sotos-marathon

Να κανω ποδαρικο
22,5 χλμ σε 1.40.23.Μου εγινε και παρατηρηση οτι τρεχω πολυ και θα πεθανω προωρα

@kostao Φαε ενα κοτσι για μενα!!

Καλησπέρα σας!

Δυστυχώς η πορεία μου την τελευταία εβδομάδα ήταν αντιστρόφως ανάλογη από αυτή του Παναγιώτη κι ελπίζω στο τέλος να πάνε όλα καλά και να σταθούμε μαζί στην εκκίνηση, έστω και με αναπροσαρμογή! εγώ άλλωστε εξαρχής απέφευγα συγκεκριμένο στόχο..

@stratus – συγχαρητήρια Χρήστο! με το καλό!
@mashine – απίστευτος χρόνος…[Περισσότερα]

@kalogeridis Παναγιωτη,μην κανεις διαλλειματικες αμα εχεις προβλημα με το αναπνευστικο,μεχρι να γινεις καλα.Μην τα παρατας,τρεξε οσο μπορεις να συντηρηθεις και απλα αναθεωρησε το στοχο
Πλακα κανω για τα γυναικοπαιδα το θεμα ειχε συζητηθει απο το καλοκαιρι,σαφως θα πηγαιναμε ολοι μαζι και απλα περιμεναμε το BQ

Έχουν δίκιο τα γυναικόπαιδα!!! Αυτά υπομένουν το καπρίτσιο σου, είναι οικογενειακή ανταμοιβή!!!
Όταν έγινε η διάγνωση δε σου κρύβω ότι εσένα σκέφτηκα αμέσως. Δε μπορώ να με φανταστώ όμως να κάνω διαλλειματικη υπό αυτές τις συνθηκες. Μακάρι μέχρι την Τετάρτη να δω βελτίωση. Ειδάλλως την άνοιξη θα ρεφαρω.

@echetlos Πραγματι μεγαλο παρασημο απο την αποψη οτι παροτι κουβαλαω τα προβληματα στο αναπνευστικο ημουν 32 ολοκληρα λεπτα κατω απο το οριο.Προφανως αυτα τα ορια δε βγαινουν στην τυχη
@tazi Χορηγοι ε;Το gorun τι κανει;Τουλαχιστον ενα μπλουζακι να το διαφημισω
@kalogeridis Ευχαριστω Παναγιωτη.Λεφτα αστο καλυτερα,Περιττο να σου πω οτι τα γυ…[Περισσότερα]

@echetlos ξεκίνησα εισπνοές χθές. Θα δω πως είμαι την Τετάρτη. Αν μπορέσω να κάνω προπόνηση ίσως παραμείνω στην προσπάθεια. Αν όχι, τότε θα δώσω ξεκούραση. Νιώθω ήδη καλύτερα με μικρότερες κρίσεις βήχα. βέβαια από χθές το βράδυ έχω πόνο κάτω από τον θώρακα ως αποτέλεσμα του επίμονου βήχα. Δεν με προβληματίζει όμως αυτό.
@stratus συγχαρητήρια ρε…[Περισσότερα]

@mashine: … πολλά συγχαρητήρια Πάνο ! Ασύλληπτος χρόνος !!! Δεν έχω λόγια …!

@kalogeridis Περαστικά, Παναγιώτη.
Δηλαδή αυτό σε αφήνει εκτός;

@stratus BQ λοιπόν, ε;
Μεγάλο παράσημο!

Και ενα ευχαριστο μετα την καλοκαιρινη ταλαιπωρια
alea jacta est

Dear Christos Mantzavakos,

Congratulations! This is to notify you that your entry into the 123rd Boston Marathon on Monday, April 15, 2019 has been accepted, provided that the information you submitted is accurate.

(ισως ο τελευταιος μου)

Απιθανος ο ελιουντ (εχε χαρη βεβαια που δεν ετρεχα και εγω )
@mashine Θεος!!

@kalogeridis Περαστικα αφεντικο.

Supersonic mashine!!
Congrats κοουτς!!!

Την ώρα που ο αγαπητός ελιουντ έκανε τα ασύλληπτα, εγώ ήμουν στο νοσοκομείο . Τελικά έχω βρογχίτιδα. Κιρτιζονουχα εισπνοή για 10 μέρες με προσοχή μη πάθω επιμόλυνση… Κρίμα.

Απίστευτος!!! Χθές στον λογαριασμό του στο φβ ζητούσε προβλέψεις επίδοσης. Είχα γράψει 2:01:19 νομίζω… Το περίμενα! Μακαρι να προλάβει να μας χαρίσει το sub 2… Ηλικιακά δε νομίζω να το προλάβει…

Πολλά συγχαρητήρια, coach!

Unbelievable! New WR today in Berlin. pic.twitter.com/IHuq3WJ3Cu— Stephen HAAS (@HAASruns) 16 Σεπτεμβρίου 2018

Τα περάσματα του Kipchoge:

2:43
2:58
2:53
2:54
2:56 (14:24)
2:54
2:55
2:55
2:55
2:57 (29:01)
2:54
2:55
2:57
2:53
2:59 (43:37)
2:50
2:52
2:53
2:51
2:52 (57:56)
2:50
2:59
2:54
2:55
2:56 (1:12:24)
2:52
2:51
2:55
2:52
2:51 (1:26:45)
2:53
N/A
2:52
N/A
N/A (1:41:01)
2:54
2:55
2:54
2:53
2:55 (1:55:32)
2:48
2:44
2:01:39