than

ααααααα!!! Σωτήρη… έχεις βαλθεί να χωρίσεις κόσμο εσύ.
@sotiris_diamantopoulos δεν φτάνει το πρόβλημα υπογεννητικότητας που έχουμε στην Ελλάδα, βάζεις και εσύ μπουρλότο με αυτό που γράφεις. Προτείνω αποπομπή του Σωτήρη από το φόρουμ και αφαίρεση του δικαιώματος του να συμμετέχει σε αγώνες μικρότερους του Μαραθωνίου! Επίσης να του αφαιρεθο…[Περισσότερα]

@iwannhs-vafeiadhs
Με 218 θερμίδες προπόνηση το παγωτό μένει στο ψυγείο! 😛
Είπαμε δίαιτα από δω και πέρα .Είμαι που είμαι στον όγκο μην γίνω τούμπανο σαν τον @echetlos!

Σπάρταθλον 2018
Γειά σας !!

Κάθε χρόνο , λέγονται και γράφονται πάρα πολλά , για τον εν λόγω αγώνα !!! Είναι κάτι σαν ημερολόγιο , θα τολμήσω να πω !! Και πιστεύω , όλες , σχεδόν , τις ημέρες του χρόνου , ο αγώνας αυτός στριφογυρίζει στο μυαλό , εθελοντών του , υποστηρικτών του και δρομέων που συμμετέχουν , φυσικ…[Περισσότερα]

11,7 σήμερα στην ανηφόρα που φεύγει από το σπίτι μου με μια στροφή στο Πολυτεχνείο Χανίων και επιστροφή. Τσιμπημενο αερόβιο στο ανέβα , χαλαρό στο ισιαδι και την κατηφόρα. 5’52″/χλμ. Αύριο θα προσπαθήσω να κολλήσω άλλη μία ζορικη μιας και λόγω φόρτου εργασίας, αν δεν τα καταφέρω θα βγεί η εβδομαδα με μόλις 2 προπονήσεις.

Εντάξει τότε, ό,τι και να πάρεις, ενθουσιασμένος θα είσαι… 😛 😉

@negro Α, νόμιζα ότι ήταν μέρος της συνολικής προπόνησης το τρέξιμο.
Οπότε ισχύει αυτό που σου είπα, πήγαινε κάπου με διάδρομο να δεις ποιο μοντέλο σου αρέσει περισσότερο. Υπάρχουν πάρα πολλά καλά παπούτσια.
Με τι τρέχεις τώρα;

Πάντως ο διάδρομος δεν λέει απόλυτα την αλήθεια(θα λεγα αντιθέτως ότι αποκρύπτει μεγάλο μέρος της) όσο αναφορά την δοκιμή καινούργιων παπουτσιών, γιατί εκείνη τη στιγμή τα πόδια μας είναι ξεκούραστα και το πάτημα μας σχετικά αέρινο. Ναι μεν μπορεί να τα νιώσουμε ωραία πάνω μας και βολικό για 1 ή 2 ή 5 λεπτά που τρέχουμε στο διάδρομο, αλλά μό…[Περισσότερα]

Τον τελευταίο καιρό δυο φιλαράκια που τρέχουμε παρέα παρατήρησαν πως πλέον ”έχω πρηνισμό”… Έντονο μάλιστα!
Θέλω να με γράψουν κ σε βίντεο για να το δω. Αυτό με τα Zoom Elite 9 και με τα Pegasus 34 με κάπου 500χλμ το κάθε παπούτσι. Παίζει να αλλάξει το πάτημά μας με τον καιρό;
Τώρα που έγινα πιο γρήγορος, γέρνω;:)
* Πάντως τα παπούτσια…[Περισσότερα]

@negro Υποθέτω ότι τα 15χλμ είναι συνολικά εβδομαδιαίως, σωστά;
Πήγαινε σε ένα μαγαζί που έχει διάδρομο και δες ποιο κάθεται καλύτερα στο πόδι σου. Απλά, αφού το θες και για χρήση γυμναστηρίου, κοίτα να μην έχει πολύ μαλακή σόλα αλλά να είναι σχετικά σταθερό.

Καλημέρα σε όλους. Ασχολούμαι με την γυμναστική αρκετά χρόνια όχι όμως με το τρέξιμο…

[Περισσότερα]

Χιχιχι, κρυβεις πολλους ασσους στο μανικι σου νεαρε!!, Δε θα μου εκανε νομιζω εντυπωση αν ανεβαζες και παρουσιαση για τον πατερα της ταχειας αναριχησης Dan Osman με τον οποιο νομιζω μοιραζεσαι καποια χρωμοσωματα…..

@sotiris_diamantopoulos Όπως τα λες είναι, Σωτήρη. Το θέμα είναι πως η μεγάλη άνοδος της εταιρείας στις πωλήσεις τα δύο τελευταία χρόνια, δεν ήταν αποτέλεσμα των μοντέλων με Boost στους δρομείς αλλά στο streetwear κοινό. Οπότε, το κάθε μοντέλο της (πλην adizero) προσεγγίζεται με αυτό το σκεπτικό. Εν ολίγοις, δεν βγάζεις χρήματα από τα αμιγώ…[Περισσότερα]