[Puni Van Webergman]

a, omg ποσο καιρό έχω να γράψω! Καλημέρα! πως πανε τα χιλιόμετρα? εγω τα έχω κόψει! κανω χαλαρωματακια τελευταια κατι μισα λονγκ ραν και μονο ενα προγραμματακι με λιγα κμ την εβδομαδα! λεω να μπω μαραθώνιο οκτώβρη, αλλα ο προηγούμενος(και μοναδικός που τερματισα) μου εχει αφησει ακόμα ψυχολογικα!

[Puni Van Webergman]

ΠΑΙΔΙΑΑΑΑ! Συγχαρητηρια σε ολους, ακομα και σε αυτους που δεν καταφεραν να τερματισουν! Ειναι πολλα τα χιλιομετρα και ειναι δυσκολα! Το πιο δυσκολο ειναι η διαχειριση η ψυχολογικη όταν όλα μοιαζουν ματαια! Τα πήγα παρα πολυ καλα δεδομένων των συνθηκων και των ατυχημάτων (4,18 κατι)και αυτό μόνο κίνητρο μπορεί να μου δίνει για κάποιον επόμενο αγώνα. Ήταν ο Πρωτος που τερματισα, μου το ειχα υποσχεθει ότι θα παω ακόμα και μπουσουλόντας ό,τι και να γίνει! και έτσι ΕΓΙΝΕ! χαχαχ

Μπράβο σε όλους!

Πως παμε από πονους??

[Puni Van Webergman]

Ελα ελα, μια χαρα, μεχρι την κλασσικη θα εχουν βγει αλλα απο τα χιλιομετρα κ θα το χεις ξεχασει!! :Ρ περαστικα στους τραυματιες, απαντες!

[Puni Van Webergman]

@stratus σε νιωθωω! πηγα κηπο στις 7 το πρωι , ειχα 1.30 ωρα ιδνικα, εκανα 45 λεπτα και κοροιδεψα αλλα πεντα με πηδηματακια βαρεμαρας και ανευ οξυγονου! υγρασια πολλή! και πολύ αργα…. λεω να προσπαθησω διαδρομο το απογευμα, να συμπληρωσω κανα χιλιομετρο!

[Puni Van Webergman]

Δεν προσπαθησα καν με τετοια ζεστη…. Γιατι δεν την παλευω καθολου? Νομιζω οτι κατι γινεται με μενα κ την θερμοκρασια γενικοτερα, δλδ βλεπω ατομα να πηγαινουν νορμαλ ενω εγω εξαντλουμαι (κ δεν μιλαω για την υπερβολικη ζεστη που κανει αυτες τις ημερες). Παιζει να καιω πολυ παραπανω απο τον μεσο ορο? Η λεω βλακιες? Επισης πχ οταν εχω προγραμμα η στους αγωνες, παντα λεω θα ξεκινησω με μπλουζα, κ παντα αρπαζω κ τα πεταω απο πανω μου!

[Puni Van Webergman]

Δεν ηξερα τον αγωνα καθολου, και διαβαζοντας εδω δεξια και αριστερα, λεω οκ ας μπω! παιδια! διαδρομαρα οχι αστεία! πιο δυσκολη για μενα από ότι περιγραφόταν! αλλα στο τελος μου άφησε μια γλυκιά γευση οφείλω να πω, αν και η πρωτη κουβεντ αμετα τον τερματισμο ήταν “δεν ξαναμπαινω!”. Με βοήθησε πολύ η Εύη η Ζαχαρια και την ευχαριστώ πάρα πολύ για αυτό! Είναι ψυχουλα, και αυτές οι εκπλήξεις είναι που μου αρέσουν σε αγώνες, οι άνθρωποι γύρω σου! Τα νεράκια ίσως πρέπει να οργανωθούν καλύετρα, νομίζω αργησαμε πολύ με τετοια ζέστη να φτάσουμε στον πρώτο σταθμό! Μπράβο στον Στάθη παντως!

[Puni Van Webergman]

@Roberto4Carlos μηπως εχω σκεφτει ακριβως το ιδιο για τα boost??? την δευτερη φορά τα πήρα καθαρά για οικονομικούς λόγους, αλλά ναι, πιστευω ότι είναι αδιάφορα εως κακα. προσωπική απόψη. Γενικα για τα παπουτσια δεν ξερω παντως, εχω σκεφτεί και την ξυπολυτιά. Αλλά που χρονος για μελετη.. τρεχεις χωρίς εσυ?

[Puni Van Webergman]

Με τα boost τα πρωτα το επαθα κ γω @nikosgal. Πρώτη προπόνηση μαραθωνίου, τα φορούσα μόνο στα προγράμματα και μου την εβγαλε. Μετα τα αφησα στην ακρη γιατι υπέφερα και τσουυυπ! επανήλθε! πήρε λίγο καιρό, οπότε υπομονή. Και γώ μπαλακια κυρίως όπως και η @Elda δυο χρόνια μετά, ξαναπήρα κάτι σε boost, καλύτερα από τότε, αλλα τσουουυουουπ! να την παλι! όχι όμως τραγικα! Δες τι σου κάθεται καλά! το παπούτσι είναι μεγάλη ιστορία!

[Puni Van Webergman]

χτες δεν προλαβαινα και ανεβηκα διαδρομο. Να πουμε εδω, οτι διαδρομος και μαγειρεμα δεν πανε μαζι, το μαθαμε με τον σκληρο τροπο! 40 λεπτα και ευθειες, αλλα του πεθαμου! αυτο το δεκαρι στην πανε θα το πληρωνω δυο εβδομαδες! Συνηθως τρεχω σε κλιση 2, χτες στο 0 να μη μπορω αν σηκωσω ποδι!

[Puni Van Webergman]

Xaaxa οντως δυσκολο! Δλδ σορρυ, δεν εχει φωτο αναμνηστικες για την φετινη ρεκοραρα μας? Τστστσ…. Ντροπη!

Περαν της πλάκας, 25 sec πιο αργα απο περσι! Καλα παμε! Η ζεστη ηταν βατη, ανηφορες δύσκολες. Δεν ξέρω τελικα αν οι κατηφορες καλυπτουν τις διαφορες, δλδ μηπως ηταν καλυτερες οι ευθιες -τελεία – χαχαχαχ!! Αιντε, κ του χρονου 51! Τζιζους!

[Puni Van Webergman]

Εντελως ετσι, αυτο που κες για τα απογευματα @dimitrissss σε νιωθω!βασικα νιωθω οτι θελω υπνο @than. Αλλα το καλοκαιρι, αυτο ειναι πολυτέλεια…

[Puni Van Webergman]

Σας πιάνουν και εσας τα ψυχολογικά σας για ηλιθιους λόγους πανω στο τρεξιμο, σε σημείο όμως πλέον να μην βγαίνει η προπόνηση και να σας πιάνουν περισσότερο τα ψυχολογικά σας? Αλλά αυτά τα ψυχολογικά να είναι και απροσδιόριστα? αναρωτιέμαι μερικές φορές. Χτές είχα υποτίθεται να κάνω 6K kai an ημουν καλά 7. Στο τρίτο ήθελα να εγκαταλείψω και με τράβηξε με το ζόρι η Γιώτα, σε έναν ρυθμό που κάνω πάνω από δεκάρι, με αποτέλεσμα να τρέξω 5Κ κομμάτια και πεθαμένη. Μπορώ να βρώ χίλιες δικαιολογίες γιατι δεν έβγαινε, αλλά θα ναι μόνο αυτο, δικαιολογίες. Πως το ξεπερνάμε αυτο?

Γενικά σκεφτόμουν και το δεκάρι στην πανεπιστημιούπολη, αλλά δεν με κόβω… δύσκολος αγώνας και μάλλον όχι για τέτοια ψυχολογία. περσι έκανα 49,30 εκει. Αν μπω φετως ετσι όπως είμαι αυτή την στιγμλη θα παω για μια ώρα. Αλλά είναι και δυσκολη διαδρομή, αξίζει? να μπω για βόλτα? η θα καταστραφούν και αλλο τα πόδια μου?

[Puni Van Webergman]

Απλα ενημερωτικά, και για να μην πανικοβαλομαστε παλι με το παραμικρο, ΔΕΝ ΕΧΩ ΤΙΠΟΤΑ. Το νευρο στον γλουτο/μέση ειναι τυχαίο λόγω άλλων παραγόντων και περασε κιολας. Το τραβηγμα που νομιζα οτι επεκτείνεται και ο πόνος είναι καθαρα ο δικέφαλος, με έβαλε κάτω και με ξετίναξε ο γιατρος. Μου έδωσε μια 12ημερη αγωγή, μόνο και μόνο επειδή έχει κρατήσει ένα μήνα, για να το βοηθίσουμε λίγο, ούτε προπόνηση δεν μου είπε να κόψω, μόνο να ηρεμήσω καμια βδομάδα (από πρόγραμμα). Και επειδή είναι πολύ σκληροι οι δικέφαλοι μου, σε περίπτωση που αφήσειίχνος ενόχλησης μετα την αγωγγή, προτείνει φυσικοθεραπίες προληπτικά πάντα! αυτα τα ωραια! 😀

[Puni Van Webergman]

Παιδια μην ανησυχειτε, δεν επεσα σε καταθλιψη αγκαλια με παγωτο! Χαχαχα! Ωραια ολα αυτα, θα το κοιταξω, με πείσατε, εκλεισα ραντεβου μεθαυριο! Αλλα παμε ενα στοιχημα οτι τελικα δεν θα μου βρισκουν τι ειναι,οπως ολα οσα εχω παθει μεχρι σημερα? Μιλαμε ειμαι περιπτωσαρα! Θα μου δωσουν θεραπεια κατα προσεγγιση! True story x3!!! @dimitrissss παιζει ασχημα να ναι απο μεση παντως… Και @skakinen ευχαριστώ, ειμαι οπτικος τυπος, οποτε με βοηθαει πολυ αυτο! Παντως σημερα που πηγα για χαλαρωμα στον γλουτο δεν πιεσε @echetlos μονο εδινε σουβλιες στο πλακι του δικεφαλου, αλλα αυτο μπορει να ειναι κ τυχαιο διοτι προχτες εβαλα πολυ χερι εκει για μασαζ! Οταν θα χω ενημερωση θα σας πω!

[Puni Van Webergman]

τελικά τόσες μέρες μετά μάθαμε τι είναι?

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις