-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα World Athletics Half Marathon Championships – Gdynia 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 5 έτη, 9 μήνες
Δεν ξέρω αν ισχύει απόλυτα (προσωπικά τον πιστεύω) αλλά όπως και να ‘χει, μου αρέσει ως στάση.
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Saucony Endorphin SPEED πριν από 5 έτη, 9 μήνες
@poulios_antonis Ευχαριστώ, Αντώνη!
Εντάξει, είναι και υποκειμενικό το πράγμα αλλά όντως ξεχωρίζει το παπούτσι.@giorgos-grig Όλα σε ένα τα θες, ε;
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Saucony Endorphin SPEED πριν από 5 έτη, 9 μήνες
Κατηγορία: Performance/ Racer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 221γρ. – Drop: 8mm (35.5/27.5mm)
Η σειρά Endorphin μάς συστήθηκε αρχικά με το Pro, ένα carbon plated racer για μεγάλες αποστάσεις. Όπως διαπιστ […]
-
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 5 έτη, 9 μήνες
χαχα και εγώ του στιπλ
έχοντας 5-6 δρομικές προπονήσεις την εβδομάδα, κοιτάζω την πρόγνωση και προσπαθώ τις 1-2 μέρες χωρίς προπονηση να τις βάλω τις μέρες με τον χειρότερο καιρό. Ή τουλάχιστον να μήν πέσει Long Run πάνω σε δυνατή βροχή. Αν τύχει και βρέχει τότε αδιάβροχο με κουκούλα και προπόνηση κανονικά, μιας και ούτε διάδρομο έχω, ούτε συνδρ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα World Athletics Half Marathon Championships – Gdynia 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 5 έτη, 9 μήνες
Φαντάσου να φορούσε και Nike, θα έκανε κανονικό WR.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 5 έτη, 9 μήνες
Gia elate kai ligo pros ta edo kai meta arxizete ta parapona 🙂 Krio kai broxi sxedon kathe mera, xoria o mpolikos aeras pou kai pou. Ola einai sto mialo mas paidia.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 5 έτη, 9 μήνες
@hadabis Θέμα αποφασιστικότητας είναι, συντρέχτη. Το δύσκολο είναι να ξεκινήσεις, ιδίως αν είναι μέρες που κάνει και κρύο.
Κι αν θες την συμβουλή μου, πέσε μόνος σου μέσα στην πρώτη λίμνη, για να τελειώνει η ιστορία και να μην ξανασχοληθείς. Με το να προσπαθείς να τις αποφεύγεις, θα είσαι όλη την ώρα στις μύτες, δεξιά-αριστερά και τελικά θα τ…[Περισσότερα] -
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Garmin forerunner 45 και ρυθμος γυρου (lap pace) στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 5 έτη, 9 μήνες
@stratus respect για το προπονητική παράμετρο του ζητήματος. Δεν έχω μελετήσει ούτε elite αθλητές, ούτε έχω παρακολουθήσει σεμινάρια προπονητικής. Σαν απλός δρομέας πιστεύω ότι κάτι παραπάνω θα ήξερε ο Jack Daniels που στους πίνακες Vdot δίνει προπονήσεις με βήμα ρυθμού ανά 3-4sec και δεν τις στρογγυλοποιεί ανά 5sec. Επίσης από δίκή μου εμπειρία,…[Περισσότερα]
-
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Garmin forerunner 45 και ρυθμος γυρου (lap pace) στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 5 έτη, 9 μήνες
@stratus σε μερικά γρήγορα intervals παίζει ρόλο.
Και επιπρόσθετα ναι μεν το max λάθος ειναι 2.5sec αλλά ειναι +/-2.5
Αρα όταν σου γράφει 3:20/km μπορεί να είσαι από 3:17.6 μέχρι 3:22.4.
Και εάν η προπόνηση είχε στόχο 3:17/km (πχ 400ρια στα 78-79sec), και βλέπεις 3:20 στο μέσο περίπου της απόστασης δεν ξέρεις πόσο πρέπει να πιέσεις ακόμα.
Δεν…[Περισσότερα] -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Cheptegei και Gidey κυνηγούν τα WR απόψε στην Valencia πριν από 5 έτη, 9 μήνες
Simon Bartold speaking:
Now the hysteria has mellowed, let’s talk about this photo.
This not a photo of @joshuacheptegei ‘s ‘over-pronation’ – this is a photo of the foot slipping off the platform as it moves t […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα World Athletics Half Marathon Championships – Gdynia 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 5 έτη, 9 μήνες
Αουτς!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 5 έτη, 9 μήνες
Καλωσήρθες συντρέχτη!
Θα δεις ότι πολύ σύντομα το περπατοτρέξιμο θα γίνει τρέξιμο και η βελτίωση θα είναι συνεχής. Απλά μην βιάζεσαι. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα World Athletics Half Marathon Championships – Gdynia 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 5 έτη, 9 μήνες
Μπλοκέ διαφορικό θες για να τρέξεις σ’ αυτή την διαδρομή.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα World Athletics Half Marathon Championships – Gdynia 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 5 έτη, 9 μήνες
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα World Athletics Half Marathon Championships – Gdynia 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 5 έτη, 9 μήνες
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Ι. Βαφειάδης: Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων Αποστάσεων στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 5 έτη, 9 μήνες
Το εχω εδω και δεκα μερες περιπου, οσο και αν φαινεται παραξενο δεν εχω βρει ακομα το χρονο να το διαβασω με προσοχη. Φυλλομετρωντας το και ριχνοντας μια ματια στα πρωτα κυριως μερη νομιζω οτι ο Γιαννης παρουσιαζει πολυ ευπεπτα και κατανοητα βασικα στοιχεια της δρομικης φυσιολογιας χωρις να πλατιαζει και να σε κανει να νιωθεις αβολα η να εχεις τη…[Περισσότερα]
-
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Ι. Βαφειάδης: Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων Αποστάσεων στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 5 έτη, 9 μήνες
Και εγώ το Σάββατο από κοντά (για να μας το υπογράψεις κιόλας)
Όσον αφορά την ερώτηση του Νίκου, για το πόσο σκληρό ειναι το εξώφυλο, εκτιμώ επειδή ειναι τσακωμένος με τις “Μεγάλες Αποστάσεις”, θα σκοπεύει να το χρησιμοποιήσει σε “τσακωμούς” γενικότερα
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ι. Βαφειάδης: Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων Αποστάσεων στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 5 έτη, 9 μήνες
Συμφωνώ για την πρακτικότητα του σχήματος/μεγέθους, ήταν το πρώτο πράγμα που είπα κι εγώ.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ι. Βαφειάδης: Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων Αποστάσεων στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 5 έτη, 9 μήνες
@geomaz Είναι αρκετά μαλακό το εξώφυλλο, Γιώργο;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 5 έτη, 9 μήνες
@sotosdiam Εγώ ψηφίζω Streak. Όχι ότι θα έχει καμιά ουσιαστική διαφορά αλλά θα έχεις πιο racing mentality! 😉
- Φόρτωσε Περισσότερα
Sofiatz
