Στέλιος

Μη συζητάς Νίκο, πλέον νιώθω έτοιμος να δώσω εξετάσεις σε μάθημα ανατομίας ποδιού στην Ιατρική 🙂 .
Θα δώσω ό,τι στοιχεία έχω μαζέψει για λόγους πληρότητας. Ξεκινάμε από το βίντεο αυτό (https://photos.app.goo.gl/Z7ynJJjozrzX3CwB2), όπου φαίνεται το pronation του ποδιού. Συγκρίνοντάς το με περσινό βίντεο, βλέπω ότι πατάω λίγο πιο μ…[Περισσότερα]

Η αλήθεια είναι ότι είχα τα πλυομετρικά στο training regime μου αλλά δεν είναι ότι τα έβαλα το τελευταίο 2μηνο και προέκυψε το πρόβλημα. Τα έκανα από πέρσι και ακολουθούσα αυτό που λέμε best practices. Το τελευταίο διάστημα τα περιόρισα καθώς ήθελα να μειώσω την επιβάρυνση στους μύες και οστά στην περιοχή. Αυτό με το μασάζ που λες έχει μάλλο…[Περισσότερα]

Θυμήθηκα ότι είχα ανοίξει αυτό το νήμα, οπότε λέω να ενημερώσω για το τι έχει γίνει από τα μέσα Μαρτίου. Μετά από 5-6 μέρες αποχή από το τρέξιμο και σε συνδυασμό με μια σειρά παρεμβάσεων (πάγος, θέρμανση, φόρτιση μετά από κατανάλωση κολλαγόνου με μαγνήσιο και βιταμίνη C, παντζάρια), ο πόνος στο εσωτερικό της κνήμης πέρασε. Έβαλα μπρος μερικές α…[Περισσότερα]

Να δεις τι ακρίβεια σου δίνει ένα ηλιακό ρολόι με μεγάλη σκιά! Κάνεις μια χαρακιά για κάθε split και στο τέλος μετράς με το διαβήτη τόξα και μοίρες. Πού ξέρω εγώ ότι το timex δεν χάνει microsecond; Άσε, σας έχω καταλάβει τι νεολουδίτες είστε, δεν με ξεγελάτε (αυτό το τελευταίο σκεφτείτε το με ύφος Δήμου Βερύκιου).
Σοβαρά τώρα, είναι ό,τι βολεύει τ…[Περισσότερα]

Εγώ πάλι βλέπω πολύ μικρή (έως καθόλου) απόκλιση με το 645 σε (ανοικτό, χωρίς γύρω κτίρια κλπ) στίβο. Το παρακάτω workout το έκανα ακολουθώντας το 645 για τα 200άρια και τα 400άρια, χωρίς δηλαδή να κάνω manual laps, ακριβώς για να δω τι ακρίβεια έχει. Διαπίστωνα ότι το τόσο τα 200άρια όσο και τα 400άρια, στην εσωτερική διαδρομή πάντα, όντως…[Περισσότερα]

@echetlos
Ευχαριστώ! Άρα ισχύει ο,τι και στα ZF στο θέμα της φθοράς (επίστρωση μόνο)
Ερώτηση, επειδή τα έχεις φορέσει και τα 2. Στο θέμα του μεγέθους το ZF με το VF πας σε ίδιο μέγεθος? (αν θυμάσαι). Γιατι π.χ. το ZF με το ZF SP έχουν διαφορές. Το 44 μου ειναι αρκετά άνετο στο ZF, ενώ στο ZF-SP ειναι πολύ οριακό (ίσως λόγω του πολύ λεπτού upper…[Περισσότερα]

Φαντάζομαι ελάχιστοι “τρελοί” θα έδιναν 252€ για παπούτσι και μάλιστα για λίγους αγώνες αφού εχει μικρό κύκλο ζωής (γρήγορη φθορά).

NIKE Zoom Vaporfly 4%

Επειδή το συγκεκριμένο, με το που κυκλοφορεί εξαντλείται, αν υπάρχει κανεις τρελός, το βρήκα εδώ (φαντάζομαι θα εξαντληθεί πολύ σύντομα)
https://www.misterrunning.co…[Περισσότερα]

Χαχαχα ευχαριστώ Δημήτρη @dimitrissss! Το μαλλί το χρησιμοποιώ ως προπονητικό βάρος. Όταν είμαι έτοιμος να σπάσω κάποιο μεγάλο ρεκόρ, θα το πάρω γουλί και αυτόματα θα έχω 5% καλύτερο efficiency από το πουθενά. Η αλήθεια είναι πάντως ότι το βίντεο το τράβηξα πριν ένα μήνα, και μάλλον το μαλλί ήταν στα μακρύτερά του. Από τότε το κούρεψα καμιά…[Περισσότερα]

Μη συζητάς Νίκο, ένας εγώ κι ένας ο Kenenisa! Thanks a lot για τη βοήθεια, η παραγγελία έφυγε.

Τώρα που ξαναβλέπω το σχόλιό σου, δεν μιλάς για το fitting αλλά μάλλον για το δρομικό “προφίλ”. Ε νομίζω ότι θα το υποστηρίζω το παπούτσι, τι στο καλό; Εδώ κι ένα slow motion video σε pace 3.30-3.40/km
https://photos.app.goo.gl/3sw0Keb6mkHj5baA3

Να τη η φωνή, η φωνή της λογικής! Πάμε λοιπόν στο θέμα fitting. 45 φοράω στο Pegasus, 45 και 45.5 στα Streak. Στο review σου λες νομίζω ότι παίρνουμε το κανονικός μας μέγεθος, οπότε λέω λοιπόν να τσιμπήσω το 45άρι από τη Nike και στη χειρότερη το επιστρέφω.

Μωρέ όντως, no one ever said that, γι’ αυτό ρωτάω εσάς, τη φωνή της λογικής 🙂

Έχει περάσει αρκετός καιρός από την τελευταία μου αγορά και νομίζω πως το GAS (Gear Acquisition Syndrome) αρχίζει να κάνει και πάλι την εμφάνισή του. Δεδομένου ότι αυτή τη στιγμή έχω:
– Ένα ζευγάρι Nike Pegasus 34 με 500χλμ για τα easy/long runs
– Ένα ζευγάρι Adidas Boston Boost 6 με 700χλμ για τα tempo και LTP runs (και τον 1 ημιμαραθώνιο που…[Περισσότερα]

Να απαντήσω εγώ @elda; Λοιπόν, είχα διαβάσει ότι η σειρά είναι η εξής:

Type A6 -> Type A (7) -> Type A8

Ουσιαστικά το Type A σκέτο, είναι το Type A7.

Σ’ευχαριστώ πολύ, για άλλη μια φορά ήσουν λίαν κατατοπιστικός και πρόθυμος να μας κατατοπίσεις !!!

Το Skechers GoRun 5 το σκεφτόμουν κ’εγώ, το είχα δοκιμάσει σε μια έκθεση, όταν το φέρουν στο εκπτωτικό τους μάλλον θα το ξαναμελετήσω ! 😉

Σ’ευχαριστώ πολύ @Echetlos, εκτός του Streak 6 τα άλλα τρία τα έχω δοκιμάσει σε κατάστημα, νομίζω ότι δεν μου πολυκάθεται καλά το 10άρι drop, αλλά μπορεί και να είναι η ιδέα μου καθώς δεν τα έχω τρέξει κανονικά. Θα δω και το Streak 6 αλλά θα περιμένω να πέσει και σε λογικά επίπεδα το Kinvara 9. Για το Fastwitch τι γνώμη έχεις; (ξέρω βέβαι…[Περισσότερα]

Καλησπέρα @echetlos, τι θα πρότεινες για παπούτσι πιο αγωνιστικό από το Kinvara αλλα λιγότερο από το Type A6; Κάτι ενδιάμεσο δηλαδή, όχι απαραίτητα της ίδιας εταιρείας. (74 κιλά, πρηνισμός ουδέτερος)