-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Ζώνη παλμογράφου-ερεθισμός στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Δεν τα είχα δει τα σχόλια, ευχαριστώ.
Σίγουρα ψάχνω άλλη λύση
Αγοράζουμε κανονικά πλέον από eBay με PayPal? -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Γυμναστήριο απόψε με 7 χιλιόμετρα διάδρομο σε 40 λεπτά και 1 ώρα ενδυνάμωση.
@big-blue Έλα στο 26αρι του Ακραιφνίου στις 16 Οκτωβρίου να πάμε και για μάσα μετά 😛
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Ζώνη παλμογράφου-ερεθισμός στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 9 έτη, 11 μήνες
@big-blue αυτά τα σχόλια τα έχεις δει φαντάζομαι:
https://en.discussions.tomtom.com/runner-multi-sport-184/chest-strap-replacement-761471
http://www.dcrainmaker.com/2012/08/how-to-fix-heart-rate-strap-chaffing.html
Όπως επίσης:
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Τα 15€ για την ψάθα ηταν καλή τιμή γι αυτούς που πήγαν με πούλμαν. Ο “αγώνας” αυτός (προφανως δε χωράει αγώνας 30Κ σε περιόδο προετοιμασίας μαραθωνίου. Ούτε για ΜΡ.) στήθηκε για τους Αθηναίους. Εμείς έπρεπε να πληρώσουμε τα 15 κ ας ερχομασταν με δικά μας μεσα.
Πάντως για long run με κομμάτια μεσα θα ηταν ότι πρέπει -
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
15χλμ σήμερα χαλαρά, με παρέα και κουβέντα
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Καλημέρα σε όλους!
Συμμετοχή στον αγώνα 30 χλμ στην Ψάθα. Το προπονητικό πλάνο έλεγε χαλαρό long run μέχρι το 15ο και μετά 13 χλμ στο 4:15-4:20. Τα τελευταία 2 χλμ αποθεραπεία.
Τελικά, τα πρώτα 15 χλμ βγήκαν στο 5:24 (χαλαρός ρυθμός αλλά τσιμπημένος για τα δεδομένα μου – τα long run τα κάνω πάντα πολύ αργά) και τα “γρήγορα” 13 χλμ βγήκαν στο 4:23…[Περισσότερα] -
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
@stratus, βλέπω είχε και sprint στο τέλος! 🙂
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
17,30 χλμ σε 1:26:13.Βασικα 18 χλμ ηθελα να τρεξω αλλα η κοιλια ειχε αλλη γνωμη
-
Ο/η big-blue έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
@xipolitakos που πήρες τον ιμάντα;
-
Ο/Η Dejan απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Χθες το βράδυ μεταξύ 20.00 και 22.00 2,02 ώρες στη περιφερειακή του εθνικού κήπου. Μόλις 2 άτομα τρέχαν εκείνη την ώρα εκ των οποίων το ένα η puni ^_^ (όπου έκανε 2.30)
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Πώς η άσκηση ωφελεί την γνωστική λειτουργία. πριν από 9 έτη, 11 μήνες
O David R. Jacobs, καθηγητής του τμήματος Επιδημιολογίας και Κοινοτικής Υγείας στην σχολή Δημοσίας Υγείας του Πανεπιστημίου της Minnesota, και ο Na Zhu, ερευνητής στο ίδιο τμήμα, εξηγούν: […]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
…σήμερα το πρωί 1500 μέτρα κολύμβηση σε 40’07”!
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Ζώνη παλμογράφου-ερεθισμός στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Δεν έχω ερεθιστεί από καμία ζώνη. Αλλά επειδή η smart belt της Suunto δε μου βγήκε και τόσο έξυπνη, εδώ και μια βδομάδα χρησιμοποιώ το Rhythm+ της Scosche και από ότι φαίνεται ξένοιασα. Το φοράς στον καρπό δίπλα στο ρολόι ή στο ύψος του αγκώνα ή και πιο πάνω. Συνδέεται με ANT+ και Bluetooth με όλα τα ρολόγια και κινητά.
-
Ο/Η big-blue ξεκίνησε το θέμα Ζώνη παλμογράφου-ερεθισμός στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Όπως τα λέει το θέμα. Παρόλο που βάζω κ δυο γάζες, στο στήθος, στην επαφή με τη ζώνη, στη μιάμιση ωρα τρέξιμο με κατακαίει (βαζελίνη κ body glide δεν αποδίδουν). Νομίζω πως έπειτα από τρία χρόνια έχει εντελώς ξεραθεί. Δοκίμασα ενός φίλου, μια ζώνη κινεζική, αρκετά πιο μαλακή κ πάμφθηνη. Οι ερωτήσεις είναι οι εξής: θα εμπιστευόσασταν μια τέτοια-εν…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Τότε θα προτεινα σε ρυθμο τσιμπημενου λρ
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
@dimitrissss Εξαρταται Δημητρη απο πολλους παραγοντες. Αν δεν ειναι αγωνας στοχος παντως προτεινω το πολυ σε MP.
-
Ο/η xipolitakos έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
@dimitrissss Φιλοθέη δεν έχω τρέξει ποτέ. Κλίσεις; Έχει μεγάλης διάρκειας ανηφόρες/κατηφόρες; Για προσομοίωση του αυθεντικού είναι εξίσου καλά όπως στον Υμηττό;
-
Ο/η spy έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
…σημερα ετρεξα στον αγωνα “Ο Δρομος των Αλκυονων” 30 χλμ …σε 2:19:51!Δεν ξερω τι να πω, αλλα δεν ειμαι πολυ ευχαριστημενος … κι ας εχω τερματισει στους 15 πρωτους (μαλλον 13ος η 14ος).Απο το 20ο χλμ ως το 30ο χλμ ημουν για κλαματα … απο το 23ο ειχα καρφωσει!Δυστυχως κανω συστηματικα κακη διαχειριση δυναμεων … και εκτος των αλλων αισθ…[Περισσότερα]
-
Ο/η Jeremyalfisti έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Κρίμα κρίμα και πάλι κρίμα! 41:49 και προβλημα στη διαχείρηση του αγώνα. Το ξεκίνησα γρηγορα, έβρεξε και μετα έβγαλε ήλιο που μου έκοψε τα ποδια αφου αχνίζε ο τόπος και πατιναριζα απο το νερο. 14η θέση τελικα και δεν κρύβω την απογοήτευση μου.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Καλημέρα. Φιλοθέη όπως σχεδόν κάθε Κυριακή. Σήμερα 24 χιλιόμετρα με ρυθμό 5:42.
- Φόρτωσε Περισσότερα
Rigelian
