@verbouts
Τελευταία ενέργεια πριν από 8 έτη-
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Pace Calculator στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 5 μήνες
@elda
υπάρχει και αυτό! Το χρησιμοποιώ αρκετά χρόνια!
https://bane.info -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Αγωνιστικοί στόχοι για άνοιξη 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Kαλημερα Θαναση. Κατα πασα πιθανοτητα θα παω Τρικαλα. Δεν εχω δηλωσει ακομα γιατι ηθελα να δω σε τι κατασταση βρισκομαι, ο σκοπος ειναι να ειμαι σε θεση να κυνηγησω PB αν παω, αλλιως δεν εχω λογο να παω. Θα παω και στον ημι του ΣΔΥΑ σε 12 μερες και μετα θα δηλωσω μαλλον.
-
Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα Pace Calculator στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Δυστυχως το pace calculator της cool running μας τελειωσε. Δεν ξερω αν το χρησιμοποιουσατε κι εσεις για υπολογισμους, εγω παρα πολυ. Ευτυχως καποια αστερια το εσωσαν σε αυτη τη σελιδα: https://calc.run/
Εψαξα σε αλλα sites αλλα δεν ειναι το ιδιο ευχρηστα. Εσεις χρησιμοποιειτε καποιο που να σας εχει βολεψει? -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Οι νέοι κανονισμοί της IAAF για τα παπούτσια πριν από 6 έτη, 5 μήνες
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Eυχαριστω πολυ παιδια! Παναγιωτη, εχεις απολυτο δικιο για το ψυχολογικο φραγμα των 5’/χλμ, πιο πολυ κι απ το sub 4 σε μαραθωνιο με εχει δυσκολεψει το ατιμο, καημο το χω να το σπασω καποια στιγμη. Η διαδρομη σαφως ηταν πιο δυσκολη απ των Τρικαλων (καθε διαδρομη ειναι πιο δυσκολη απ των Τρικαλων 😛 ) καθως ειχε 3 γεφυρια (στυλ Θεσσαλονικης στο 36…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Η Μαρία πέταξε χθές. Σε σαφέστατα δυσκολότερη διαδρομή από τα Τρίκαλα! Άγγιξε το ψυχολογικό κομμάτι των 5’/χλμ σε ημι!!!
Θα γίνει ωραίος αγώνας την Άνοιξη!!! -
Ο/Η aroulio απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Συγχαρητήρια στη Μαρία για τον αγώνα και στους γνωστούς-αγνώστους για τις προπονήσεις τους.
Στα δικάμου, σήμερα είχα το 1ο μου 30άρι από τον Οκτώβριο, αλλά λόγω υποχρεώσεων μεσημέριασε ότι με βαριεστημάρα βγήκα.
Έφυγα δυνατά από το κέντρο προς Συγγρού με 5:32 στο 1ο εύκολο κατηφορικό 10άρι. Χασομέρησα με πολλά ζιγκ-ζαγκ στα 11-12-13 με τον απί…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Καλησπέρα σας!
Συγχαρητήρια κι από εδώ Μαρία! Πολύ δυνατή εμφάνιση!
Τρεις προπονήσεις συνολικά αυτή την εβδομάδα, αφού έπιασα σχετικά καλό αριθμό χιλιομέτρων και έκανα μίνι ταξιδάκι 2 ημερών στην Πόλη οπότε αφιέρωσα κάποιες ώρες περπατήματος στην εξερεύνηση της περιοχής του Μπεσικτάς.
Η πρώτη προπόνηση έγινε την Τρίτη με 2χλμ ζέσταμ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Μπραβο βρε Παναγιωτη, μια χαρα πανε οι προπονησεις. Μην πολυσκας για τα γρηγορα, ετσι κι αλλιως ο μαραθωνιος σα λιγο πιο γρηγορο LR ειναι, οποτε αφου πετας εκει θα πεταξεις και στο Μεγαλεκο!
Στα δικα μου ειπα να γραψω τωρα που εχω κατι καλο μετα απο αρκετο καιρο γιατι οι προπονησεις δυστυχως δε μου βγαινουν. Σα να βαριεμαι, σα να εχω χασει την ορ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Πάει και αυτή η εβδομάδα
56 νομίζω χλμ. Δεν πήγαν καλά τα γρήγορα, στα αργά όμως πετάω!
Πιστεύω ότι αυτή η εβδομάδα που έρχεται, λόγω των πιο αργών ρυθμών που θα κινηθώ, θα με βοηθήσει να περάσει ο βήχας που είναι στα τελειώματα. Σε γρήγορους ρυθμούς (4’45” και ταχύτερα) οι βαθιές αναπνοές με πνίγουν ακόμα και ο βήχας με τρέξιμο με δυσκολεύουν.…[Περισσότερα] -
Ο/Η aroulio απάντησε στο θέμα Κρονιο 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Λογικά ή 11 ή 18/7
-
Ο/Η aroulio απάντησε στο θέμα Διακοπή Καπνίσματος στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Έχεις κάνει το 90%, αλλά όπως και στος τρέξιμο, οι στόχοι πιάνονται αν σφίξεις τα δόντια στο τελευταίο 10-20%.
Είναι απλό το παιχνιδάκι. Δεν το ξαναγγίζεις!
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Οι νέοι κανονισμοί της IAAF για τα παπούτσια πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@roukounas Είναι λίγο περίεργα τα πράγματα με το SE.
Αρχικά το περίμεναν να βγει τον Σεπτέμβριο, μετά Νοέμβριο, ύστερα κανείς δεν ήξερε και τώρα, μάλλον λόγω των νέων κανονισμών, εμφανίστηκε ξαφνικά. Δια […] -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Οι νέοι κανονισμοί της IAAF για τα παπούτσια πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Ο ανταγωνισμός σε σχέση με τα VF/AF, απ’ ό,τι γνωρίζουμε έως τώρα.
Brooks Hyperion Elite: Σκληρό πάτημα και μέτριο rebound.
Skechers Speed Elite: Πούπουλο αλλά με αίσθηση πιο πρσοστατευτικού racing flat. Πλάκα μό […] -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο New Balance Fresh Foam Beacon v2 πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@geomaz Γιώργο, το έχουμε ξαναπεί, cushioning και softness δεν είναι ακριβώς το ίδιο. Ένα παπούτσι μπορεί να είναι απορροφητικό χωρίς απαραίτητα να έχει πολύ μαλακή ρύθμιση ο αφρός. Από εκεί και πέρα, το tuni […]
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο New Balance Fresh Foam Beacon v2 πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@nikman Thanks για το feedback, Μανώλη. Έτσι, να γράφετε για να είναι πιο ολοκληρωμένη η εικόνα κάθε φορά.
Απορροφητικό είναι και αρκετά μάλιστα. Μαλακό δεν είναι, τουλάχιστον όπως το εννοούμε συνήθως. Παίζ […]
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, New Balance Fresh Foam Beacon v2 πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Κατηγορία: Lightweight trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 218γρ. – 6mm drop (26/20mm)
To Beacon v1 ήταν ένα μοντέλο που δεν τράβηξε την προσοχή ιδιαίτερα. Οι περισσότεροι δεν κατάλαβαν πότε εμφανίστηκε […]
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Skechers GOrun Razor 3 Hyper πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@nightmare Καλημέρα.
Δεν θα φορούσα το Razor σε ρυθμούς κάτω από 3:50 – 3:40, είναι λίγο ασαφές μπροστά.Το Type A είναι πολύ σκληρό και στενό, δεν ξέρω αν θα σε βολέψει.
Θα μπορούσες να δεις μο […] -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Skechers GOrun Razor 3 Hyper πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@nightmare Κατ’ αρχάς, καλωσήρθες!
Το Razor είναι σαφώς πιο versatile παπούτσι από το Boston. Εξίσου αποδοτικά στα γρήγορα αλλά με διαφορετικό τρόπο. Πολύ πιο ξεκούραστο και springy το πρώτο, πιο παραδοσιακό […]
-
Ο/η aroulio σχολίασε το άρθρο Μαραθώνιος της Αθήνας: Mύθος και Iστορία – Α' Μέρος πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Εξαίρετο άρθρο
- Φόρτωσε Περισσότερα
