@tazi
Τελευταία ενέργεια πριν από 3 μήνες, 1 εβδομάδα-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οργάνωση ταξιδιού για αγώνα στο εξωτερικό στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Παρασκευή 18/11 θα φτάσω και λογικά αργά γιατί προσγειώνομαι στις 5 το απόγευμα. Οπότε λογικά ότι προλάβω να δω θα το δω Σάββατο όλη την ημέρα και Κυριακή μετά τον αγώνα. Ελπίζω να δω όσο μπορώ περισσότερα. Ότι θα συναντηθούμε κάπου είναι βέβαιο. Λογικά το πρώτο σημείο που θα πάω θα είναι η έκθεση για να πάρω και τα πράγματα, βέβαια και να τ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Επανήλθα γιατί σαν προπόνηση μου φάνηκε. Τουρνέ στα στοκάδικα της περιοχής στη διαδρομή Γαλατσίου, Βεΐκου και μετά Αχαρνών μέσω Αγίας Λαύρας και πίσω. Σύνολο 6,5 χιλιόμετρα περπάτημα. Τροφοδοσία μπουγάτσα 😛
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Πετάει το φόρουμ, μπράβο, φοβερές προπονήσεις απο όλους!
Στα δικά μου, Πάρνηθα είχε σήμερα το προγραμμα, 20 χλμ σχεδόν όλα σε μονοπάτι σε 3 ώρες με 1000μ υψομετρική διαφορά. Βγήκε ελαφρώς πιο εύκολα σε αίσθηση απο το προηγούμενο, εξοικειώνομαι σιγά σιγά με το βουνίσιο τερραιν κ μου αρέσει ιδιαίτερα!
Καλό Σαββατοκύριακο σε όλους! -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Long Walk σήμερα 2:30 ώρες, για προπόνηση σε υποMAF ζώνες!
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Καλημέρα. Σήμερα 6 χιλιόμετρα σε 29 λεπτά, ανοίγματα και κοιλιακοί. Εν τω μεταξύ η Γκράβα φρεσκάρεται γιατί αύριο έχει street basket με τους Antetokoubros!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@spyrkotz Αύριο ρεπό Σπύρο, όπως είχε πει κι ο Pippen… 😀 😉
-
Ο/η spy έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Καλημερα σας! Μολις ολοκληρωσα τη καθιερωμενη διανομη αλληλογραφιας στο γνωστο πια δρομολογιο στα βορεια προαστια.Πρωι-πρωι, με τα πρωτα κελαηδισματα των πουλιων, αλλα και τις νυχτεριδες παρουσες να γυροφερνουν πανω απο το κεφαλι μου … 30 χλμ, εκ των οποιων τα τελευταια 5 χλμ “ολα μεσα” με μεσο ρυθμο στο 4:37 περιπου … σε 2:38:42 !Συνολο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@echetlos οχι και βάθρο Νικόλα, είπαμε!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@chousidisieremias Να ‘σαι καλά, Ιερεμία! Στο βάθρο θα φαίνεται ακόμη ωραιότερη!
-
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Καλησπέρα!!
Σήμερα με εξαιρετική διάθεση, λόγω Παρασκευής 1ον, επείδη τα καταφερα με το ενυδρείο στο εργαστηριο 2ον (δεν νοιάζει κανέναν αλλά το λέω) και τέλος επειδή πήρα την εξαιρετική μπλούζα gorun και βγήκα για 6mi steady. Λόγω όλων αυτών ξεφυγα και βγηκε με ρυθμό 4:24 με απειρη ζέστη και ηθελα γύρω στο 30-32. Δε πειράζει(λέω εγώ)…[Περισσότερα] -
Ο/η Rigelian και ο/η
Nikos Katsaros είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Καλή επιτυχία @lemonidas1 στη διοργάνωση του
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οργάνωση ταξιδιού για αγώνα στο εξωτερικό στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Έκλεισα και τα αεροπορικά με Iberia (το αεροπλάνο θα είναι της Vueling) και επιστροφή με Aegean €125. Θα φθάσω Βαρκελώνη μια ώρα αργότερα αλλά η Iberia προσφέρει δυνατότητα για μια αποσκευή δωρεάν σε αντίθεση με την Aegean. Λίγο φθηνότερα έρχονται συνδιασμοί με Alitalia ή Air France με στάσεις σε Ρώμη και Παρίσι. Αυτοκίνητο από ότι εί…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@nestoras_katsios Ευχαριστώ, Νέστορα!
Βασικά, ρωτάω γιατί το 310 άρχισε κάνει κάτι τσαλιμάκια κι αν χαλάσει, δεν ξέρω αν θα το ξαναβρώ σε καινούργιο ή refurbished. -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οργάνωση ταξιδιού για αγώνα στο εξωτερικό στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Καλες τιμες για ενοικιαση αυτοκινητου μπορει να βρει καποιος εδω http://www.rentalcars.com/?affiliateCode=google&preflang=gr&label=generic-PhMwGWym_T5gsCLyGewpTQS15260767955&ws=&gclid=Cj0KEQjw4J-6BRD3h_KIoqijwvkBEiQAfcPiBefbl9fEQRvo7O4TSRMUqErqNz6A9rMjAPhZMSawuPMaAjLL8P8HAQ
-
Ο/Η Nestoras Katsios απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 10 έτη, 3 μήνες
και το 910xt αν θες σε κατι φθηνοτερο επίσης “χωράει” 4 ενδείξεις στην οθόνη
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
2χλμ ζεσταμα, 10χλμ mpμε ρυθμο 4.37”/χλμ..
..αυριο μεγαλο στο κτημα Συγγρου!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
…σημερα το πρωι στο στιβο του Ζηρινειου 10 χλμ ανυποδητο τρεξιμο σε 55’30”!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Ένα 12άρι χαλαρό σήμερα το πρωί στην 4άρα.
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Και το Fenix 3 υποστηρίζει 4 πεδία στην οθόνη και μάλιστα σε διαφορετικές διατάξεις.
- Φόρτωσε Περισσότερα
