tzatzikis90

Καλημέρα. Στη Θεσσαλονίκη βλέπουμε εκπληκτικά πράγματα, στη φημισμένη πλέον παραλία γίνεται συνωστισμός και από παππούδες που περπατάνε, αλλά και πάρα πολλοί δρομείς, μιλάμε για πενταπλάσιο αριθμό από το συνηθισμένο. Χθες το απόγευμα επιχείρησα να πάω με το ποδήλατο στο ρέμα Τούμπας για αλλαγή και εκεί είδα το ίδιο ακριβώς φα…[Περισσότερα]

Eγω τρεχω (οσο μου το επιτρεπει το ποδι μου τελος παντων) σε εναν παραλληλο (οχι παραδρομο) της παραλιακης κοντα στο σπιτι μου, 2700μ ειναι. Εκει παντα ειχε λιγη κινηση, τωρα συναντας ελαχιστα αυτοκινητα και κανα πεζο που περπαταει ή βγαζει βολτα το σκυλο του, αντε και κανα δρομεα ακομη. Το αστειο ειναι πως οποιος ερχεται προς το μερος μου…[Περισσότερα]

Αυτές οι μάσκες δεν μπορούν να αλλάξουν τη στοιχειομετρικη αναλογία του αέρα που αναπνέουμε.
Κοινώς, δεν μπορούν σε καμία περίπτωση να μειώσουν επιλεκτικά το ποσοστό του οξυγόνου που προσλαμβάνουμε με κάθε αναπνοή, ούτως ώστε να προσομοιώνουν την προπόνηση υπο συνθήκες υποξιας.
Το μόνο που κάνουν είναι να αυξάνουν την αντίσταση κατά…[Περισσότερα]

@kimonas Κατά τις 12 που πέρασα χθες, ο άνθρωπος εκεί είπε ότι θα έκλεινε εντός της ημέρας.

@chousidisieremias Όχι μωρέ, σιγά… Απλά ήταν τότε που δούλευα για αρκετούς μήνες σχεδόν αποκλειστικά μέγιστη πρόσληψη, π.χ. σα να προπονιόμουν για 1500m. Από αερόβιο όμως, ή και ανοχή στο γαλακτικό, κυριολεκτικά μηδέν.
Φαντάσου έκανα 150άρια στο 22″-23″ και τις Κυριακές 8άρι ελεύθερο με το ζόρι στο 5:30!

@echetlos
Νικόλα τι μυικό έχεις ρε σύ;;; 32’’ και 90κιλα;;; Εγώ τώρα τα πάω εκεί με τα 68 μου και χαίρομαι.
😞😞

@zeelias Τι αν σου πω…
Και τα δύο που μου αναφέρεις είναι πολύ απορροφητικά και μαλακά μοντέλα. Με δεδομένο αυτό, τα V14 λογικά θα τα βρει έως και σκληρά.
Από εκεί και πέρα, ας δει το Clifton 6 ή το Max Road 4.

@chousidisieremias Κάποτε… όταν πήγαινα πιο γρήγορα,…[Περισσότερα]

Σήμερα έχοντας ένα 10αρι τέμπο και βαριά τα πόδια είπα να βάλω τα turbo 2 και όχι αγωνιαρικα. Το παρεξήγησα το παπούτσι. Πέραν του ότι σε ρυθμούς 3:45 με τελείωμα 3:40 δεν προβλημάτισε πουθενά άφησε και τα πόδια όπως τα βρήκε. Μπράβο!!

@zeelias Είναι αμέτρητα τα μοντέλα με αρκετό cushioning. Τουλάχιστον πες μας με τι τρέχεις τώρα, τι σ’ αρέσει και τι όχι.
Για το Vomero 14 υπάρχει review.

Εξαιρετικά χαρούμενος από τη σημερινή μου προπόνηση.
Έλεγχος της δραστηριότητάς μου τρέξιμο στο Garmin Connect. #beatyesterday
https://connect.garmin.com/modern/activity/4656045532?share_unique_id=20
Γενικά το τελευταίο καιρό τρέχω χωρίς καμία διάθεση και χωρίς κανένα πρόγραμμα με μέσο όρο γύρω στα 40 την εβδομάδα. Ολα σχεδόν ελεύθερα. Σή…[Περισσότερα]