητο τρεξιμο … σε 41’07”, που για μενα φυσικα αποτελει νεο ρεκορ, αφου το προηγουμενο ηταν στα Λιοφιλια το περασμενο Οκτωβρη με 41’54”! Ενταξει, η αληθεια ειναι οτι ετρεχα στον αγαπημενο μου 5ο διαδρομο, με αντιθετη φορα, στο στιβο, αλλα οσο και να “εκλεψε” το…[Περισσότερα]

Σωτήρη καλή επάνοδο και πάντα γερός!
Εγώ απόψε είχα διαλειμματική 3×2000 με στόχο 8:30 το κομμάτι. Τελικά βγήκαν σε 8:27, 8:46 (το έχασα αυτό) και 8:26. Στην αρχή ζέσταμα 3 χιλιόμετρα και στο τέλος αποθεραπεία 2 χιλιόμετρα. Σύνολο 12,16 μαζί με το τζόκινγκ στα τρίλεπτα διαλείμματα.

Ωραία και επειδή κατέληξα ότι παρότι heel striker περισσότερο με ενοχλεί η έλλειψη cushioning μπροστά θα πάρω peg33 που έχει και μπροστά αεροσακιά και όταν ψοφίσουν και τα Gorun Ride 5 γίνομαι για τον ίδιο λόγο και ελιτιστής.

@echetlos Από ότι λένε το κάνουν με βάση τα στοιχεί που συγκεντρώνουν από χρήστες και όσο περισσότερα είναι τα στοιχεία θα αναθεωρούν και τις εκτιμήσεις τους.

@echetlos Νίκο τι να σου πω. Αυτά τα πέντε τα συγκέντρωσαν και ως τα πιο durable.

@sotos-marathon Σώτο περαστικά! Καλή και προσεκτική επάνοδο να έχεις!

Σ ευχαριστω Χαραλαμπε! @chamav!

Ευχαριστω πολυ Νικολα μου!Ναι Νικολα @echetlos απο την στιγμη που θες να τρεχεις και εισαι αθλητης μου ειπε ο γιατρος πρεπει να γινει,,εαν ησουν απλα ενας τυπος που πηγαινες μια φορα στο τοσο να παιξεις πχ 5×5 θα σου ελεγα μονο θεραπειες και ενδυναμωση…οποτε την εκανα αμεσως την επομενη μερα.

Καλημερα και απο εμενα μετα απο πολυ καιρο ξανα γραφω χωρις αυτο να σημαινει οτι δεν παρακολουθουσα τα θεματα του goRUN!
Μετα απο 2,5 μηνες λοιπον πληρης απραξιας απο το τρεξιμο λογω αρχικα μιας ιογενους πνευμονιας στις αρχες του Μαρτη οπου νοσηλευτικα 6 ημερες και φυσικα δεν μου επετρεψε ο γιατρος να τρεξω τον Μεγα Αλεξανδρο αλλα και να μου πρ…[Περισσότερα]

… σήμερα το πρωί στο γήπεδο Χαλανδρίου 10 χλμ ελεύθερο ανυποδητο τρέξιμο σε 48’17”!Το περασμένο Σάββατο 8 χλμ δυναμικό βάδην στο Δάσος Συγγρού σε 65′ περίπου !
… καλημέρα και καλή σας εβδομάδα !!!

@echetlos Πάντως το 900 μίλια μου φαίνεται ψιλουπερβολικό νούμερο, σαν να ήθελαν να πουν 600 και να γύρισε το 9 :P. Τα 600 μίλια είναι 1000 χιλιόμετρα. Από 700 μίλια μάξιμουμ δίνουν στα 2 Supernova και 650 σε Boston και Freedom.

Οι ταχυτητες σε μαρανανε…….

Οι φίλοι μας οι σολάδες.

We don’t recall a version of the Nike Pegasus which has fared poorly on outsole durability. A long lasting outsole has always been a hallmark of this popular shoe model, and the Pegasus 33 certainly doesn’t lag in that department.

The median lifespan for the Pegasus 33 is 450 miles based on the data we have so far. P…[Περισσότερα]

Μπα τα συγκεκριμένα παίρνουν πια μόνιμη μετάθεση ως παπούτσι βόλτας. Έχω ακόμα τα Gorun ride 5 με αρκετό ψωμί (πιστεύω), τελειώνω σε λίγο και τα Triiumph και πάω να τσιμπήσω σε κάνα στοκ Peg 33 αφοί οι “άλλοι” λένε ότι μπορεί να βγάλει 900 μίλια, οπότε το χιλιάρικο το έχουν στο τσεπάκι 😀