@petrosloudos
Τελευταία ενέργεια πριν από 8 έτη, 5 μήνες-
Ο/η tazi έγραψε ένα νέο άρθρο, Νέο πανελλήνιο ρεκόρ στα 5 χλμ στη κατηγορία 60+ πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Ο Αθλητής του ΟΦΗ Γιάννης Σαριδάκης κέρδισε τη πρώτη θέση στα 5.000 μέτρα στο βαλκανικό πρωτάθλημα βετεράνων που πραγματοποιείται στο Novi Sad.
Για να τα καταφέρει σημείωσε νέα πανελλήνια επίδοση στη […]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Μολις εμαθα οτι ο φιλος μου Γιαννης Σαριδακης εκανε πανελληνιο ρεκορ στα 5χλμ στη κατηγορια 60+ με 18.05.65 στους αγωνες βετερανων στο Novi Sad. Κέρδισε και τον αγωνα βέβαια.
Μπραβο ρε Γιαννη, παμε για τον ημι τώρα!! -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@vagdimou Χαρα μου Βαγγελη, για οτι θες εδω ειμαστε!!
-
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Appalachian trail στη συζήτηση Επικαιρότητα πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Μετα το χτεσινο post βρηκα και αυτό, απίστευτος ο τύπος!!
http://www.outsideonline.com/2116366/karl-meltzer-sets-appalachian-trail-speed-record -
Ο/η tazi έγραψε ένα νέο άρθρο, Σε 6.000 υπολογίζονται οι συμμετοχές στη Νέα Σμύρνη! πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Η αντίστροφη μέτρηση για τον 2ο Αγώνα Δρόμου Ιστορικής Μνήμης που θα πραγματοποιηθεί στη Νέα Σμύρνη στις 2 Οκτωβρίου άρχισε με την επιτυχημένη συνέντευξη Τύπου που δόθηκε σήμερα στον κατάμεστο πο […]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Χαχαχαχα @stratus, μου αρεσε ετσι οπως το τελειωσες, εγω σημερα 50αλεπτο στο 442 ππυ με κουρασε λιγο, οσο ετρρεχα ημουν καλα, τωρα παλι ψιλονιωθω ενοχλησεις οχι ομως εστιασμενες, αυριο ποδηλατικο λονγκ μπαικ μαλλον και μεθαυριο παλι λιγο τρεξιμο
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Σημερα το πρωι στο γηπεδο της Πευκης: 2χλμ ζεσταμα, 4×3500μ με 1’διαλ.jogging οπου τα κομματια βγηκαν 1ο: 15′.25” (4.24”/χλμ)
2ο: 15′.15” (4.21”/χλμ) 3ο: 15′.10” (4.20”/χλμ) 4ο: 15.05” (4.18”/χλμ) , 2χλμ αποθεραπεια.
Συνολο 18!..αυριο ρεπο η κανα 8αρακι πολυ χαλαρο και την Κυριακη 28αρι!
Καλημερα!!”Run smart..Run For Life”
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
…σημερα το πρωι, παρεα με τον Αργυρη, 12 χλμ ελευθερο τρεξιμο σε 1:06:47!
Καλημερα σας!!! -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@echetlos Τρέξτε όχι λυσσάξτε στο τρέξιμο 😛
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Τελικά δεν ήταν η δεξιά γάμπα αλλά ο υποκνημίδιος και ο αριστερός λαγονοψοϊτης. Μιλάμε για ξύλο πολύ.
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα ρύθμιση υψομέτρου! garmin 310xt στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 9 έτη, 10 μήνες
άρα δεν είμαι ο μόνος με πρόβλημα, πάλι καλά! υποθέτω πως…μάλλον η αλλαγή έγινε χωρίς να το καταλάβουν σε κάποιο update και απλά πρέπει να περιμένουμε να το πάρουν πρέφα και να το κάνουν όπως πριν! το να κάναμε όλοι μας ταυτόχρονα λάθος, μάλλον το αποκλείω 😛
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα ρύθμιση υψομέτρου! garmin 310xt στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Εχω το 620 κ μου κανει το ιδιο! Να φανταστείς σε προπόνηση στο στίβο μου βγάζει υψομετρική διαφορά πχ 100λεπτά στα 10χλμ τρεξίματος…!
Αντίθετα οταν στο ρολόι εχω το profile ποδήλατο, τοτε τα υψομετρικα φαίνονται οκ.
Μαλλον ειναι θεμα ρύθμισης (κατι εχει απορυθμιστει, θα το ξαναψαξω…). -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα ρύθμιση υψομέτρου! garmin 310xt στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 9 έτη, 10 μήνες
κοίταξα στα βασικά, ρυθμισμένο κανονικά είναι! δεν έχω ιδέα τι μπορεί να φταίει..
φωτογραφία ευχαρἰστως να ανεβάσω.. αν μου πείτε πως! λογικά μόνο με πριντ σκριν μπορώ να το δείξω αλλά δεν ξέρω πως ανεβαίνει τέτοιο πράγμα εδώ χαχα!
από την προπόνησή μου δεν ξέρω αν σου το εμφανίζει! https://connect.garmin.com/modern/activity/1373416802
-
Ο/Η tzatzikis90 ξεκίνησε το θέμα ρύθμιση υψομέτρου! garmin 310xt στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 9 έτη, 10 μήνες
καλησπέρα σας!
αντιμετώπισα ένα θεματάκι στο ρολογάκι μου και δεν έχω ιδέα πως διορθώνεται. είναι μεταχειρισμένο οπότε δεν υπάρχει η δυνατότητα να ανατρέξω στις οδηγίες.
όταν ανεβαίνουν οι προπονήσεις στο garmin connect και κάτω από το υψόμετρο, εκεί που παλιότερα η μέτρηση γινόταν κανονικά σε μέτρα, τώρα πια χωρίς να κάνω κάτι (νομίζω!) μου το…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Τρίτη διαλειμματική στο στάδιο με 2.8χλμ ζέσταμα (4 ανοίγματα και δρομικές μέσα) και στη συνέχεια 1600-3200-800-800 και 1.7χλμ αποκατάσταση και διατάσεις. τα κομμάτια βγήκαν σε 4:10-4:16-3:59-3:55 αντίστοιχα! διάλειμμα ενδιάμεσα 3′-3:30′-3′ ή αλλιώς 400 μέτρα χαλαρό τρέξιμο και λίγο περπάτημα.
Τετάρτη ρεπό.
σήμερα Πέμπτη 13.2χλμ “σκουπίδια…[Περισσότερα]
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Μιας και βρέθηκα μεσημέρι για δουλειά στην Αθήνα είχα την ευκαιρία να προπονηθώ απόγευμα στη Γκράβα μετά από καιρό, να πετύχω και την παλιοπαρέα τρέχοντας ένα δεκάρι σε ρυθμό 5:21. Εν τω μεταξύ φαίνεται ότι η βροχή με αποφεύγει. Τα προηγούμενα απογεύματα που έτρεχα Θήβα δεν έπεσε σταγόνα. Απόψε την ώρα που έτρεχα Αθήνα έβρεχε Θήβα. Τώρα πάμε για ξύλο.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 1ος ημιμαραθώνιος αγώνας λιμνοθάλασσας Μεσολογγίου στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@etien Ωραια Παναγιωτη, ετσι θα μας δοθει και η ευκαιρια να τα πουμε απο κοντα.
-
Ο/η tazi έγραψε ένα νέο άρθρο, Αναβολή αγώνα ΜΙΣΕΛ ΜΠΡΕΑΛ πριν από 9 έτη, 10 μήνες
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ Ο 2ος ΑΓΩΝΑΣ ΜΙΣΕΛ ΜΠΡΕΑΛ 10Κ προγραμματισμένος για
τις 02 10 2016 αναβάλλεται. Νέα ημερομηνία διεξαγωγής του αγώνα τιμής
του εμπνευστή του Μαραθωνίου Δρόμου θα είναι την Κυριακή 04 Δεκεμβρίου
και […] -
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Μπραβο Σπυρο!!! δυναμιτης!!!
Ενα χαλαρο 10αρακι για μενα σημερα σε 51.45”.
..αυριο κατι πιο ποιοτικο!!!
”Run smart..Run For Life”
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
…ας κανω 42’50” … και θα ειμαι πανευτυχης!Αυριο μαλλον θα ξαναερθω στο γηπεδο, εφ’οσον ξυπνησω,για ενα χαλαρο 12αρι!Αν πιασω τα 50 χλμ αυτην την εβδομαδα … θα ειναι θαυμα…κι η επομενη εχει ακομα λιγοτερα (μαλλον κατω απο 40χλμ)!!!
- Φόρτωσε Περισσότερα
