Trexalitsa78

Χωρις παρεξηγηση θεωρω αστειο καποιος να πιστευει οτι επειδη ετρεξε 2-3 δευτερολεπτα ενα interval αργοτερα ή γρηγοροτερα δεν εκανε σωστη προπονηση .Επειδη εχω μελετησει τα ημερολογια πολλων ελιτ αθλητων με τις προπονησεις τους μπορω να σε βεβαιωσω οτι σε κανενα interval δεν εχουν τον ιδιο ρυθμο και μιλαμε για διαφορες πολλων δευτερολεπτων…[Περισσότερα]

Ρε παιδια μιλαμε για 2 δευτερολεπτα το μεγιστο διαφορα.Δεν θα πει χαμενη η προπονηση αμα τρεχεις 2-3 δευτερολεπτα πανω κατω.

Δεν ειναι αναγκη να αγορασεις fenix υπαρχουν και φτηνοτερα.Το θεμα ομως ειναι τι ακριβως θελεις εσυ.Αν πραγματικα θελεις μονο να βλεπεις αποσταση και ταχυτητα εισαι οκ.

Τιποτα δεν μπορεις να κανεις απλα δεν ειναι τοσο μεγαλη η διαφορα πχ
Αν πηγαινεις με 5.01,5.02 θα σου δειχνει 5.00 και αν πας 5.03,5.04 θα σου δειχνει 5.05 ,μιλαμε για 2 δευτερολεπτα διαφορα μεγιστο

Διαβαζοντας τα περιεχομενα του βιβλιου θα ηθελα να κανω μια μικρη διορθωση. Ο Arthur Lydiard με τον ορο LSD εννουσε το long steady distance kκαι οχι το long slow distance που εχει πια καθιερωθει.

C(l)opy paste απο ενα σαιτ
Arthur Lydiard first popularised the term “LSD” meaning “Long STEADY distance” as one of the mainstays of a successful athlet…[Περισσότερα]

Αρχικα σιγουρεψου οτι με το prime ισχυουν τα δωρεαν μεταφορικα για Ελλαδα γιατι νομιζω Ελλαδα δεν παιζει.

@big-blue Αγορι μου αφου δε το εχεις με το τρεξιμο αστο καλυτερα.Ριξτο στο πλεξιμο να ησυχασεις .

Καλημερα. Τα ιδια ακριβως επαθε και η κορη μου πριν 2 χρονια (18 χρονων τοτε) στο βολευ, εκανε χειρουργειο και ακριβως ενα χρονο μετα, τετοια εποχη ηταν, το ξαναεπαθε. Στο δευτερο χειρουργειο πηγε σε αλλο γιατρο, της πηρε μοσχευμα απο επιγονατιδικο τενοντα που θεωρειται πιο ισχυρος αλλα κανει μεγαλυτερο σημαδι. Την πρωτη φορα της ειχαν παρ…[Περισσότερα]

@big-blue Προσκοπος εισαι ακομα,αμα μεγαλωσεις θα σπασεις το 3ωρο

Μια χαρα, η κορη μη δει προσφορα τρεχει αμεσως οποτε σιγουρα την περσινη θα την εφαγε με το που την ελαβε.

@echetlos η κορη μου εχει γενεθλια στις 2/11 και περιμενει απο τωρα την εκπτωση για να παραγγειλει, δεν ξερω ποσο καιρο πριν τα γενεθλια σου στελνουν τον κωδικο, αν θες να περιμενεις μεχρι τοτε θα σου πω.

Ωραιος καιρος για σαουνα σημερα.

@allex Βασικα εμενα μου αρεσει σε ολες .Για το τεμπο που ρωτας να σου οτι αυτη τη στιγμη ρυθμο μαραθωνιου που ειχαν πριν 2 χρονια τον κραταω για κανενα μισαωρο το πολυ
@aristidi Ναι .

@allex Το πηρα εγω και μου αρεσε πολυ.Το ετρεξα σε τεμπο γυρω στο 4.30,αφου εχω σκουριασει εντελως και σε 200αρια και 400αρια.Δυστυχως απο εμενα μην περιμενεις review style @echetlos αλλα χονρδικα το βρηκα μια χαρα.

@echetlos Νικο σε εμενα παντως μια χαρα ειναι το μισο νουμερο κατω και ισως μου ειναι και μεγαλο.

Αγνωσται αι βουλαι των gps και foot pod
Εγω παντως στο γκαρμιν του φερομαι πολυ τρυφερα οποτε γιαυτο μου κανει τα χατηρια

@pseiras καλημέρα
Η προηγούμενη δουλειά μου ήταν σε εταιρεία με gps οποτε ξέρω παρά πολύ καλά τους περιορισμούς του gps.
Το calibration σε στάδιο έγινε εννοείται.
Το fellmr λέει ότι για μαραθώνιο πρέπει να προπονείσαι 3 φορές την εβδομάδα και όχι παραπάνω και αυτό από ότι γράφει ισχύει για τους αθλητές όλων των επιπέδων ακόμα και ελίτ.Βεβαια…[Περισσότερα]

Νίκο @echetlos πρώτη φορά βλέπω τέτοιο Brooks.Ποιό είναι;;;

Μια χαρα καλιμπραρισμενο ειναι Απο τους πρωτους πιυ το αγορασα ειμαι .Αν δεν ειναι σωστα καλιμπραρισμενο σου δειχνει συνεχως λαθος οχι την ιδια διαδρομη με αποκλιση 4%-5%.