-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Streakfly πριν από 2 έτη, 5 μήνες
Εγώ το χρησιμοποιώ κυρίως ως trainer ή και κανένα progressive.
Οπότε αν το θες για πιο γρήγορες προπονήσεις, ίσως να κατέβεις μισό νούμερο για πιο κλειστή εφαρμογή. -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Streakfly πριν από 2 έτη, 5 μήνες
@buitre Πας στο κανονικό σου με χοντρή κάλτσα ή κατεβαίνεις μισό με λεπτή. Εγώ επέλεξα το πρώτο, δοκιμάζοντας και τα δύο. Αρκετοί επέλεξαν το ανάποδο. Παίζει ρόλο και για τι χρήση το θες.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 έτη, 5 μήνες
Προσωπικά, αν αύριο έτρεχα μαραθώνιο, ή και όποια άλλη απόσταση, αυτό θα επέλεγα.
Έχω κάβα ένα με 100 χλμ κι ένα στο κουτί του. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 έτη, 5 μήνες
Η Nike ξαναέβγαλε το AF1 στο site της.
-
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 2 έτη, 5 μήνες
Οι περισσότεροι για negative split ξεκινάνε(με) στον ΑΜΑ.
Όσοι δεν το πετυχαίνουν, δεν είναι απο επιλογή, αλλά επειδή δεν μπόρεσαν να το εφαρμόσουν στην πράξη, γιατί δεν είχαν αρκετές δυνάμεις στο 2ο μισό.Επίσης, το 2ο μισό χωρίζεται στο 21-31 που είναι ζόρικο ανηφορικό και στο 31-42 που είναι κατηφορικό.
Προσωπικά κοιτάζω το ρυθμό που έχει κά…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 2 έτη, 5 μήνες
Εγώ προσωπικά είμαι ξεκάθαρα υπέρ του negative split, ακόμη και σε μικρές αποστάσεις.
Τόσο σαν ασφαλής επιλογή, όσο και σαν αποδοτικότητα. Για δρομείς από 3h και πάνω θα πήγαινα με 3′ αρνητικό, εκτός αν μιλάμε για τέλειες συνθήκες και αθλητή που ξέρει ακριβώς τι μπορεί να κάνει. Θα έβαζα έναν αστερίσκο μόνο σε εκείνους που δεν έχουν ταχύτητα και μ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 2 έτη, 5 μήνες
@vassilis38 Ναι μεν είδες ότι είχαν positive split, ξέρεις όμως σε τι στόχευαν αρχικά;
Συγχαρητήρια σε όλους! Παρατηρώντας χρόνους κ περάσματα σε τυχαίους δρομείς είδα οτι το 90% είναι positive splits κ με έντονη διαφορά. Δρομείς πάνω κάτω 3 ωρών είχαν 3 ως κ 8 λεπτά πιο αργό δεύτερο μισό. Απορώ αν ήταν στοχευμένη τακτική λόγω συννεφιάς στην αρχή.
-
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 2 έτη, 5 μήνες
Μερικές ατάκες, έστω και καθυστερημένες, μιας και “έτρεχα” για τη δουλειά τις αμέσως επόμενες μέρες
#1. Για 24+ ώρες δεν είχε γράψει κάνεις τίποτα και λέω ή έχει “πέσει” το site ή είχαμε γενικό Βατερλό.
#2. Πήγαινα sub 3:10, ίσως και οριακό PB, με βάση την προετοιμασία, αλλά με το που είδα την πρόγνωση, πολύ πριν ξεκινήσω, ο στόχος με…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 2 έτη, 5 μήνες
Συγχαρητήρια σε όλους!
Μιλώντας με αρκετούς δρομείς ή βλέποντας τους χρόνους τους, όσοι πήγαν με συντηρητικό πέρασμα έβγαλαν μεγάλο negative split και ήταν εντός στόχου τελικά. Κατ’ εμέ είναι η ενδεδειγμένη τακτική για την κλασική, ιδίως με τέτοιον καιρό. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 2 έτη, 5 μήνες
Συντρέχτες, σας εύχομαι καλόν αγώνα!
Ραντεβού στην Φειδιππίδου… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 έτη, 5 μήνες
@andreaskriti Αυτή εδώ είναι μία πολύ καλή πεερίπτωση: https://www.terminalxonline.gr/products/g0000002270
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 2 έτη, 5 μήνες
Συντρεχτες, γράφετε σε κάποιο νήμα ή ανοίξτε καινούργιο. Σαν ενημέρωση χάνονται τα ποστς.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 2 έτη, 5 μήνες
@vpierrakos Εγώ είμαι υπέρ της δεύτερης άποψης. Προθέρμανση θα είναι τα πρώτα χλμ, ιδίως αν έχει επιλεχθεί (ορθά) ένα συντηρητικό ξεκίνημα. Συν το ότι δεν θες να κάψεις ούτε μισή θερμίδα.
@hypnox Δεν το είχα ξανακούσει αυτό περί ίωσης και αχιλλείου, Στέλιο.
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο New Balance Fresh Foam X 1080v13 πριν από 2 έτη, 5 μήνες
@taran1 Το βάρος έπεσε από την αντικατάσταση του knit με mesh και πιθανώς λόγω και του πιο αραιού αφρού.
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Nike Air Zoom Alphafly Next% 2 πριν από 2 έτη, 5 μήνες
Καλόν αγώνα να έχεις, Ανδρέα!
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Nike Air Zoom Alphafly Next% 2 πριν από 2 έτη, 5 μήνες
Οπότε, ή πας στο κατάστημα και ζητάς αντικατάσταση του παπουτσιού (αν προλαβαίνεις, αν υπάρχει, αν το δεχθούν αμέσως) ή φοράς το v1.
Τον σκίσιμο δεν το βλέπω αλλά το ακούω. Ναι συμπιέζεται πολύ πιο εύκολα κ αρ […]
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Nike Air Zoom Alphafly Next% 2 πριν από 2 έτη, 5 μήνες
@andreasgorun Άκουσες τον ήχο ή βλέπεις και τρύπα/σκίσιμο; Με το χέρι συμπιέζεται πιο εύκολα το ένα pod από το άλλο;
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Nike Air Zoom Alphafly Next% 2 πριν από 2 έτη, 5 μήνες
@andreasgorun Σίγουρα θα επηρεάζει και δεν υπάρχει και λόγος να το μάθεις μέσα στον αγώνα.
Από πού το έχεις πάρει; -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 έτη, 5 μήνες
@bougasgeorge Εγώ προτιμάω μακράν το More.
Μεταξύ του του 1080ν12 και του more V4 ποιό πιστεύεις ότι θα ήταν καλύτερο?
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 έτη, 5 μήνες
@bougasgeorge Καλησπέρα, Γιώργο.
Όντως είναι μπλέξιμο το Morton. Βασικά θέλει χώρο μπροστά για να μην πιέζεται το σημείο.
Πλην του 1080ν13, όλα τα υπόλοιπα ΝΒ έχουν ευρύχωρο toe box. Θα μπορούσες π.χ. να δεις το 1080ν12.
Περαστικά εύχομαι. - Φόρτωσε Περισσότερα
Sofiatz
