@savvas_kourkoutis
Τελευταία ενέργεια πριν από 1 έτος, 9 μήνες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@aokara09 Πωπω ρε φίλε… Φωτιά στην άσφαλτο έβαλες!
Και με τόσο μικρό διάλειμμα, ανάσα δεν θα πήρες… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ολυμπιακοί Αγώνες Ρίο -2016 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Η επιστήμη σχετικά με την υπεροχή του Usain Bolt.
http://www.wsj.com/articles/the-science-behind-sprinter-usain-bolts-speed-1469737175?cx_navSource=cx_picks&cx_tag=poptarget&cx_artPos=1#cxrecs_s
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
***Μπαίνοντας στο προφίλ σας, έχετε την δυνατότητα να κάνετε άμεσα και εύκολα “αποστολή προσκλήσεων” σε φίλους σας για το goRUN***
-
Ο/Η sigi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
10χλμ πρωινά στο Περιστέρι χωρίς το garmin η απώλεια του οποίου είναι μεγάλη!!!
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
14χλμ ξυπόλητα @ 5:30
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Zagori Mountain Running 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Δεν πειράζει, τι είσαι μετράει, όχι τι σε θεωρείς..! 😉
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Zagori Mountain Running 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@winarg Μπράβο Αργύρη! Τελικά είσαι παντού καλός, ρε θηρίο!!!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
…χθες το απογευμα 1500 μετρα κολυμβηση σε 36’54″… σημερα το πρωι – πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου 12 χλμ ελευθερο ανυποδητο τρεξιμο, παρεα με τον Αργυρη…σε 1:01:57 … και στη συνεχεια 1500 μετρα κολυμβηση σε 39’36”!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ολυμπιακοί Αγώνες Ρίο -2016 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@manolis Μπράβο Μανώλη, πάνω που θα έψαχνα να το βρω!
Ευχαριστούμε! -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Καλημερα, μετα τη πρωινη προπονηση ψωνια και internet cafe.
@mashine Να ακους το παππου….!
@chousidisieremias Το εγραψα και πριν αλλα στο ψευδωνυμο σου, thanks για τα tips!
Αληθεια μεγαλο μπερδεμα αυτο με τα ονοματα-ψευδωνυμα, κατι πρεπει να κανουμε.
@echetlos, @chamav Καλημερα και σε εσας!! -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
…σημερα το πρωι 12 χλμ, εκ των οποιων τα 7χλμ στις ανηφοροκατηφορες του Δασους Συγγρου, σε 1:02:10!
Καλημερα σας … και καλη εβδομαδα!
-
Ο/η marmite έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@Elda Τι έτρεχες χτες το βράδυ; Πήγαινες σφαίρα!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
10+ χλμ @ 5:07
96χλμ εβδομαδιαίο σύνολο. -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
…σήμερα το πρωί 110’ασκησεις ενδυνάμωσης κορμού,χεριων και ποδιών!
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
22χλμ σύνολο.
Τα 20 παρά κάτι στο 5:28.
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@mashine, τα merrell είναι από τα πρώτα που είχα δει σαν παπούτσι. Δεν έχει όμως σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά και τις κριτικές φαρδύ Toe box.
Δεν χάνω κάτι να τα δοκιμάσω και αυτά….
μόνο σε κατάστημα…. 😉 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@xipolitakos Τα VFF ήταν, Χρήστο.
Μ. Αλέξανδρο το ’13. -
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Χαχαχα τώρα το είδα….!
@mashine Δεν θέλει φλατ, εσύ τον οδηγείς προς τα εκεί τεχνηέντως…
Ο άνθρωπος είναι pure minimalist, μη μου τον αποπροσανατολίζεις.
Αν πότε φτιάξω σχετικό μουσείο, είναι ο τελευταίος εναπομείνας του είδους και τον χρειάζομαι!@mashine, εχω huaratches.
Πρέπει να τα έχει ακούσει από κοντά ο @mashine Δεν θέλει φλατ, εσύ τον οδηγείς προς τα εκεί τεχνηέντως…
Ο άνθρωπος είναι pure minimalist, μη μου τον αποπροσανατολίζεις.
Αν πότε φτιάξω σχετικό μουσείο, είναι ο τελευταίος εναπομείνας του είδους και τον χρειάζομαι!@mashine, εχω huaratches.
Πρέπει να τα έχει ακούσει από κοντά ο
![@mashine](https://…</a rel="nofollow ugc"></a><span class="activity-read-more" id="activity-read-more-7991"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/6/#post-9478" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
</div>
<div class="activity-meta">
</div>
</div>
</li>
<li class="bbpress bbp_reply_create activity-item" id="activity-7989">
<div class="activity-avatar">
<a href="https://gorun.gr/members/xipolitakos/">
<img loading="lazy" src="https://gorun.gr/wp-content/uploads/avatars/78/f2cf05e526db040672975b31f882bdec-bpthumb.png" class="avatar user-78-avatar avatar-58 photo" width="58" height="58" alt="Εικόνα προφίλ του/της xipolitakos" />
</a>
</div>
<div class="activity-content">
<div class="activity-header">
<p>Ο/Η <a href="https://gorun.gr/members/xipolitakos/">xipolitakos</a> απάντησε στο θέμα <a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/">Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών</a> στη συζήτηση <a href="https://gorun.gr/forums/forum/running/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1/">Παπούτσια</a> <a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/6/#post-9478" class="view activity-time-since bp-tooltip" data-bp-tooltip="Προβολή διαλόγου"><span class="time-since" data-livestamp="2016-08-05T23:09:58+0000">πριν από 10 έτη, 3 μήνες</span></a></p>
</div>
<div class="activity-inner">
<p>Χαχαχα τώρα το είδα….!</p>
<blockquote><p><a href=){kind=link}
![](https:/…</a rel="nofollow ugc"></a><span class="activity-read-more" id="activity-read-more-7989"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/6/#post-9478" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
</div>
<div class="activity-meta">
</div>
</div>
</li>
<li class="load-more">
<a href="https://gorun.gr/members/savvas_kourkoutis/activity/friends/?acpage=558">Φόρτωσε Περισσότερα</a>
</li>
</ul>
<form action="" name="activity-loop-form" id="activity-loop-form" method="post">
<input type="hidden" id="_wpnonce_activity_filter" name="_wpnonce_activity_filter" value="c100e18f12" /><input type="hidden" name="_wp_http_referer" value="/members/savvas_kourkoutis/activity/friends/?acpage=557" />
</form>
</div><!-- .activity -->
</div><!-- #item-body -->
</div><!-- #buddypress -->
</div>
</div>
</div>
</div>
<aside id="gp-sidebar-right" class="gp-sidebar">
<div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div class="wpb_gallery wpb_content_element vc_clearfix" ><div class="wpb_wrapper"><div class="wpb_gallery_slides wpb_flexslider flexslider_fade flexslider" data-interval="3" data-flex_fx="fade"><ul class="slides"><li><a href="https://www.newbalance.gr/el/collections/supercomp-rebel/" target="_blank"><img width="576" height="815" src="https://gorun.gr/wp-content/uploads/2015/12/banner_sc-rebel.jpg" class="attachment-large" alt="" loading="lazy" srcset="https://gorun.gr/wp-content/uploads/2015/12/banner_sc-rebel.jpg 576w, https://gorun.gr/wp-content/uploads/2015/12/banner_sc-rebel-212x300.jpg 212w" sizes="(max-width: 576px) 100vw, 576px" /></a></li></ul></div></div></div><div class="wpb_gallery wpb_content_element vc_clearfix" ><div class="wpb_wrapper"><div class="wpb_gallery_slides wpb_flexslider flexslider_fade flexslider" data-interval="3" data-flex_fx="fade"><ul class="slides"><li><a href="https://www.mzn.gr/el-gr/papoutsia/mizuno-neo-vista-3" target="_blank"><img width="730" height="730" src="https://gorun.gr/wp-content/uploads/2016/01/Banner-GoRun-Vista-3-Button-1024x1024.png" class="attachment-large" alt="" loading="lazy" srcset="https://gorun.gr/wp-content/uploads/2016/01/Banner-GoRun-Vista-3-Button-1024x1024.png 1024w, https://gorun.gr/wp-content/uploads/2016/01/Banner-GoRun-Vista-3-Button-300x300.png 300w, https://gorun.gr/wp-content/uploads/2016/01/Banner-GoRun-Vista-3-Button-150x150.png 150w, https://gorun.gr/wp-content/uploads/2016/01/Banner-GoRun-Vista-3-Button.png 1200w" sizes="(max-width: 730px) 100vw, 730px" /></a></li></ul></div></div></div><div class="widget widget_bp_core_recently_active_widget buddypress widget"><h3 class="widgettitle gp-standard-title"><span class="gp-widget-title">Πρόσφατα ενεργά μέλη</span><div class="gp-triangle"></div></h3>
<div class="avatar-block">
<div class="item-avatar">
<a href="https://gorun.gr/members/andreasgorun/" class="bp-tooltip" data-bp-tooltip="Andreasgorun"><img alt=){kind=link}