-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
25αλεπτο χαλαρωμα σημερα, οι τετρακεφαλοι σαν μετα απο μαραθωνιο….
-
Ο/Η ale απάντησε στο θέμα X-bionic στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Sport Science: X-bionic Segment: https://youtu.be/pGQgtrXbrp8
-
Ο/Η ale απάντησε στο θέμα X-bionic στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Είναι καιcompression, στην έρευνα που έκαναν έβαζαν ένα δρομέα να τρέχει σε ελεχγομενο περιβάλλον στους 52 βαθμούς, πρωτα με κανονικά ρούχα τρεξίματος και έπειτα με x-bionic, του δίναν ένα χάπι πριν ξεκινήσει για να μετρούν την εσωτερική του θερμοκρασία, την πρώτη φορά σε 14 λεπτά ανέβασε 40 βαθμούς και ζαλιστηκε την δεύτερη δεν ανέβασε πάν…[Περισσότερα]
-
Ο/Η ale ξεκίνησε το θέμα X-bionic στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Καλημέρα και καλό μήνα σε όλους.
Είδα μια εκπομπή στο discovery channel που παρουσίαζε τον τρόπο που διαχειρίζονται τον ιδρώτα τα ρούχα της συγκεκριμένης μάρκας, είχε κάποια παραδείγματα με εντυπωσιακά αποτελέσματα και μου κέντρισε το ενδιαφέρον.
Ήθελα να ρωτήσω αν κάποιος έχει άποψη για την συγκεκριμένη μάρκα γιατί είναι πανάκριβ…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα 1ο Sifnos Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Εγινε φετος ο πρωτος αγωνας δρομου στο νησι. Πενταρι, δεκαρι και χιλιαρι για τα μικρα παιδια.
Ετρεξα στο δεκαρι αν.και αρχικα ειχα δηλωσει το πενταρι. Πιστευα, οπως και αποδειχτηκε οτι δε θα ειχα κρατημα σε ενα αρκετα δυσκολο δεκαρι λογω κυρι ς ελλειψης προπονητικων χιλιομετρων και του προσφατου αγωνα μου στη Βαρσοβια που χωρις να μου αφησει…[Περισσότερα] -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Σήμερα πήρα μέρος στον Μητροπολιτικό Αγώνα στο παλιό αεροδρόμιο στο Ελληνικό. Σε 9,93 σύμφωνα με το ρολόι 42:41. Θα ήταν PB αλλά κρατάω το 42:50 της Λεωφόρου Δρομέων καθώς η διαδρομή εκεί είναι πιστοποιημένη και ας έχει τις ανηφοριές της. Τουλάχιστον ξεμπούκωσα λίγο. Κορυφαία στιγμή της ημέρας η επίσκεψη στο παλιό Jumbo 747 της Ολυμπι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Πρωινό χαλάρωμα στη Γκράβα με 3 χιλιόμετρα, ανοίγματα και διατάσεις πριν το αυριανό δεκάρι στο παλιό αεροδρόμιο.
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Ηλία πέρυσι στις εκπτώσεις είχα πάρει στο Outrun το Go Run Ride 5 γύρω στα €89 αν θυμάμαι καλά. Ήταν φτηνότερο από το Kinvara 7 που είχε γύρω στα €95. Και το συγκεκριμένο μαγαζί συνήθως δε κάνει πάνω από 25% στις εκπτώσεις.
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
@giannispsarelis Κόουτς ωραίο και καινοτόμο άρθρο, ως συνήθως.
Ωστόσο έχω παρόμοιες σκέψεις-προβληματισμούς με του @dkoukou
Επίσης δε βρίσκω το λάθος ή το κακό σε αυτο:
Προσπαθώντας να προπονηθείς με τη χρήση του παλμογράφου είναι όπως το να χρησιμοποιείς τις ενδείξεις του μετρητή καυσίμου για να κατανοήσεις πόσο γρήγορα οδηγείς.» (Friel, 2…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Εξαιρετική παρουσίαση όπως κ το παπούτσι μου φαίνεται.
Ειδικά αυτό “Επίσης, εσωτερικά τα υλικά έχουν πολύ απαλή υφή και πιστεύω ότι το παπούτσι μπορεί να φορεθεί άνετα και χωρίς κάλτσες” μ άρεσε πολύ!
Έλα κανε μια σύγκριση με το Ζάντε:)Τι τιμή να έχει στην Ελλάδα; Σε εκπτώσεις τα ρίχνουν;
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Να εισαι καλα Αλεξανδρε, πολλες ευχες για γρηγορα και απροβληματιστα χιλιομετρα!!
-
Ο/η ale έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Σας ευχαριστώ πολύ για τα παπούτσια που κέρδισα στη κλήρωση του Ποσειδώνιου ημί.
Ελπίζω να μου φέρουν τύχη, να βγεί όμορφα και χωρίς απρόοπτα η καλοκαιρινή προετοιμασία. -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Μολις σημερα μπορω να πω οτι εχω ξεπιαστει απο τον αγωνα της Κυριακής, μετα το χτεσινο απογευματινο κολυμπι λύθηκα.
Σημερα ενα δεκαρακι χαλαρο, αυριο τιποτα, τη Κυριακη Sifnos Run, μαλλον στα 5
@chamav τρεχεις με μουσικη για να βελτιώσεις το cadence….; -
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
@manolis1958 Ένας λόγος που τον επέλεξα είναι και ότι έτρεξα στο Μιλάνο πριν ένα μήνα και το ιατρικό πιστοποιητικό και η runcard ισχύουν για ένα χρόνο, οπότε δε χρειάζομαι άλλες εξετάσεις. Βέβαια στο site εγγραφής ενώ έδωσα νούμερο runcard σε ισχύ έπρεπε να επιλέξω και το κουτάκι που λέει ότι θα στείλω πιστοποιητικό. Δεν πειράζει τους μάθαμε π…[Περισσότερα]
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Η αλήθεια είναι ότι το ζαχαρώνω εδώ και καιρό το συγκεκριμένο γιατί παντού έχω διαβάσει καλές κριτικές. Ένα ατού της Skechers σε σχέση με τις άλλες εταιρείες είναι και οι πιο προσιτές μέχρι τώρα τιμές.
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Σε ένα πολυ γλυκό βράδυ 10χλμ τεμπο @ 4:20.
Τελεια αίσθηση, ελεγχόμενος ρυθμός, ποδια φρέσκα!
Κ το μεσημέρι ελεγα οτι νιωθω βαρύς κ ασήκωτος… -
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Φλωρεντίας 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Firenze!
Την εχω τρέξει προπονητικά σε διακοπές, ειναι μια πόλη όνειρο! Πολύ πλακόστρωτο όμως, κ μιλάμε για χοντρό πλακάκι με μεγάλους αρμούς…
Με βάζεις σε σκέψεις… Τοσα χρόνια την απέρριπτα λογω κλασικής, ισως φέτος παω… -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Καλησπέρα. Χαλαρό οκταράκι απόψε σε 42 λεπτά.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα garmin 62o στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Ευχαριστω πολυ παιδια για τις πληροφοριες.
-
Ο/Η dimitrissss ξεκίνησε το θέμα Μαραθώνιος Φλωρεντίας 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Εγώ τελικά θα επιμείνω ιταλικά και για τον επόμενο μαραθώνιό μου. Διεξάγεται στις 26 Νοεμβρίου όσοι πιστοί προσέλθετε να πάμε στο Palazzo Vecchio να ψάχνουμε το χαμένο έργο του Leonardo Da Vinci 😛
- Φόρτωσε Περισσότερα
Skakinen
Να εισαι καλα Αλεξανδρε, πολλες ευχες για γρηγορα και απροβληματιστα χιλιομετρα!!