-
Ο/η Nikos Katsaros έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
http://trofonios.akol.gr/?page_id=79 επειδή δεν το πήρε το μάτι μου στο καλεντάρι και θα πάμε κάποια παιδιά να τον (ξανα)τρέξουμε.
-
Ο/Η Orcatattoo απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Εντάξει, θα τρολάρω λίγο αλλά το έχω μια (αληθινά μεγάλη) περιέργεια:
Βλέπω τους περισσότερους να ανεβάζουν τις καθημερινές προπονήσεις οι οποίες είναι (σαφώς εντυπωσιακές αλλά και) περίεργες..
Και ρωτάω:
Μόνο εγώ δεν σταματάω την προπόνηση αν δεν έχει γράψει “στρογγυλό” νούμερο στην απόσταση ή έστω στον χρόνο??
Πχ δεν θα σταμ…[Περισσότερα] -
Ο/η Nikos Katsaros και ο/η
Dkoukou είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη -
Ο/Η winarg απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
11χλμ χαλαρά πρωί πρωί αλλά με πάρα πολύ άερα! Έψαχνα μέρος να κόβει αλλά μάταια.
Τουλάχιστον δεν ίδρωσα! -
Ο/η spy και ο/η
Dkoukou είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Με ανεβασμενη τη ψυχολογια αφου βρεθηκε τι ηταν αυτο που ενω ετρεχα με μετριους παλμους ενιωθα να τρεχω στα κοκκινα,βγηκε ενα τρεξιμο 1 ωρας και 33 λεπτων στην οποια βγηκαν 19,70 χλμ
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Flyknit LunarEpic πριν από 10 έτη
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 220γρ. – 10mm drop (28/18mm)
Αν υπάρχει κάτι που κανείς δεν θα μπορούσε να καταλογίσει στη Nike, αυτό είναι η έλλειψη φαντασίας και τόλμης. Κατά […]
-
Με τόσα μοντέλα που μαζεύονται για δοκιμές, στο τέλος καταλήγω να μην τρέχω με κάποια “αγαπημένα”.
Μετά από πολυυυυ καιρό, έβαλα σήμερα τα Epic σε ένα ελεύθερο.
Μου φάνηκαν ακόμη καλύτερα από τότε που είχα γράψει το review.
Το upper είναι απλά σα να μην υπάρχει, δεν το αισθάνεσαι σε κανένα σημείο του ποδιού, αόρατο.
Η δε σόλα έχει όλα τα χαρακτηριστικά της ακριβώς στην σωστή δόση (για trainer πάντα).
Κι έχοντας δοκιμάσει στο μεταξύ και την χαμηλή έκδοση, το “ψηλό” είναι με διαφορά καλύτερο παπούτσι.
Κρίμα που η Nike το σταμάτησε. -
Φόρεσα σε προπόνηση τα απίστευτα αυτά παπούτσια μετά από μήνες, επειδή τα φορούσα casual κ πιστεύω ότι για ελεύθερο κ χαλαρό τρέξιμο δεν πρέπει να υπάρχει καλύτερο παπούτσι για μένα εκεί έξω. Ό,τι ήθελα ακριβώς να γράψω, είδα ότι ακριβώς τα είχε πει ο @echetlos στο αμέσως παραπάνω ποστ. Τι παπουτσάρα, κόλλησα ξανά. Θα ψάξω ξανά στα στοκατσίδικα, τα χω δει πολλές φορές με 50 εουρος.
-
@ichasone Συμφωνώ 100%, Γιάννη.
Ίσως το πιο υποτιμημένο παπούτσι της αγοράς.
Το ψηλό ή το κοντό έχεις; -
To ψηλό κ ελαφρύ, το είχα πάρει σχεδόν αποκλειστικά για αισθητικούς λόγους, αλλά απ΄ ότι φαίνεται θα λιώσει και θα τρυπήσει στα LR.
-
Έτσι… το ψηλό είναι καλύτερο.
-
Αυτο το React που βγαινει σε 1 μηνα, ειναι ο διαδοχος του?
Εγω απο την αλλη, το Epic(το ψηλο) το απερριψα για αισθητικους λογους -
Θεωρητικά, ναι. Καταργείται ο Lunarlon σιγά σιγά, Ηλία.
Συμφωνώ περί εμφάνισης (βέβαια, εδώ φοράμε Hoka, το μποτάκι μάς πείραξε; 😛 ) αλλά η “κάλτσα” είναι που κάνει την διαφορά. -
Το έτρεξα σήμερα μετά από πολύ καιρό, τιμής ένεκεν.
Τι ωραίο (κι υποτιμημένο) παπούτσι..! -
Συμφωνώ και επαυξάνω . Ίσως το καλύτερο upper που πέρασε από τα πόδια μου . Τα περισσότερα long του καλοκαιριού με το epic βγήκαν .
-
-
Ο/Η manolee απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη
Prof σ ευχαριστω …Δεν σκεφτομουν για το AHA αλλα κάτι ανάμεσα σε Gravity και Distance , αν και από ότι έχω καταλάβει όλα τα μοντέλα τους τρακάρουν το ένα πάνω στο άλλο
@Echetlos Ότι πρέπει δηλαδή για μένα με την απαράμιλλη δρομική φόρμα …. -
Ο/Η manolee απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη
Νέστορα ,λογικά δεν πρέπει να ήταν από νάτριο γιατί στα LR πίνω ηλεκτρολύτες
Και όπως λέει και ο Νίκος ούτε απο έλλειψη γλυκογόνου γιατί όλο το καλοκαίρι κάθε έβδομαδα κάνω ένα 20αρακι σε αργό ρυθμό , χωρίς καθόλου τζελ και ήμουν μια χαρά σε όλα εκτός του συγκεκριμένου
Πολύπλοκο το όλο θέμα και νομίζω χρειάζεται και αρκετή εμπειρία για να μπορ…[Περισσότερα] -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Καλημέρα. Σήμερα πρωί πρωί 8 χιλιόμετρα στη Γκράβα σε 44 λεπτά.
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
…σημερα το πρωι στα βοηθητικα του ΟΑΚΑ 10χλμ ανυποδητο ελευθερο τρεξιμο, με πολυ δυνατο αερα, σε 51’ακριβως!
-
Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
Ρε παιδιά σας ζηλεύω….
έχετε αρχίσει την προετοιμασία σας κανονικά και το άγχος που κυριεύει τους δρομείς ….
Καλή και συνετή προετοιμασία εύχομαι σε όλους και πολύ πιθανόν να βρεθώ κι εγώ στη Φειδιπίδου με τον Echetlos να σας καμαρώσω.
Αν όλα πάνε όπως τα προετοιμάζω θα έχω ξεμπαρκάρει μέχρι τότε για κάτι σεμινάρια και θα είμαι τυχερός σ…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Η σημερινη προπονηση με τα 5χ2000, τα τελευταια 2 με δυσκολια που τα εκανε να ξεχειλωσουν λιγακι και με το πρωτο να ξεφευγει προς τα κατω, μεγαλη βλακεια. Η κουραση ηταν συνολικη, μυικη και καρδιοαναπνευστικη
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη
@manolee Tα Newton αναδεικνύουν την σχεδίασή τους όταν πατάς στα μετατάρσια. Εκεί στοχεύουν άλλωστε.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη
@dimitrissss Ναι αυτο ειναι το πακετο, υπολογισε παντως πως θα πινεις νερο καθε φορα,που θα παιρνεις το τζελακι.
Με εμενα δουλεψε ρολοι, επισης θα σου προτεινα αν αποφασισεις να παρεις το πακετο να παρεις και μερικα παραπανω για δοκιμη σε καποιο λρ. -
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη
Σε αποκρυπτογράφησα…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη
@Skakinen Μπερδεύτηκα… Με διόρθωσες ή με συμπλήρωσες; 😛
-
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη
Συμφωνώ με τον Μανώλη. Δεν θες απότομη αύξηση του σακχάρου γιατί απότομη θα είναι και η πτώση. Όσο πιο ομαλή η καμπύλη τόσο καλύτερα
Απότομη αύξηση σακχάρου στο αίμα => αύξηση ινσουλίνης => μείωση (έως και διακοπή) κάυσης λίπους + αύξηση κάυσης υδατανθράκων
Την ανεπιθύμητη απότομη αύξηση ινσουλίνης (insulin spike) προκαλούν οι τροφές Υψηλού…[Περισσότερα]
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη
Μπααα… ούτε αυτός!
Όχι προσωπική, τουλάχιστον. - Φόρτωσε Περισσότερα
Rigelian
