spy

Βεβαίως και ο Μο, απλά αυτός ήταν δηλωμένος εξ αρχής.
Και Kitata επίσης.

Πωπω… πετάει η ομάδα!!!
Μπράβο, Πάνο!

Σήμερα βρήκα το θράσος να κάνω τέστ πενταριου. Ξεκίνησα με 3 χλμ προθέρμανση με 3 ανοίγματα μέσα.
Στο τέστ μπήκα στο 4’57”, στο 1ο χλμ το έριξα στο 4’48”. Στο 2ο στο 4’39” και στο 3ο στο 4’30”. Στα 3,7 χλμ είχα σκάσει και έριξα για 200 μέτρα στο 5′. Το τελευταίο το ανέβασα προοδευτικά μέχρι το 4′. Μο 4’43″/χλμ. Πολύ ικανοποιημένος αν κρίνω την…[Περισσότερα]

Όταν είχα στείλει το email είχαν το Beacon σε προσφορά εβδομάδας , περίμενα απάντηση , δεν ήρθε , άλλαξε η τιμή και δεν ασχολήθηκα , απλά είδα ξανά πριν δέκα μέρες ότι ήταν σε προσφορά και είπα μήπως βγάλω άκρη
Δημήτρη , το ξέρω το μεγεθολογιο της NB , το πρόβλημα είναι ότι στο Sportsdirect όπως έχουν τα νούμερα είναι λάθος η αναλογία
Όπως το…[Περισσότερα]

2 μήνες..?!?
Τηλεφωνική επικοινωνία δεν έχουν;

@dimitrisbakolias
Δημήτρη στο συγκεκριμένο site ,στο παπούτσι που ψάχνω τουλάχιστον , δεν γράφουν ούτε τα cm.
Έχεις δίκιο πάντως , συνήθως κι εγώ με τα cm πάω η το US στις διάφορες μάρκες και πέφτω μέσα
Δεν το περίμενα πάντως τόσο τραγικό σε εξυπηρέτηση το sportsdirect , τους έστειλα email πριν δύο μήνες σχεδόν και δεν απάντησαν ποτέ

@manolee Δεν ξέρω, Μανώλη. Σίγουρα είναι λάθος, οπότε το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να περιμένεις απάντησή τους.

Καλησπέρα
Ερώτηση , μάλλον για Νίκο @echetlos
Λέω να δοκιμάσω το Beacon σαν αντικαταστάτη του Ride7 και στο sportsdirect το βγάζει κατά καιρούς σε προσφορά , αλλά δεν βγάζω άκρη με τα νούμερα όπως τα γράφει . Το νούμερο μου είναι 12Us ,11,5UK, 46,5Eu σε New Balance ,αλλά στο site γράφει 46 (12),το οποίο δεν είναι σωστό αφού η New Balance δεν…[Περισσότερα]

Βάλε και 11,5 αερόβια σήμερα στο 5’26″… Οι παλμοί στον αέρα!!! Με τα pureflow που είναι ερωτιαρικα!!! κάτι έχω και για αύριο… Θα δείξει.

Προχθές έκανα ένα τάλιρο τζοκινγκ στο διάδρομο. Στο 6+ και ζοριστηκα στο ξεκίνημα.
Χθές έγινε η έναρξη για 21/4 με 10 αερόβια στο 6’03”, και καπάκι 4 έντονα αερόβια στο 5’25”. Για κλείσιμο 8*100 στο 5′ με 1′ τζοκινγκ για διαλλειμα. Συνολικά 16+ για αρχή , μόνο ευχαριστημένος μπορώ να είμαι.
Αύριο θα κάνω 55-70′ αερόβιο.