Πετρος Λουδος

@devilsreject Οι επιδοσεις σου ειναι πολυ εντυπωσιακες, ιδιαιτερα με τη λιγη προπονηση που κανεις. Αν σε ενδιαφερει και ασχοληθεις πιο συστηματικα θα εκτοξευθεις. Καλως ηρθες

@ oldman Ιδού και η δική μου μικρή συνεισφορά στην έρευνα σου.Βέβαια εγώ ξεκίνησα την αγωνιστική μου δράση πολύ μικρός (στα 55 μου δηλαδή…)
10Κm 2013 56:55 / 2016 48:24
ΗΜΙ 2013 2:07:21 / 2016 1:47:07
ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ 2015 4:04:06 / 2016 3:48:09 (Θεσσαλονίκη και οι 2). ΑΜΑ 2015 4:02:24. Οψόμεθα εις Σεβίλλη!

…είχα διαβάσει κάπου οτι ο ερασιτέχνη…[Περισσότερα]

Λοιπον… μετα απο 1 χρονο απο την ημερα που σταματησα να παιζω επαγγελματικα ποδοσφαιρο, ξεκινησα τον Ιουλιο του 2012 να τρεχω συστηματικα θελωντας να τρεξω τον 1ο μου μαραθωνιο.
2012 10κμ nike run: 43:30
2012 ΑΜΑ :3:40:30”
2016 10κμ Λιοφιλια: 39:37
2016 ΑΜΑ: 3:19:13

..μεσα σ αυτο το διαστημα εχουν μεσολαβησει αρκετοι αγωνες που αν εξαι…[Περισσότερα]

Σημερα το πρωι ενα 12αρι σε 59′ απο τα οποια τα 2 τελευταια χλμ ενα mini fartlek 100m ανοιγμα 100m ρυθμο..

”Run smart..Run For Life”

Μάλλον έχεις δίκιο Θανάση, ίσως ασχολείται περισσότερο με άλλα αθλήματα και πολύ λιγότερο με δρομείς.

@verbouts
Γενικά ασχολείται με δρομείς ο συγκεκριμένος εργομέτρης? Μήπως ασχολείται περισσότερο με ποδοσφαιριστές/μπασκετμπολίστες, ομάδες κλπ?
Κατά τη γνώμη μου, ισχύει ό,τι και στους γιατρούς/φυσικοθεραπευτές: αλλιώς θα σε αντιμετωπίσει ο καρδιολόγος/ορθοπεδικός κλπ αν είναι δρομέας ή παρακολουθεί ιατρικά δρομείς και αλλιώς αν δεν το κάνει.

Κουβέντα να γίνεται! Χθες έκανα την πρώτη μου εργομέτρηση στη Θεσσαλονίκη. Σε αναμονή των αποτελεσμάτων με απασχολεί το εξής ερώτημα: «είναι δυνατόν ο εργομέτρης να μη γνωρίζει την ύπαρξη του J. Daniels ή εγώ είμαι περίεργος;»

10αρι με μέσο ρυθμό 5:33.

Όταν 125 άτομα μόνο κατέβηκαν φέτος τις 3h στον Αυθεντικό και οι 50-60 από αυτούς ειναι επαγγελματίες , πόσο ακόμα μπορεί να βελτιωθεί ένας top ερασιτέχνης όπως ο @ tazi ???? Δεν λέω ότι δεν πρέπει να τιθενται στόχοι (άλλωστε το αγώνισμα είναι μια μαχη κατ’ αρχήν με τον εαυτό μας), αλλά ο Νίκος και ο κάθε Νίκος, ο Σικαλος,ο Σκλαβούνης, ο Σ…

[Περισσότερα]

Και περσι θυμαμαι καπως ετσι ητανε, ειχα παει με τζοκινγκ στο 5 για να τρεξω τα αλλα 5 της επιστροφης με το Διονυση θυμαμαι. Στο πηγαινε ακομα και χαλαρα οπως πηγαινα, ενιωθα κολλημενος στην ασφαλτο. Αμυνα λοιπον στο πρωτο πενταρι, βρισκουμε κανενα γρηγορο ψηλο με πλατες και κρυβομαστε απο πίσω!!!!

@xipolitakos Πραγματι η ψυχολογια παιζει παρα πολύ σημαντικο ρόλο, οχι μονο κατα τη διαρκεια του αγωνα αλλα και στη προετοιμασια. Ειναι ενας παραγοντας που μπορει να σε εκτοξευσει η να σε ριξει πολυ. Εχω μαλιστα την εντυπωση οτι ειναι και αρκετα παραγνωρισμένος, ειδικα σε οχι και ιδιαιτερα ανεπτυγμενες χωρες οπως η δικη μας οπου η μεγαλη π…[Περισσότερα]

@spy Το εχω καταλαβει οτι δεν εισαι στα χαι σου. Ειναι και αυτο μερος της ολης διαδικασιας. Αποσυμφορήσου, παψε να στρεσαρεις τον εαυτο σου για καποιο διαστημα και αν θες τη γνωμη μου κατεβα νεργοςσε εναν αγωνα απλα για τη χαρα της συμμετοχχής και του τζερτζελου που γινεται. Μεινε ενεργος δηλαδη χωρις ομως να πιεζεσαι, αυτο προτεινω, σε ε…[Περισσότερα]

10 χλμ σε 50′ μεσα σε σταδιο. Κουραστηκα, πιαστηκα, βαρεθηκα αλλα θελω να πιστευω οτι προπονηθηκα, το ρολοι για μεγαλο διαστημα εδειχνε συνεχως τα δικα του, παντελης αρνηση να με καταλαβει και να συμπονεσει

8αρακι και για μενα σημερα σε 40′..αμεσως μετα γυμναστηριο για ενδυναμωση ποδιων +κορμου!

”Run smart..Run For Life”

@tazi:…3400 χλμ σε 12 μήνες … 5 μαραθωνιοι και το Κρονιο και κάτι 10αρια … με PB σε κάθε αποσταση… δεν αντέχω άλλο … κουράστηκα!Επιασα τα όρια μου! Το χαρηκα όμως!Ποτέ δε πίστευα ότι θα τα καταφερνα …!Τώρα Μέγας Αλεξανδρος, ημι Ναυπλιου και ισως ημι Ευρώτα … αλλά φυσικά δε δεσμευομαι για τίποτα…Όλα είναι θέμα ψυχολογίας … και…[Περισσότερα]

@spy Με ξαφνιάζεις Σπύρο……, ευχάριστα!!!!
Ξεκουρασου, ξεκινα προπονηση βασης και θα με θυμηθεις!

Σωστη προσεγγιση Νικ, ισως το σημειο αναφορας θα μπορουσε να οριστει με βαση με τα σωματομετρικα χαρακτηριστικα ενος υγιους ανθρωπου σε συναρτηση με μια φυσιολογικη καθημερινοτητα και φυσικη κατασταση. Σιγουρα υπάρχουν αποδεκτες νορμες αναλογα με το φυλλο και την ηλικία, που νομίζω πως λίγο πολύ ο καθενας απο εμας μπορει να τις προσδιορι…[Περισσότερα]