-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
21 αργα χιλιομετρα σημερα στην αγαπημενη και ξεχασμενη, εδω και πολυ καιρο απο εμενα τεσσαρα. Πηγα γιατι ηξερα οτι θα βρω γνωστο κοσμο να κολλησω μια και βαριομουνα το σολο τρεξιμο και γενικα δεν ειχα διαθεση. Με το που εφτασα βρηκα ενα φιλο και καναμε ολη τη διαδρομη μαζι, στο ενδιαμεσο συντρεξαμε με τον ακατανοματο!! @chamav καθως και με το γ…[Περισσότερα]
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
@echetlos Με τι παπούτσια; Χιλιάρισα και Triumph ISO 1 και σήμερα γυμναστήριο έτρεξα με κάτι αρχαία GT-2000 που φοράω στη δουλειά. Btw cushioning μηδέν αλλά από το stability feel δε χάνεται!
-
Ο/Η Vicky ξεκίνησε το θέμα Ρυθμός Tempo Run. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Μπορεί να τα έχουμε ξαναπεί αλλά μάλλον δεν το έχω ξεκαθαρισμένο….θα ήθελα λοιπόν την γνώμη σας.
Η εργομέτρηση που έκανα τρεις εβδομάδες πριν την συμμετοχή μου στο μαραθώνιο στις 2/4 μου έβγαλε μέγιστη καρδιακή συχνότητα 167 παλμούς. Αντίστοιχα η περσινή 175 παλμούς…..
Πριν από λίγες μέρες σε έναν αγώνα που πήρα μέρος είχα μ.ο παλμώ…[Περισσότερα] -
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Αν δε κάνω λάθος το Razor λανσάρεται ως το προπονητικό του Meb, άρα για τον περισσότερο κόσμο είναι πιο “αγωνιστικό” από το Gorun.
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Βλέπω συμφωνείς και με τους ανταγωνιστές σου 😛
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Καλημέρα. Σήμερα φουλ ενδυνάμωση στο γυμναστήριο γιατί τελευταία το είχαμε ρίξει πολύ στο σορολόπι, να και νομίζω ότι ο κόουτς αν του στείλω το report θα μου πει πολλά έκανες 😛
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Καλησπέρα. Μετά από 2 μέρες ρεπό 9 χιλιόμετρα με μέσο ρυθμό 5:11.
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Εγώ κουράστηκα από τις φωτογραφίες και μόνο 😛
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Ζαλίστηκα
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Έχουμε αρχίσει να ξεφεύγουμε ή μου φαίνεται; 😛
-
Rigelian σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Καλησπέρα σε όλους!
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Μισή ωρίτσα αποκατάσταση σε ρυθμό 5:50 με 2 πολύ σφιγμένες γάμπες παρότι δεν πίεσα χθες. Τέτοιο σφίξιμο ούτε μετά από μαραθώνιο. Η μια βέβαια είναι σφιγμένη 2 χρόνια τώρα. Τουλάχιστον μετά από πολύ καιρό πιάστηκα ομοιόμορφα.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 2 μήνες
@echetlos. Μάλλον θα γίνω ελιτιστής λόγω outsole durability. Βλέπω πολύ λάστιχο από κάτω. Πάντως παρατηρώ ότι όταν ένα παπούτσι χάνει την απορροφητικότητα του με ενοχλεί αρκετά μπροστά και καθόλου πίσω, παρότι heel striker.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 2 μήνες
@echetlos Στο Gorun Ride 5 τι βαθμό βάζεις Νίκο, στην παραπάνω λίστα;
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Και χρόνια πολλά πάνω πρώτα από όλα!!
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Εξαιρετικός χρόνος συγχαρητήρια!!!!
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Καλημέρα. Σήμερα Δρόμος Επαμεινώνδα 2017 σε 1:48:50. Δε πίεσα, έτρεξα όλη τη διαδρομή παρέα με φίλους, εκτελώντας και χρέη λαγού. Σαν μια γρήγορη προπόνηση ήταν. Άντε και του χρόνου.
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Εκείνο το έχω στο μυαλό μου σαν ενα πιο ελαφρύ triumph με χαμηλό ντροπ. Ε;:)
-
Ο/Η ale απάντησε στο θέμα Functional training στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Ο στόχος είναι ένας: να βγεί “κομμάτια” στην παραλία 😆.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Χαλάρωμα 6 χιλιόμετρα σε 35 λεπτά και ανοίγματα.
- Φόρτωσε Περισσότερα
Skakinen
