@tazi
Τελευταία ενέργεια πριν από 7 μήνες, 3 εβδομάδες-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Όγκος χιλιομέτρων για ΗΜ στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
genika opos xereis oso perissotero toso kalitera, oxi panta bebaia alla me plafon ta 50/60 ayto sigoura isxiei. an einai kai moirasmena se 4 anti 3 proponiseis akoma pio kala bebaia.
Apopsi moy einai na mi baleis kai poli entasi, to zitima einai na mporei na trexei anaimakta ta 21 xlm kai na to euxaristhyhei. Perissotero eleythera, kana long ana…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Όγκος χιλιομέτρων για ΗΜ στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Diorthos… 4 anti 6 bebaia!!!
genika opos xereis oso perissotero toso kalitera, oxi panta bebaia alla me plafon ta 50/60 ayto sigoura isxiei. an einai kai moirasmena se 4 anti 3 proponiseis akoma pio kala bebaia.
Apopsi moy einai na mi baleis kai poli entasi, to zitima einai na mporei na trexei anaimakta ta 21 xlm kai na to euxaristhyhei.…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
15 xtes to apogeuma konta sto 435/440 me ta dio teleytaia epitxinomena 420 410.
To problima mou einai oti eno niotho kourasmenos de mporo na pao pio siga, tha mou peis problima einai auto, kai bebaia einai tha apantiso giati pio siga kourazomai arketa perissotero kai pio grigora piezomai eno de tha eprepe.
Aurio pou katebaino sta patria edafi exo…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Me kaki diathesi kai psichologia xekinisa xtes to apogeuma kai me skopo na bgalo tin opoia propomisi apo ipoxreosi. Gia mia akomi fora expontas xexasei to roloi mou. Apofasisa na kano ‘kommatia mia kai sinithos i taxitita anebazei ti psichologia. Telika auto epibebaiothike sti praxi!! prepei na ekana 12 me 15, kapoia stigmi exasa to logariasmo…[Περισσότερα]
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
me prolabate…4 fores tin ebdomada…, xristo otan ekana proetoimasia marathoniou kai fortona arketa xiliometra, prospathousa na pigaino mi fora ana dio ebdomades. De ta kataferna pananta alla eida oti boithouse. Episis kalo einai merikes fores na pigaineis oxi gia olo to soma alla mono gia podia kai mesi pou trabane kai to poli zori
Tora edo exo…[Περισσότερα] -
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Mprabo Sisi
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
kai poli argises……, ta ramoli theloun pio sixna, sou milao ek peiras….
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Xtes, meta apo poli kairo ena ajioprepes tempo, 15 xlm sto 411 egrapse to roloi alla eklebe dyo/tria deyterolepta ti strofi sto stibo, prepei na pigauina 405 peripou. Bgikan aneta an ejairesei kaneis to arxiko piasimo stous ipiknimidious pou afou zestathika efige. sto telos aneta mporousa na anebaso rithmo.
proti fora se stobo sto londino, i…[Περισσότερα] -
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Pote bgikes kai esi apo to pithari sou?
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
15 xlm xtes ek ton opoion ta 8 mesa se dinati broxi. Bgikan me meso 427 me ta teleutaia dio 415, 405 aneta kai aerobia.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Συνεχιζει κανονικα η πριβιλετζιο
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Εγκατελειψε η ρεμπουλη
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Ena oktaraki xtes rikaberi sto 5+ meta to long tis kiriakis. Sinolika tin ebdomada pou perase giro sta 65 me 70,. Auti pisteyo na kano elafra ligotera mia kai ti kiriaki leo na ti stiso kapou kai na do toys ‘pagkosmious marathonodromous’.
To dexo gonato einai pia kala, araia kai pou moy thimizei tin iparxi tou alla sto trejimo de me enoxlei…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Λονγκ ραν σημερα το πρωι, 24χλμ, εχω να κανω τοσα πολυ πολυ καιρο. Σε ενα παραθυρο χωρις βροχη, μια και χτες απο αργα το μεσημερι ανοιξαν.οι ουρανοι, βγηκα για λονγκ. Απο το.σπιτι στο.παρκο του ριτσμοντ, κανεμα δεκαπενταρι εκει και.πισω. Σε ολη την ασφαλτινη διαδρομη παρεα με χιλιαδες ποδηλατες ενεκα του ποδηλατικου γυρου του λονδινου, ηταν…[Περισσότερα]
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Ο Χαραλαμπος χτυπαει καρτα καθε χρονο σε αυτον τον αγωνα, συγχαρητηρια
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@spy Spiro me ta osa parakoloutho, auta pou les ta exeis sto tsepaki sou. Sto eipa kai prosfata meso tou allou trellou!!
Oso gia to kolimpi, makari na mporousa alla den exo to xrono, kai to treximo me to zori bgainei giati spiti girnao kata tis 7, skepsou na ximoniasei kiolas…, to mono kalo einai pos jekinisa na pigainoerxomai me to podilato,…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@spy. Spiri mprabo, pio poli gia to 415 para gia ta xiliaria, ekei ego dini perissoteri basi. An thes na beltioseis taxitita me treis tesseris ebdomades mono mikra kai grigora tha deis diafora. de xero omos an ayto einai to zitoumeno. Kapia stigmh bebaia einai gia na patiseis pia se pio psilo skali kai na katebaseis pace se ola ta eidi treximatos,…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@echetlos Πρεπει να φορουσες και πετραχηλια…., 118, πολυ γρηγορος εισαι!
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Pragmati!!! apo allo planiti eimaste, tora malista pou kathimerina kano ti sigkrisi
- Φόρτωσε Περισσότερα
… δυστυχώς δεν γνωρίζω… αλλά ο Χρήστος (@stratus) … που είναι πολύ εξοικειωμενος με το τρόπο λειτουργίας του … μπορεί να γνωρίζει …!