sigi

Εχθες το απογευματακι ενα 8αρακι πολυ χαλαρο και σημερα το πρωι 2χλμ ζεσταμα και 10χλμ mp με ρυθμο 4.41”/χλμ.
Οι παλμοι σε αρκετα καλα επιπεδα!

Αυτό που λέει ο Τάσος ήθελα να το ρωτήσω. Πως εξηγείται το να βγάζουν ενα παπούτσι για λίγα χλμ/αγώνα; Υπαρχει αυτή η φήμη αλλά δεν το καταλαβαίνω…
Δημήτρη κ γω λόγω της μέσης πέρσι, κ μετά από προτροπή γιατρού-δρομέα σταμάτησα τα βουνά για πανω από χρονο. Τώρα πήγα με τη μια στο παναχαικό trail-πολύ trail- και δεν είχα πρόβλημα. Βέβαια, ξαναλ…[Περισσότερα]

Καλημέρα. Εγώ βουνά δεν πολυκάνω και λόγο μέσης, μόνο κάποια τρεξίματα σε χώματα σε μονοπάτια ή σε δασικούς δρόμους. Έχω τα Brooks Cascadia 10. Είναι βαρύ παπούτσι αλλά δε με ενοχλεί αυτό καθώς τρέχω χαλαρά στο χώμα. Είναι all around εντελώς ουδέτερο και πολύ άνετο. Στην αρχή είχα κάποια ανησυχία γρήγορης φθοράς στο λάστιχο της σόλας αλλά ήταν…[Περισσότερα]

Όλα αυτά που περιγράφει ο Μάριος πάντως, δεν δίνουν την εικόνα ενός αγώνα με κακό σχεδιασμό αλλά χωρίς κανέναν σχεδιασμό!
Φαντάζομαι ότι έπεσαν στην παγίδα του ότι 200 άτομα όλα κι όλα, είναι εύκολα διαχειρίσιμα οπότε δεν χρειάζεται και ιδιαίτερη μέριμνα.

@sleepwalker: Μαριε οι παρατηρησεις σου ειναι σωστες … απλα φαινεται οτι εγω δεν αντιληφθηκα ορισμενα θεματα, οπως θα επρεπε, αφου ολοκληρωσα τον αγωνα νωριτερα … πριν “χαλαρωσουν” οργανωτικα τα πραγματα!Σε επιμερους παρατηρησεις σου … θα ηθελα απλα να επισημανω οτι ουτε εγω διαπιστωσα την υπαρξη χημικων τουαλετων … αλλα το σημαντικοτ…[Περισσότερα]

τα συγχαρητήριά μου κι από εδώ σε Ιερεμία και Σπύρο για τις μεγάλες επιδόσεις τους! είστε τα πρότυπά μου, στόχος μου πια κάποτε να σας φτάσω 😀

στα δικά μου τώρα. 18χλμ χτες το απόγευμα μετά από αρκετές μέρες ρεπό λόγω φόρτου εργασίας. αποφάσισα στο κουτουρού να κάνω 16 επιταχυνόμενα, σπασμένα σε κομμάτια των 4. τα πρώτα βγήκαν σε ρυθμό 5:23 (…[Περισσότερα]

το Ζαγόρι γενικά είναι φουλ στα κατσάβραχα (δεν τις πάω καθόλου τις πέτρες!) και φυσικά λόγω εποχής εκτός απροόπτου θα έχει καύσωνα. η θέα ωστόσο σε αποζημιώνει και με το παραπάνω, σαν τα Ζαγοροχώρια δεν έχει!

για τα bushido έχω σχηματίσει κι εγώ την καλύτερη άποψη. ωστόσο η ίδια η εταιρεία αλλά και φίλοι μου δρομείς αναφέρουν πως είναι για αποστάσεις μέχρι 25χλμ. φίλε vasileios δεν ξέρω εσύ τι αποστάσεις έτρεξες με τα συγκεκριμένα..? σαν παπούτσι πάντως είναι απίστευτο.

Ξέρετε τι ειναι το αναμνηστικό δώρο;
Πάντως μετά τα +1450 του Παναχαικού σε 19,5χλμ, τα +2500 για μαραθώνιο παλεύονται.
Ελπιζω να μην ειναι τοσο “σπαστηρι” που λέει κ ενας φίλος