tazi

Ένα ταλαιπωρημένο 20αρι χθές το απόγευμα. Πιασμένος από την ενδυνάμωση της Παρασκευής αλλά κούτσα στραβά έφυγε κι αυτό.

Χρήστο εσύ ξέρεις καλύτερα.
Όπως τα περιγράφεις, μάλλον ήρθε η ώρα για ultra:)
Τώρα να μου πεις, που θα βρίσκεις τοσο χώρο για προπόνηση…

@mashine Κανενα καρφωμα Πανο .Χωρις τζελ τον εβγαλα το μαραθωνιο .Σκεψου χρησιμοποιω το stryd αποκλειστικα στον αγωνα για να κινουμαι με τα watt και πηγα με 240 watt οταν το χαλαρο μου ειναι 250 watt
@big-blue Ηλια εχεις δικιο για μικροτερες αποστασεις ,αλλα υπαρχει ενα προβλημα .Το ασθμα .Μου ειναι σχεδον αδυνατον να κανω διαλλειματικη αφ…[Περισσότερα]

Χρήστο μαλλον έτσι είναι!
Μπούχτισες. Γιατί δεν κάθεσαι να δουλέψεις λίγο μικρότερες αποστάσεις, να ησυχάσεις από όγκους κτλ! Να κανεις κ γυμναστηριο κτλ… Εγώ το χειμώνα κρατήθηκα με μόνο 130χλμ το μηνα. 2 διαλειμματικες τη βδομαδα.
Προτείνω να ασχοληθείς με ντάνιελς:) έχει κάτι προγράμματα για 1500αρια, τέζα θα είναι;) Του ημί που έχω δο…[Περισσότερα]

@stratus καλά που είχες καρφωθεί και δεν έβλεπες γύρω σου;Ε;;;Πιείτε και μια μπιρίτσα για μένα!407 η αθλητριά σου! Μπράβο! 405 είχε ο αθλητής μου πρώτο μαραθώνιο και μετά τον πήγα στο 324!Κανόνισε!
Ας γράψουμε και κάτι σχετικό 14Χ1000/R30

Παιζει να το εβαλε το ρολοι σε drone
Το garmin παιδες μου εβγαλε 42 χλμ εχασε τα 200 μετρα προφανως λογω τουνελ .Μιλαμε και μεσα στην πολη με τα ψηλα κτηρια δεν εχανε μετρο πηγαινε ακριβως με τις ενδειξεις

Ευχαριστω.Το προβλημα με μενα ειναι “νοητικο” .Παλια δεν καταλαβαινα πονο κουραση τιποτα .Τωρα μολις λιγο ταλαιπωρηθω σταματαω ειδικα στην προπονηση .Το προβλημα μαλλον ειναι οτι ψιλο μπουχτισα .

4.07 η αθλητρια μου 48 ετων γρια και πρωτος μαραθωνιος υπο βροχη Περπαταει ανετα και γελαει σαν χαζη

Mπραβο βρε Χρηστο, πολλα συγχαρητηρια για τον συμπαθητικο σου χρονο! Πες μας πώς τα πηγε και η συζυγος. Καλη αποκατασταση και στους 2 σας!

Αδελφια μου αλητες πουλια εχετε ακουσει κατι γυναικες που τς ρωτας πως σου φαινεται αυτος και λενε συμπαθητικος .Ετσι πηγα και εγω 3.41 εγραψε το ρολοι ,του αγωνα δεν ξερω διοτι στο 8 χλμ ενας ηλιθιος θεατης θεωρησησε λογικο να διασχισει καθετα το δρομο συγκρουστηκαμε και χτυπησα στον τετρακεφαλο .Απο εκει την ωρα εσφιξε το ποδι και βλαστημα…[Περισσότερα]

Νίκο, όπως διαβάζω, γαμώ τους λαγούς θα ήσουν για το <03:10!!!
Τώρα διαβάζω για παρακεντήσεις:)
Θα δοκιμάσω να τρέξω ακόμα και με παυσίπονα, το θέμα είναι να λυγίζει το πόδι

@kostass Καλα εσυ στο 5 κολλησες ; Ο αλλος ,ονοματα δε λεμε ,εκανε χαλαρο στο 4.20
Κανονικα ολοι αυτοι πρεπει να μπαναρονται αμεσως

@mashine Θα το εφαρμοσω αυτο που λες για το 320 αρι αυριο .

@elda και λοιποί H maurten διαφημίζει ότι μπορούν να ληφθούν 100 γρ υδατάνθρακα/ωρα χωρίς στομαχικές διαταραχές όχι ότι απορροφούνται και τα 100.
Κάθε φορά που παίρνεις μονο το 70% είναι άμεσα διαθέσιμο.Το υπόλοιπο 30% στοκάρεται για 2-3 ώρες.Αρα όταν ξεκινάς από πριν το αγώνα την λήψη το 30% του ζεστάματος θα το παρεις στον ημί…[Περισσότερα]

@roukounas σου έχει φθορά κάπου?
Πάντως και να υπάρχει κάτι, θα πρέπει να αφήνει κενό στη θέση που ειναι το οπτικο HRM, για να μπορεί να μετράει, αλλά και στη θέση που μπαίνει το καλώδιο φορτισης. Άρα δεν έμεινε και πολύ να καλύψει.
Σε εμένα μετά από 2.5 χρονια με καθημερινή χρήση (αλλά οχι πισίνα ή θάλασσα πέραν του 15ημέρου διακοπών κάθε χρόν…[Περισσότερα]

@giorgos-pliakos δεν ξερω αν ο Τσουκας ερχεται στην Ελλαδα για τους ασθενεις του, φανταζομαι οχι για τους κοινους θνητους. Την Τεταρτη 16/10 το βραδυ επαθε τον τραυματισμο. Πεμπτη πρωι πηραμε τηλ και πηγαμε στο ιατρειο του οπου την ειδε ο βοηθος του, ο οποιος θεωρησε πως μαλλον δεν ειναι χιαστος αλλα εσω πλαγιος και αναθαρρησαμε, Παρασκευη ε…[Περισσότερα]